Receptai su paruoštų patiekalų kalorijų kiekiu

Pannukakku yra suomiškas orkaitėje kepamas blynas, panašus į garsesnį olandišką mažylį. Pannukakku būdingi traškūs, paruduoti kraštai ir lygi, sluoksniuota tekstūra.

Kokosų miltai yra gardus ir aromatingas begliutenis kvietinių miltų pakaitalas, tačiau su jais gali būti keblu dirbti. Šis receptas puikiai tinka norint užtikrinti, kad jūsų blynai būtų auksinės rudos spalvos,...

Fan tuan – tai Taivane populiarūs lipnūs ryžių suktinukai, paprastai įdaryti kiaulienos siūlu, konservuotomis daržovėmis ir ju tiao (kiniškais skrebučiais). Šanchajuje šie suktinukai vadinami chi fan.

Būtinai išbandykite šiuos Ree Drummond pusryčius. Vietoj tradicinės duonos ji savo sumuštiniui naudoja skrebučius su keptu kiaušiniu skylutėje, o įdaras – klasikinis BLT įdaras...

„Huevos rancheros“ – klasikiniai meksikietiški pusryčiai iš pupelių ir plaktų kiaušinių, kuriuose gausu baltymų ir kurie suteikia ilgai išliekančios energijos. Pagrindinis ingredientas – naminiai tortilijų traškučiai, pagardinti rančo padažu.

Giada De Laurentiis pakelia klasikinio BLT sumuštinio rafinuotumą į gerąją pusę, šoninę pakeisdama itališka pancetta. Tobuliems pusryčiams ji užtepa mini riestainius su garstyčių ožkos sūriu, ant viršaus uždeda...

Naudojant parduotuvėje pirktą raudonojo aksomo pyrago mišinį šiame mielinių cinamono ritinėlių recepte, sutrumpėja minkymo ir kildinimo laikas, todėl gausite šiltus ritinėlius, kurie skonis kaip jūsų mėgstamas pyragas.

Pradėkite dieną su šiuo vaisių kokteiliu be pieno produktų, kuriame gausu antioksidantų, omega-3 riebalų rūgščių ir vitaminų. Jis pagamintas su sojų pienu ir įvairiais...

Šis braškių pyragas skirtas ne tik desertui. Jį galite valgyti ir pusryčiams! Jis pagamintas iš paprasčiausios tešlos ir vos dviejų ingredientų: savaime kylančių miltų ir...

Mėgaukitės Kosta Rikos stiliaus pusryčiais su enjucados – sūriu įdarytais maniokų kroketais. Kepkite iki auksinės rudos spalvos ir patiekite šiltus su salsa ar kitu...

Trisha Yearwood šiuos kiaušinių keksiukus kepa nenaudodama jokios tešlos. Ji sumaišo lapinių kopūstų, čederio sūrio ir keptų paprikų pagrindą, sudeda juos į keksiukų formeles, ant viršaus įmuša kiaušinį ir...

Atsisveikinkite su pirktiniais pyragaičiais! Šiuos ryškius ir gardžius pusryčių pyragėlius lengva pasigaminti namuose. Į naminę tešlą įdėkite šiek tiek uogų uogienės ir kepkite. Iškeptus pyragėlius papuoškite ryškia uogų...

Šiame recepte klasikiniai restorano pusryčiai – omletai ir bulvių paplotėliai – sujungiami į sotų, maistingą patiekalą, kurį greitai ir lengvai pagaminsite. Tarkuotos bulvės kepamos keptuvėje iki auksinės rudos spalvos...

Mėgaukitės sočiais pusryčiais viename mažame keksiuke. Be šoninės ir sūrio, centre paslėptas visas minkštai virtas kiaušinis! Kiekvienas kąsnis suteikia gardų derinį...

Šie kvapnūs keksiukai su šviežiomis avietėmis ir citrinos žievele pagaminti iš viso grūdo kviečių miltų ir avižinių dribsnių, kurie papildo įdaro vaisių gaivumą subtiliu riešutų skoniu...

Šis gardus sorgo, graikiško jogurto ir obuolių, keptų su cinamonu ir imbieru, derinys – tai gardūs, maistingi ir sveiki pusryčiai vėsiam žiemos rytui. Sorgas yra be glitimo,...

