Net pica su dešrelėmis gali būti sveika ir mažai kaloringa. Vos keli ploni saliamio gabalėliai ant viso grūdo tešlos...
Soros yra vieni švelniausių grūdų, juos galima paruošti trimis visiškai skirtingais būdais – galite pasigaminti pūstų sorų,...
Šiose šiltose salotose gausu ryškių spalvingų daržovių, keptų keptuvėje. Morkos, žaliosios pupelės...
Šie individualūs mėsos kepsnių blyneliai gaminami iš maltos vištienos, o ne iš tradicinio jautienos ir kiaulienos mišinio, tačiau dėl prieskonių, šviežių...
Mėgaukitės sodriu šokoladinio pudingo skoniu ir švelnia tekstūra su šiuo desertu be pieno produktų. Jo...
Pasigaminkite šiuos miniatiūrinius sumuštinius (slankiklius) naudodami polentos griežinėlius vietoj įprastų bandelių. Polenta, pomidorai ir svogūnai...
Šie tropiniai ledai galbūt ir be pieno produktų, tačiau dėl kokoso jie vis tiek švelnūs ir kreminiai...
Ši orkaitėje kepta vištiena yra sveikesnė nei gruzdinta vištiena, bet tokia pat traški. Visa tai dėka susmulkintos...
Parduotuvėje pirktas riešutų pienas tikrai patogus, bet jo skonis niekada neprilygsta naminio pieno. Išmirkius riešutus...
Šis gardus ir sveikas, mažai kalorijų turintis Toskanos stiliaus patiekalas yra lengvai paruošiamas ir puikiai tinka tiek šventėms, tiek kiekvienai...
Šį kiaulienos receptą įkvėpė Toskanos skoniai: sultinga kiaulienos nugarinė su saldžiai keptomis vynuogėmis, kvapniu pankoliu ir gabalėliais...
Kepta vištienos krūtinėlė patiekiama su miežių, vynuogių ir riešutų salotomis gaivinančiame citrinų-mėtų padaže. Dalis šio patiekalo...
Keptuvėje keptos, aštrios, be kaulų ir odos vištienos šlaunelės, patiekiamos ant traškių prancūziško batono griežinėlių su lengvomis pankolių ir greipfrutų salotomis...
Indiška tikka masala nebūtinai turi būti gaminama su vištiena. Išbandykite tokią pat gardžią vegetarišką versiją. Spalvinga...
Adobo yra tradicinis filipiniečių patiekalas, paprastai gaminamas iš vištienos arba kiaulienos. Ši vegetariška versija...
„Rachel“ yra populiaraus „Reuben“ sumuštinio variantas, gaminamas su kalakutiena, o ne su rauginta jautiena. Šiame recepte naudojama...
Nors šis Sičuano patiekalas tradiciškai gaminamas iš maltos kiaulienos, daugiausia skonio ir tekstūros suteikia aštri pupelių pasta...
Kalbant apie jautienos alternatyvas, nėra nieko geriau už sodrius, kvapnius grybus, kaip šioje grybų versijoje...
Žaliosios pupelės yra puikus daržovių garnyras prie bet kokios mėsos ar žuvies. Jos lengvos, skanios, lengvai paruošiamos ir atrodo...
Ainos 5 ingredientų patiekalas yra kepamas orkaitėje, o ne gruzdinamas, todėl jis be sąžinės graužaties. Kokia paslaptis?
Šis populiarus amerikietiško kiniško stiliaus patiekalas neturi nieko bendra su tikruoju generolu Zuo Zongtangu, kurio vardu jis pavadintas...
Morkose gausu beta karoteno, kuris yra atsakingas už visų vaisių ir daržovių geltoną ir raudoną spalvas. Mūsų kūnai paverčia beta karoteną...
Ryškios vaivorykštės spalvos morkos saldžiarūgščiame vinegrete yra puikus garnyras prie šventinės mėsos ar paukštienos. Norėdami...
Šis gaivus ir sveikas kokteilis sujungia beta karotenu praturtintas morkas su vitaminais praturtintu ananasu. Vietoj...
Ruduo – puikus metas šiltoms ir kvapnioms moliūgų spurgoms. Skirtingai nuo tradicinių spurgų, kurios kepamos aliejuje, šios...
Humusas yra gardus ir sveikas užkandis, kurį galite papuošti ir patiekti svečiams. O norint juos pradžiuginti įvairiais užkandžiais be...
Begliutenė kukurūzų duona, pagaminta iš maltų sorų, gličiųjų ryžių ir bulvių krakmolo miltų pagrindo,...
Jei nevartojate glitimo ir dažnai pasiilgstate tikros picos, šis receptas jums padės. Skanią picą galite išsikepti net ant...
Kepti pomidorai, kepti kukurūzai ir pajuodę poblano pipirai užpildo šią meksikietišką tomatillo sriubą.
Kartais atrodo, kad makaronus su sūriu galima pagaminti tik dviem būdais: ilgai troškinti sūrio padažą su cukrumi arba atidaryti...
Klasikinis baltas biskvitas be kvietinių miltų – tai įmanoma! Šie sluoksniai kepami su sorų miltų mišiniu be glitimo,...
Šis gardus, sultingas ir sveikas sumuštinis patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams, nes jis pagamintas iš baltymingo humuso, šviežio...
Net ir nepridėdami sūrio, galite pagaminti neblogą pesto, kuris bus toks pat skonis kaip originalus. Svarbiausia...
Šis subtilus, šafrano skonio rizotas primena Provanso jūros gėrybių troškinį – bujabesą. Tai puikus patiekalas...
Ši mažai kalorijų turinti, tačiau soti ir sveika brokolių sriuba yra neįtikėtinai minkšta ir kreminė net ir be...
Šie vegetariški mėsainiai atrodo kaip tikri keptos vištienos sumuštiniai, bet iš tikrųjų jie įdaryti...
Šie sveiki keksiukai, kaip ir klasikiniai, turi daug augalinio aliejaus, kuris yra būtinas tekstūrai ir skoniui. Tačiau įprasti...
Šiose Artimųjų Rytų salotose tradicinį bulgurą pakeičia stambiai tarkuoti žali žiediniai kopūstai. Jie primena...
Kalakutienos šoninė – tai plonos rūkytos kalakutienos šlaunelės juostelės, ne tokios riebios kaip tradicinė kiaulienos šoninė, bet...
Vos dviejų šimtų gramų krevečių užteks keturių žmonių patiekalui, jei jas iškepsite protingai – kaip kebabus – ir patieksite...
Įtraukite daugiau daržovių į savo kasdienę mitybą ir su šiuo receptu jos jums tikrai patiks. Daržovės paruošiamos...
Įdėkite maltos jautienos, keptos su šitake grybais, pagardintais azijietiškais prieskoniais ir kiniškais...
Ši veganiška itališkų fettuccine Alfredo makaronų versija yra daug skaidulų ir mažai riebalų, tačiau vis tiek skoniu tokia pati kaip...
Šie sveiki ir maistingi meksikietiško stiliaus pusryčiai suteiks jums energijos visai dienai. Virta raudonoji bolivinė balanda patiekiama su...