Šie mažai kalorijų turintys keksiukai gaminami be pridėtinio miltų ar cukraus, naudojant vos keturis ingredientus – bananus, kiaušinius, vanilę ir vyšnias...
Ne visi parduotuvėse matomi daugiagrūdžiai produktai yra vienodi. Tiesą sakant, dauguma jų pagaminti su...
Portobello grybas yra idealus mėsos pakaitalas vegetariškiems sumuštiniams. Jis turi didelę, storą ir mėsingą kepurėlę, maždaug...
Šis šventinis kiaušinių likeris turi perpus mažiau kalorijų nei klasikinė nealkoholinė versija ir beveik 95 % mažiau riebalų...
„Gimiau ir augau Ganoje, ir mes visada švęsdavome visas svarbias progas didelėmis puota“, – prisimena receptų autorė Gabi Odebode.
Šis pikantiškas indiškas bulvių košės patiekalas yra gardus ir lengvai pagaminamas. Jis turi daug variantų, priklausomai nuo...
Šis sveikas patiekalas vos per 40 minučių atneša daugybę nuostabių skonių. Tirštoje sriuboje gausu pikantiškų gabalėlių...
Šis neįtikėtinai lengvai pagaminamas patiekalas yra kupinas skonio, greitai paruošiamas ir puikiai tinka sveikai vakarienei...
Šiose šiltose salotose gausu ryškių spalvingų daržovių, keptų keptuvėje. Morkos, žaliosios pupelės...
Šiltas, skrudintas tempehas yra šio gardaus vegetariško karšto Reuben sumuštinio varianto širdis. Kiekviena porcija...
Klasikinis BLT (šoninės, salotų, pomidorų) sumuštinis su tempe paverčiamas vegetarišku skanėstu, kurį galima pakeisti...
Paruoškite skanius koldūnus be mėsos, kurie yra daug sveikesni nei tradiciniai variantai. Sojų padažas ir sezamų aliejus...
Sultinga kepta lašišos filė su saldžiu ir pikantišku skoniu patiekiama su šviežia, rūgščia greipfrutų salsa, saldžiu ir aštriu...
Vietoj tradicinių spagečių Ree Drummond šiuos saldžiųjų bulvių makaronus gamina spirale, susukdama juos į plonus makaronus. Tai puikus...
Šviežios braškės, arbūzas, persikai ir apelsinų sultys suteikia šiam gardžiam kokteiliui saulėtą saulėtekį ir malonų...
Rūgščia, beveik rūgšti tamarindo pasta sumaišoma su žiupsneliu cukraus, kad būtų sukurtas glajus, kuris subalansuoja...
Tofu chrizantema tapo socialinių tinklų hitu: plonai supjaustytas tofu plūduriuoja dubenyje...
Valerie Bertinelli tiksliai žino, kaip paprastai keptai žuviai suteikti daugybę skonio, o jos metodas yra vienas lengviausių...
Šis lengvai keptos lašišos receptas yra tikrai geriausias. Gausite tobulai keptą, sultingą, pikantišką žuvį su...
Šis keptos lašišos receptas puikiai tinka skubantiems, bet vis tiek norintiems paruošti ypatingą, gardžią vakarienę. Išpjova...
Šiame keptų ryžių recepte naudojamas kepimo purškiklis ir kiaušinių baltymai, kad kalorijų ir riebalų būtų kuo mažiau. Su...
Šis patiekalas gaminamas iš dirbtinių daržovių ryžių ir yra lengvesnis bei mažiau kalorijų turintis nei tradiciniai ryžiai. Jei ne...
Šie mažai angliavandenių turintys, mažai kalorijų turintys, tačiau skanūs ir maistingi makaronai gaminami iš daržovių makaronų ir sodraus kalakutienos padažo...
Žiedinių kopūstų ryžiai yra puiki alternatyva tradiciniams ryžiams, jei norite sumažinti kalorijų ir angliavandenių kiekį...
Patikiausias būdas iškepti lašišą su tobula tekstūra – kepti ją orkaitėje žemoje temperatūroje. Ji pasirodys labai...
Šis receptas, puikiai tinkantis bet kokiai progai, naudoja geriausius žuvies draugus: sviestą, šviežias žoleles ir citriną. Kepamas orkaitėje...
Šiame rizoto recepte vietoj tradicinių Arborio ryžių naudojami plienu pjaustyti avižiniai dribsniai, tačiau jis ruošiamas tuo pačiu klasikiniu...
Kiaušinienė ruošiama naudojant virtų kiaušinių techniką, kuri pakelia kiaušinienės kokybę į kitą lygį! Kiaušiniai švelniai verdami verdančiame vandenyje ir...
Lašišos filė, kepta ant raudonųjų svogūnų ir pomidorų (fizalio rūšies), yra tobulai sultinga ir švelni. Patiekiama...
Šis lengvas užkandis puikiai tinka kaip garnyras vakarienei arba kaip malonus priedas prie vėlyvųjų pusryčių, be to, jį lengva paruošti...
Šie vegetariški, be glitimo, mažai kalorijų turintys, tačiau nepaprastai gardūs makaronai su bolonėze – tai dietos besilaikančių žmonių svajonė.
Saldūs pomidorai, pipirinė rukola, traški pita duona ir sultinga vištiena – tai lengvas, tačiau sveikas ir maistingas patiekalas...
Šie keksiukai primins kvapnius cinamono suktinukus su kreminio sūrio glajumi. Tokie pat minkšti ir skanūs, bet...
Šis desertas turi viską, kas daro sūrio pyragą tokį mėgstamą: jis minkštas, kreminis, šiek tiek rūgštokas ir maloniai saldus. Ir vis dėlto jis...
Nors ši sriuba daugiausia sudaryta iš daržovių, ji vis tiek soti ir maistinga. Visa tai dėka pridėtų...
Ši mažai kalorijų turinti klasikinio Pad Thai patiekalo versija pasižymi visais tradiciniais skoniais, bet su dar daugiau...
Šie pikantiški marinuoti tofu kepsniai bus vasaros pikniko favoritas. Kruopščiai nusausinkite tofu, įdėkite...
Norėdami pagreitinti kepimą ant grotelių, kiaulienos nugarinę sulenkite ir lengvai ją sumuškite. Norėdami sodresnio skonio, įtrinkite mėsą mišiniu...
Šis gaivinantis jogurto padažas yra mažai kalorijų (tik 60 kcal vienoje porcijoje) ir riebalų (5 g vienoje porcijoje). Visa tai dėka...
„Šio recepto paslaptis – mėsos pakaitalo apkepinimas, kad būtų sukurtas karamelizuotas skonis ir tekstūra. Tada jis...“
Vištienos krūtinėlė apkepinama su imbieru, kalendra ir žaliaisiais svogūnais, tada apliejama pikantišku imbieriniu padažu ir įdaroma...
Obuolių tyrė, tikras nealkoholinis sidras ir obuolių pyrago prieskoniai suteikia šiems baltymų turtingiems spurgoms magišką...