Sunku patikėti, bet picą galima iškepti ir be miltų! Šios picos pagrindas pagamintas iš susmulkintų žiedinių kopūstų, sūrio ir kiaušinio, o itališkomis žolelėmis įgaunamas nuostabus skonis. Iškepus...

Kepti žiediniai kopūstai ir ridikai suteikia šiai sočiai kreminei sriubai sodraus skonio ir tobulos tekstūros. Patiekite ją savo artimiesiems, ir jie prisiekinės, kad tai bulvių sriuba. Apibarstyta sūriu,...

Čizburgeris su šonine ir mėsa yra toks skanus, o dabar galite mėgautis šiuo sūriu ir mėsingu skanėstu, laikydamiesi savo keto dietos. Papuoštas avokadu, marinuotais agurkais ir netgi slaptu padažu...

Šis elegantiškas patiekalas gausus sveikųjų riebalų ir, nors atrodo įmantrus, iš tikrųjų yra gana paprastas. O padažą, gausų šviežių žolelių, galima pasigaminti iš anksto. Tai taupo laiką ir suteikia...

Kas sakė, kad negalima valgyti picos, jei laikotės keto dietos? Šie žiedinių kopūstų kukuliai yra pilni baltymų ir turi visus klasikinės picos skonius: česnako,...

Nereikia leisti krūvos pinigų įmantriems riešutų sviestams, kai galite juos pasigaminti patys mažomis partijomis už mažesnę kainą. Aukštos kokybės natūralus migdolų sviestas gaminamas tik iš riešutų ir...

Italijoje žodis „ragù“ dažniausiai reiškia tirštą mėsos padažą, tačiau Ree Drummond sukūrė daržovių versiją, kuri puikiai dera su polenta. Polentos šaknys siekia cucina povera...

Šiltas, sotus pyragas yra būtent tai, ko reikia kūnui atšalus orams. Tai taip pat puikus patiekalas tiems, kurie prisijungia prie „Meatless Monday“ judėjimo. Receptas...

Paruoškite šį pikantišką indišką užkandį kitam savo namų vakarėliui, kuris patiks visiems. Susmulkintos daržovės sumaišomos su avinžirnių miltų tešla ir gruzdinamos mažuose...

Šiam receptui tiks bet kokie daržovių kukuliai, pirkti parduotuvėje arba naminiai. Jei užšaldyti, pirmiausia juos atšildykite, o tada pašildykite sodrioje raudonoje...

Ši vegetariška lazanija ypač skani vasarą, kai sezono metu šviežiausios, prinokusios daržovės. Makaronų sluoksniai kaitaliojasi su šviežios rikotos, cukinijų, grybų ir špinatų mišinio... sluoksniais.

Šviežių daržovių gabalėliai, tokie kaip okra, žaliosios pupelės ir brokoliai, pamirkomi kukurūzų tešloje, gruzdinami iki traškumo ir patiekiami kaip užkandis su padažu. Tešla gaminama iš...

Paruoškite sveiką užkandį vaikams su ryškiomis, šviežiomis daržovėmis ir padažu, o smagiam pateikimui išdėliokite daržoves tarp kviečių daigų. Tai taip pat puiki stalo puošimo idėja pavasariui...

Pavasariniai suktinukai, populiarus gatvės maistas Vietname, šefo Charleso Phano gimtojoje šalyje, paprastai gaminami su krevetėmis ir kiauliena. Tačiau šioje vegetariškoje versijoje jis naudoja šitake grybus, tofu ir...

Tai lengvesnė Giados De Laurentiis Benedikto kiaušinių versija. Tradicinę bandelę ji pakeitė storu didelio pomidoro griežinėliu, ant viršaus uždėjo špinatų kremo, virto kiaušinio ir viską apibarstė...

Jei niekada nebandėte avižinių dribsnių su vištienos sultiniu, pradėkite nuo šio paprasto recepto. Vištienos sultinys, kepti kiaušiniai ir sezamo sėklos taip gerai dera tarpusavyje, kad amžinai...

Jei neįsivaizduojate pusryčių be kažko saldaus, sveiki keksiukai yra geriausias pasirinkimas. Jie yra kaip tik reikiamo kiekio saldumo ir drėgnumo dėl naminės obuolienės, o kelių rūšių viso grūdo miltai juos paverčia...

Tikriausiai esate girdėję, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Po nakties miego labai svarbu papildyti savo kūną sveiku maistu. Šį pusryčių keksiuką galima išsikepti iš vakaro, kad...

