Sveiki receptai

Kokosų miltai yra gardus ir aromatingas begliutenis kvietinių miltų pakaitalas, tačiau su jais gali būti keblu dirbti. Šis receptas...

Pradėkite dieną su šiuo vaisių kokteiliu be pieno produktų, kuriame gausu antioksidantų, omega-3 riebalų rūgščių ir vitaminų...

Šie kvapnūs keksiukai, pagardinti šviežiomis avietėmis ir citrinos žievele, pagaminti iš viso grūdo kviečių miltų ir avižinių dribsnių, kurie...

Šis gardus sorgo, graikiško jogurto ir obuolių, keptų su cinamonu ir imbieru, derinys yra gardus, maistingas ir...

Sunku patikėti, bet picą galima išsikepti ir be miltų! Šios picos pagrindas pagamintas iš susmulkintų žiedinių kopūstų, sūrio ir kiaušinio...

Kepti žiediniai kopūstai ir ridikai suteikia šiai sočiai kreminei sriubai sodraus skonio ir tobulos tekstūros. Patiekite...

Čizburgeris su šonine yra toks skanus, o dabar galite mėgautis šiuo sūriu, mėsingu skanėstu, laikydamiesi savo...

Šis elegantiškas patiekalas gausus sveikųjų riebalų ir, nors atrodo įmantrus, iš tikrųjų yra gana paprastas. O padažas, kuriame gausu šviežių...

Kas sakė, kad negalima valgyti picos, jei laikaisi keto dietos? Šie žiedinių kopūstų kukuliai kupini baltymų ir...

Šį receptą įkvėpė populiariausias vegetariškas kepsnys – žiedinių kopūstų kepsnys, tačiau vietoj jo naudojami brokoliai.

Italijoje žodis „ragù“ dažniausiai reiškia tirštą mėsos padažą, tačiau Ree Drummond sukūrė daržovių ragù versiją, kuri...

Šiltas, sotus pyragas su sviestu yra būtent tai, ko reikia jūsų kūnui atšalus orams. Tai taip pat puikus patiekalas...

Šis receptas tinka su bet kokiais daržovių kukuliais, pirktais parduotuvėje arba naminiais, kuriuos mėgstate. Jei kukuliai yra šaldyti,...

Ši vegetariška lazanija ypač skani vasarą, kai pats šviežiausių, prinokusių daržovių sezonas. Makaronų sluoksniai kaitaliojasi...

Paruoškite vaikams sveiką užkandį su ryškiomis, šviežiomis daržovėmis ir padažu, o jei norite smagaus pateikimo, daržoves sudėkite per vidurį...

Jei neįsivaizduojate pusryčių be kažko saldaus, sveiki keksiukai yra geriausias pasirinkimas. Juose kaip tik reikiamas kiekis saldumo ir drėgmės dėka...

Šie mažai kalorijų turintys keksiukai gaminami be pridėtinio miltų ar cukraus, naudojant vos keturis ingredientus – bananus, kiaušinius, vanilę ir vyšnias...

Vasaros kepsnių vakarėliai bus dar smagesni su šiuo gardžiu paprastu receptu. Lašiša, aplieta kvapniu...

Šioje šakšukoje naudojami tradiciniai meksikietiški ingredientai, tokie kaip pomidorai,...

Tomahawk kepsniai yra kiaulienos nugarinės kepsniai ant ilgų, apkarpytų kaulų, primenančių karolius. Puiku...

Ši vegetariška lazanija su keptu moliūgų sviestu, kreminiu bešamelio padažu ir putojančiu sūriu yra būtent tai, ko jums reikia...

Lazanija be glitimo? Tai paprasta! Ir jums nereikės bėgti į parduotuvę ieškoti specialių lazanijos makaronų be glitimo.

Viso grūdo duona su cinamonu ir razinomis yra gausi skaidulų ir antioksidantų. Ellie Krieger į tešlą taip pat deda medaus. Kitaip nei...

Įdėję vos nedidelį kiekį mėsos ir sūrio, galite sumažinti kalconės riebalų kiekį. Jautienos trūkumas puikiai dera...

Ne visi parduotuvėse matomi daugiagrūdžiai produktai yra vienodi. Tiesą sakant, dauguma jų pagaminti su...

Net pica su dešrelėmis gali būti sveika ir mažai kaloringa. Vos keli ploni saliamio gabalėliai ant viso grūdo tešlos...

Soros yra vieni švelniausių grūdų, juos galima paruošti trimis visiškai skirtingais būdais – galite pasigaminti pūstų sorų,...

Šiems vegetariškiems tako naudojami įvairūs žiedinių kopūstų atspalviai, kurie kartu su mikrožalumynais suteikia jiems...

Yra keletas pagrindinių būdų, kaip pagaminti šią veganišką šoninę naudojant tempehą – augalinį baltymų šaltinį, gaunamą iš...

Net ir tokį užkandį kaip dešrelės suktinukai galima valgyti nepakenkiant figūrai, jei laikysitės tam tikrų nurodymų, kaip šiame recepte...

Šie lengvai paruošiami žemės riešutų sviesto sausainiai gaminami be pridėtinių miltų ir tikrai taps mėgstamiausiais, net jei nesate...

Šio pyrago tešla yra minkšta, trapi ir puikiai dera su moliūgų įdaru. Kad jis būtų tobulas, svarbu...

Avinžirnių mėgėjams patiks šie sotūs daržovių mėsainiai, kuriuose avinžirniai naudojami trimis pavidalais: avinžirnių tyre,...

Portobello grybas yra idealus mėsos pakaitalas vegetariškiems sumuštiniams. Jis turi didelę, storą ir mėsingą kepurėlę, maždaug...

Norėdami pagardinti tradicinius daržovių mėsainių paplotėlius, išbandykite šį receptą su saldžiu moliūgu...

Manote, kad specialus padažas prieinamas tik garsiuose greito maisto restoranuose? Klystate! Šis vegetariškas receptas...

„Grybai yra nuostabus produktas, šiandien atliekantis daug skirtingų vaidmenų. Dažniausiai dėl savo nuostabių...“

Šis šventinis kiaušinių likeris turi perpus mažiau kalorijų nei klasikinė nealkoholinė versija ir beveik 95 % mažiau riebalų...

Šie kvapnūs keksiukai, pagardinti šviežiomis avietėmis ir citrinos žievele, pagaminti iš viso grūdo kviečių miltų ir avižinių dribsnių, kurie...

Šie gardūs viso grūdo, itališko kalconės stiliaus pyragaičiai yra mėgstami tiek vaikų, tiek suaugusiųjų, juos lengva laikyti šaldiklyje...

Skanūs ir sveiki blynai kaip tik tinka vėlyviems sekmadienio pusryčiams. Šie blynai gaminami iš įprastų ir...

„Gimiau ir augau Ganoje, ir mes visada švęsdavome visas svarbias progas didelėmis puota“, – prisimena receptų autorė Gabi Odebode.

Granolos mėgėjams labiausiai patinka gumuliukai arba skiltelės, kurias jie laiko patraukliausiomis. Tad kodėl gi nepasigaminus naminės granolos visiškai...