Tailandietiški glazūruoti vištienos salotų suktinukai
Balsai: 1
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 303, bendras riebalų kiekis 10.5 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 27 G., angliavandeniai 25 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Kalorijos 303, bendras riebalų kiekis 10.5 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 27 G., angliavandeniai 25 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Tailandietiški glazūruoti vištienos salotų suktinukai – žingsnis po žingsnio receptas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 450 g plonai supjaustytos vištienos krūtinėlės mėsos (galima įsigyti pakuotėmis turgaus mėsos skyriuje)
- Grilio prieskoniai
- 2 šaukštai augalinio aliejaus
- 2 šaukštai smulkintos imbiero šaknies
- 4 susmulkintos česnako skiltelės
- 1 didelė raudona paprika, be sėklų ir plonai supjaustyta
- 1 puodelis susmulkintų kopūstų ir morkų mišinio (sandariai supakuoti)
- 3 žalieji svogūnai, supjaustyti kampu
- 1/2 puodelio slyvų padažo
- 2 puodeliai baziliko lapelių (laisvai supakuotų)
- 1 valgomasis šaukštas žuvies padažo
- 1/2 aisbergo salotų galvos (vėl perpjautos per pusę)
- 1/2 be kauliukų agurko, supjaustyto griežinėliais
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: aisbergo salotos, baltieji kopūstai, morka, saldžiosios paprikos, agurkai, vištienos krūtinėlės, imbiero šaknis, žali svogūnai, česnakas, žuvies padažas, bazilikas
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Vištieną supjaustykite plonomis juostelėmis ir pabarstykite grilio prieskoniais.
Įkaitinkite didelę keptuvę ant stiprios ugnies. Supilkite augalinį aliejų, tada sudėkite vištieną. Kepkite 2 minutes, nuolat maišydami. Sudėkite imbierą, česnaką, papriką, kopūstą, morkas ir laiškinius svogūnus. Greitai kepkite, maišydami, dar 2 minutes. - Į mišinį įpilkite slyvų padažo, pamaišykite minutę, tada suberkite baziliką ir virkite, kol lapai suminkštės.
Supilkite žuvies padažą ir išmaišykite. Sudėkite iškeptą vištieną ir daržoves į dubenį. Ant salotų lapo su agurkais uždėkite šaukštą vištienos, užlenkite salotas aplink įdarą ir valgykite kaip mini tako.
Kategorijos:
Panašūs receptai