Šie viso grūdo rikotos blyneliai yra gardžiai purūs, drėgni ir labai gardūs. Kruvinasis apelsinas suteikia gaivinantį, saldžiai rūgštų citrusinių vaisių aromatą ir gražią spalvą. Patiekite...

Mėgaukitės ryškiu persikų sausainių skoniu ir nuostabia tekstūra keksiuko dydžio dubenėlyje, puikiai tinkančiame mėgautis kelyje. Pasukų ir grietinės mišinys keksiukus padaro neįtikėtinai minkštus, o riešutų...

Ree Drummond žino, kaip tinkamai pradėti rytą: ji kepa minkštus kukurūzų keksiukus su sūriu ir žaliosios aitriosios paprikos griežinėliais visai šeimai. Šiuos keksiukus geriausia valgyti šiltus, mėgaujantis lipniu...

Įkvėpti klasikinio pekano pyrago, šie keksiukai yra tokie pat kramtomi, traškūs ir neįtikėtinai skanūs. Įsivaizduokite juos kaip atskiras porcijas, puikiai tinkančias griebti...

Šie maži kukurūzų keksiukai pagardinti įvairiais prieskoniais, įskaitant papriką, cinamoną, kmynus ir kajeno pipirus, kurie suteikia pikantiškumo jų švelniam natūraliam saldumui. Šie keksiukai...

Šie mažai kalorijų turintys keksiukai gaminami be pridėtinio miltų ar cukraus, naudojant vos keturis ingredientus: bananus, kiaušinius, vanilę ir vyšnias. Valerie Bertinelli rekomenduoja naudoti šaldytas vyšnias,...

Neįprastą Ree Drummond skanėstą lengva pagaminti. Ji tiesiog iškepa spurgas keksiukų formoje. Tada kiekvienas keksiukas pamirkomas ištirpintame svieste ir susukamas...

Kad šie saldūs mėlynių keksiukai būtų minkšti ir purūs, svarbu neperplakti ir neperminkyti tešlos. Sumaišę šlapius ingredientus su miltų mišiniu, tiesiog išmaišykite, kad išvengtumėte...

Salpicón yra Lotynų Amerikos patiekalas, gaminamas iš maltų ingredientų mišinio. Paprastai jis valgomas atšaldytas. Salpicón gali būti gaminamas iš jautienos, vištienos, jūros gėrybių ar kitų ingredientų.

Šis desertinis padažas gaminamas taip pat, kaip ir įprastas padažas, tačiau jam naudojami savaime kylantys miltai (svarbu!) ir kakavos milteliai. Vidutiniškai tirštas ir saldus, jis puikiai tinka...

Nors kho dažnai yra vakarienės patiekalas, kurį galima paruošti per mažiau nei pusvalandį, šventiniu laikotarpiu jis įgauna ypatingą posūkį. Su šiuo receptu sukursite kho, vertą Naujųjų metų stalo. Už...

„Pink Gimlet“, pagamintas iš greipfrutų sulčių ir prancūziško „Lille Rosé“ vyno, yra šiek tiek lengvesnis nei klasikinė kokteilio versija, sklandžiai nusėda ir yra puikus skanėstas sekmadienio vėlyviesiems pusryčiams, mergvakariui ar...

Šį spalvingą batikos technika vyniojamą vyniotinį lengva pagaminti ir jis tikrai sužavės jūsų svečius. Kad vyniotinis būtų lygus ir nesutrūkinėtų, svarbu leisti jam atvėsti, kol dar suvyniotas. Taigi...

Jei norite nustebinti savo svečius išties išskirtiniu desertu, patiekite prancūzišką macarons pyragą. Dideli, traškūs išorėje, minkšti viduje macarons įsprausti tarp...

Paruoškite paprastą vinegretą su medumi ir džiovintomis spanguolėmis ir apšlakstykite juo mažuosius špinatus, kol lapeliai šiek tiek suvys. Suminkštėjusius špinatus daug lengviau valgyti, jie išlaiko savo skonį...

Šių paprastų šviežių špinatų salotų žvaigždė – gardus keptas šoninės gabalėlis. Svarbūs ne tik traškūs, sūrūs gabalėliai, bet ir lydyti riebalai, kurie tampa karšto padažo dalimi.