Receptai   Užkandžiai   Mėsa   

Tailandietiški vištienos suktinukai


Kaip pasigaminti tailandietiškus vištienos suktinukus
Virtuvė:Tailando,
Laikas: 20 minučių plius marinavimo laikas
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Šis vasariškas vištienos krūtinėlės užkandis puikiai tinka prie šaltų gėrimų. Gaivinančios ir sultingos daržovės, marinuota aštri vištiena ir traškios salotos – tiek jums tereikia. Susukite ir valgykite rankomis!

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 174, bendras riebalų kiekis 3 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 28 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 27 mg natrio 867 mg cukrus 17 G.


Sudedamosios dalys:


Vištiena marinate
  • 2 vištienos krūtinėlės be odos, be kaulų, supjaustytos juostelėmis
  • 1/3 puodelio Hoisin padažo
  • 1/3 puodelio sojų padažo
  • 2 šaukštai tarkuoto imbiero
  • 1 valgomasis šaukštas sriracha padažo
  • 1 valg. šaukštas ryžių vyno acto
  • 3 tarkuotos česnako skiltelės
  • 2 šaukštai smulkintų žemės riešutų
  • 2 šaukštai smulkintų šviežių kalendrų

Įdaras, suvyniotas į salotų lapus
  • 8 gūžinės salotos lapai
  • 1 puodelis pupelių daigų
  • 1 puodelis plonai tarkuotų raudonųjų kopūstų
  • 1 puodelis plonai supjaustytų morkų
  • 1 puodelis pjaustytų agurkų
  • 1 puodelis paruoštų plonų ryžių makaronų
  • 1/3 puodelio saldaus čili padažo
  • 1/3 puodelio Hoisin padažo
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Vištienai ir marinatui: Dideliame dubenyje arba užsegamame plastikiniame maišelyje sumaišykite hoisin padažą, sojų padažą, tarkuotą imbierą, sriracha padažą, ryžių vyno actą ir tarkuotą česnaką. Sudėkite vištienos juosteles ir marinuokite šaldytuve 2 valandas.
  • 2 veiksmas
  • Įkaitinkite grilio keptuvę ant didelės ugnies.

    Išimkite vištienos juosteles iš marinato ir kepkite ant grotelių, kol iškeps, maždaug po 2 minutes iš kiekvienos pusės. Sudėkite į serviravimo lėkštę ir papuoškite žemės riešutais bei kalendra.
  • 3 žingsnis
  • Salotoms ir įdarui: Ant serviravimo lėkštės sudėkite salotas, pupelių daigus, kopūstus, morkas, agurkus ir ryžių makaronus.

    Surinkimui paimkite salotų lapus ir ant jų išdėliokite vištieną bei įdarą. Užpilkite šiek tiek čili ir hoisino padažo, susukite ir valgykite!

Balsai: 2

Ree Drummond nuotr.Recepto autorius - (Ree Drummond) – tinklaraštininkė, kulinarijos rašytoja, fotografė, televizijos laidų vedėja
Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai