Pradžia » receptas » Sveika mityba » Patiekalai be glitimo

Receptai be glitimo


Picos tešla be glitimo
Picos tešla be glitimo
Be glitimo moliūgų keksiukas
Be glitimo moliūgų keksiukas
Be glitimo moliūgų duona
Be glitimo moliūgų duona
Be glitimo pica iš kukurūzų miltų
Be glitimo pica iš kukurūzų miltų
Glazūruoti spurgos be glitimo
Glazūruoti spurgos be glitimo
Sveiki be glitimo sūrio krekeriai
Sveiki be glitimo sūrio krekeriai
Be glitimo razinų duonos apkepas
Be glitimo razinų duonos apkepas
32 receptai be glitimo
32 receptai be glitimo
Baltas biskvitas be glitimo
Baltas biskvitas be glitimo
Skrebučiai be glitimo oro gruzdintuvėje
Skrebučiai be glitimo oro gruzdintuvėje
Picos pagrindas be glitimo
Picos pagrindas be glitimo
Padažas be glitimo
Padažas be glitimo
Spagečiai be glitimo su mėsos kukuliais ir česnakiniais džiūvėsėliais be glitimo
Begliuteniai spagečiai su kotletais ir begliuteniu česnaku
Morkų pyragas be glitimo
Morkų pyragas be glitimo
Be glitimo avižiniai dribsniai
Be glitimo avižiniai dribsniai
Kukurūzų duona be glitimo
Kukurūzų duona be glitimo
Be glitimo paniruota kepta vištiena
Be glitimo paniruota kepta vištiena
Geltoni keksiukai be glitimo
Geltoni keksiukai be glitimo
Be glitimo bananų ir graikinių riešutų blynai
Be glitimo bananų ir graikinių riešutų blynai
Be glitimo migdolų sausainiai
Be glitimo migdolų sausainiai
Be glitimo šokoladinis frangipano pyragas
Be glitimo šokoladinis frangipano pyragas
Be glitimo angliški keksiukai
Be glitimo angliški keksiukai
Be glitimo avinžirnių gnocchi
Be glitimo avinžirnių gnocchi
Be glitimo cinamono pyragas
Be glitimo cinamono pyragas
Makaronai su sūriu be glitimo
Makaronai su sūriu be glitimo
Be glitimo avižiniai sausainiai su pistacijomis
Be glitimo avižiniai sausainiai su pistacijomis
Be glitimo obuolių pyragas
Be glitimo obuolių pyragas
Sluoksniuotos bandelės be glitimo su rūgpieniu
Sluoksniuotos bandelės be glitimo su rūgpieniu
Be glitimo šokoladiniai sausainiai
Be glitimo šokoladiniai sausainiai
Be glitimo pekano pyragas
Be glitimo pekano pyragas
Be glitimo šokoladiniai sausainiai
Be glitimo šokoladiniai sausainiai
Be glitimo cukraus sausainiai
Be glitimo cukraus sausainiai
Be glitimo žuvies pikata
Be glitimo žuvies pikata
Begliutenis migdolų ir medaus pyragas su cukruotomis citrinomis
Begliutenis migdolų ir medaus pyragas su cukruotomis citrinomis
Kokosų miltų blyneliai
610 kcal
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Kokosų miltai, kiaušiniai, kokosų pienas, jogurtas, kokosų drožlės...

Kokosų miltai yra gardus ir aromatingas begliutenis kvietinių miltų pakaitalas, tačiau su jais gali būti keblu dirbti. Šis receptas...

Žiedinių kopūstų picos pluta
267 kcal
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Žiediniai kopūstai, Asiago sūris, itališki prieskoniai, marinara padažas...

Sunku patikėti, bet picą galima išsikepti ir be miltų! Šios picos pagrindas pagamintas iš susmulkintų žiedinių kopūstų, sūrio ir kiaušinio...

Bananų keksiukai su vyšniomis
56 kcal
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 12
bananai, kiaušiniai...

Šie mažai kalorijų turintys keksiukai gaminami be pridėtinio miltų ar cukraus, naudojant vos keturis ingredientus – bananus, kiaušinius, vanilę ir vyšnias...

Lazanija Bolonijos padaže su malta mėsa ir polenta
1230 kcal
Laikas: 8 valandos 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Malta jautiena, polenta, pomidorų tyrė, morkos, raudonėlis, bazilikas, muskato riešutas, čiobreliai, pomidorų pasta, mocarelos sūris, provolonės sūris, pienas...

Lazanija be glitimo? Tai paprasta! Ir jums nereikės bėgti į parduotuvę ieškoti specialių lazanijos makaronų be glitimo.

Sveiki receptai, naudojant pilno grūdo ir dribsnių grūdus
Sveiki receptai, naudojant pilno grūdo ir dribsnių grūdus
Lengvi bemieli žemės riešutų sviesto sausainiai
101 kcal
Laikas: 1 valanda 55 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 24
Riešutų sviestas, rudasis cukrus, kiaušiniai...

Šie lengvai paruošiami žemės riešutų sviesto sausainiai gaminami be pridėtinių miltų ir tikrai taps mėgstamiausiais, net jei nesate...

Be glitimo pyrago pagrindas
2265 kcal
Laikas: 2 valandos 20 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: pyrago pagrindas 22 cm.
kukurūzų miltai, ryžių miltai...

Šio pyrago tešla yra minkšta, trapi ir puikiai dera su moliūgų įdaru. Kad jis būtų tobulas, svarbu...

Keptos saldžiosios bulvės su zefyrais
328 kcal
Laikas: 1 valanda 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
saldžiosios bulvės, rudasis cukrus, citrina, graikiniai riešutai, zefyrai...

„Kai gaminu šį patiekalą, jaučiuosi kaip vaikas mamos virtuvėje“, – prisipažįsta Sunny Anderson. „Geriausia yra tai, kad...“

Vegetariška lazanija su sojų faršu be makaronų
265 kcal
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Baklažanai, portobello grybai, cukinijos, pomidorai, špinatai, česnakų milteliai, itališki prieskoniai, sojų paplotėliai, mocarelos sūris, parmezano sūris, muskato riešutas, bazilikas...

Jei laikotės dietos be glitimo arba tiesiog stebite suvartojamų kalorijų kiekį, ši lazanija be makaronų kaip tik Jums! Su...

Naminė burbulinė arbata su pienu ir ruduoju cukrumi
721 kcal
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: vidutinis
Porcijos: 4
Juodoji arbata, pienas, rudasis cukrus, tapijoka, sirupas...

Ši naminė rudojo cukraus burbuliukų arbatos versija leidžia žaisti su arbatos ir pieno santykiu, kad sukurtumėte tobulą mišinį pagal savo skonį...

Kaip virti juoduosius ryžius
172 kcal
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 450 g (3 valg. šaukštai)
juodieji nerone ryžiai...

Juodieji ryžiai nuo senų laikų buvo vertinami dėl savo sodraus, riešutinio skonio ir didelio antioksidantų kiekio. Yra daug skirtingų...

Keptos daržovių salotos
248 kcal
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Morkos, žaliosios pupelės, radicchio, bibb salotos, portobello grybai, geltonasis moliūgas, cukinijos, citrinų sultys...

Šiose šiltose salotose gausu ryškių spalvingų daržovių, keptų keptuvėje. Morkos, žaliosios pupelės...

Geriausia pomidorų sriuba
161 kcal
Laikas: 1 valanda 25 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
pomidorai, salierai, svogūnai, čiobreliai, česnakai...

Ryškiai raudona, aitraus skonio ir sodri pomidorų sriuba puikiai dera su karštu sūrio sumuštiniu, bet ji taip pat nėra...

Teksaso-Mekso vištienos ir kinojos dubuo
393 kcal
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Kynva, juodosios preto pupelės, salsa, kmynai, čili prieskoniai, vištiena, avokadas, laimo sultys, kalendra...

Jei šaldytuve turite likusių virtų vištienos gabalėlių, virtų bolivinių balandų ir skardinę konservuotų pupelių, galite...

Vištiena kreminiame pesto padaže
771 kcal
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Vištienos krūtinėlės, pesto padažas, mangoldai, raudonieji svogūnai, vyšniniai pomidorai, citrinų sultys, parmezano sūris, kedro riešutai, grietinėlė, bazilikas...

Keptuvėje keptos vištienos krūtinėlės filė patiekiamos ant troškintų vaivorykštinių mangoldų su vyšniniais pomidorais ir apšlakstytos kreminiu pesto padažu...

10 sluoksnių šokoladinis tortas
1823 kcal
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
kiaušiniai, obuolių tyrė (tyrė), šokolado ir lazdyno riešutų užtepėlė, baltymų milteliai...

Kuo daugiau kremo sluoksnių tortas, tuo jis bus drėgnesnis, nereikia mirkyti sluoksnių. Norėdami tai padaryti, turite...

Saldžiųjų bulvių skrebutis su plakta kiaušiniene, šonine ir sūriu
180 kcal
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
kiaušiniai, saldžiosios bulvės, šoninė, sūris...

Klasikinius pusryčius iš šoninės, kiaušinių ir sūrio paverskite sveiku užkandžiu. Šie saldžiųjų bulvių skrebučiai gaminami su saldžiosiomis bulvėmis, o ne su duona.

Be glitimo šokoladiniai sausainiai
185 kcal
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 36
Begliuteniai miltai, kiaušiniai, rudasis cukrus...

Jei esate naujokas kepinių be glitimo srityje, šis receptas puikiai tinka pradėti. Sausainiai gaminami lygiai taip pat, kaip...

Be glitimo pekano pyragas
634 kcal
Laikas: 1 valanda 40 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 12
Begliuteniai miltai, pekano riešutai, kokosų cukrus...

Šis pekano riešutų pyragas yra vienas iš nedaugelio įrodymų, kad kepiniai be glitimo gali būti geresni nei įprasti. Šis receptas...

Skrebučiai be glitimo oro gruzdintuvėje
207 kcal
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
begliutenė duona, česnako granulės, raudonėlis, šalavijas...

Naminiai skrebučiai be glitimo suteikia jūsų salotoms ir sriuboms gardaus traškumo, be to, jie išverda daug greičiau ir...

„Airfryer“ tacos pusryčiams
592 kcal
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kiaušiniai, tortilija, Monterey Jack sūris, aštrus padažas, majonezas, avokadas, pomidorai...

Šis unikalus receptas naudoja silikoninius ledo kubelių formeles lazdelių pavidalu, kurios leidžia greitai paruošti...

Arepas su troškinta kiauliena
Laikas: 1 valanda 45 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
kukurūzų miltai, kiauliena, kopūstai, garstyčios, mocarelos sūris, laimas...

Venesuelos arepos yra puiki alternatyva klasikinėms mėsainių bandelėms, kai kalbama...

Fritata su bulvėmis, cukinijomis ir vyšniniais pomidorais
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Cukinijos, kiaušiniai, bulvės, vyšniniai pomidorai, mocarelos sūris, pankolių sėklos, raudonėlis...

Fritata yra puiki, sveika, be glitimo alternatyva pyragėliams ar kišams, be to, ją lengviau pagaminti. Ji gaminama iš bulvių, cukinijų ir kiaušinių...

Anakardžių triufeliai
Laikas: 1 valanda 35 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 9
anakardžiai, klevų cukrus...

Šie sveiki saldainiai yra valgomi sausainių tešlos rutuliukai su šokolado drožlėmis ir yra minios mėgstamiausi...

Dahi-bhalla
Laikas: 11 val. ryto
Sudėtingumas: vidutinis
Porcijos: 14
...

„Dahi bhalla“ yra čatas (gatvės maistas), populiarus Delyje, tačiau jo variantų galima rasti visoje Pietų Azijoje. Tai kreminis...

Cukinijų makaronai
120 kcal
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
cukinijos, pomidorai, bazilikas...

Šis lengvas vegetariškas ir be glitimo patiekalas puikiai pakeičia mėsingus itališkus makaronus. Cukinijos plonai supjaustytos...

Laukinių ryžių salotos su apelsinais
254 kcal
Laikas: 1 valanda 50 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Laukiniai ryžiai, apelsinai, pekano riešutai, džiovintos spanguolės...

Kvapnūs laukiniai ryžiai, ryškiai saldūs apelsinai, baltosios vynuogės, rūgščios spanguolės ir sodrūs pekano riešutai puikiai papildo vienas kitą...

Laukinių ryžių salotos
169 kcal
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Laukiniai ryžiai, vynuoginiai pomidorai, laiškiniai svogūnai, apelsino žievelė...

Skanios ir sočios salotos, pagamintos iš ilgagrūdžių ir laukinių ryžių, saldžiųjų vynuoginių pomidorų ir žaliųjų svogūnų mišinio.

Laukinių ryžių pilafas su riešutais ir citrina
282 kcal
Laikas: 1 valanda 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
laukiniai ryžiai, kedro riešutai, citrinos žievelė, čiobreliai...

Pasigaminkite šį unikalų garnyrą iš laukinių ryžių su kedro riešutais ir citrina ypatingai progai. Receptas...

Laukinių ryžių garnyras
245 kcal
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
laukiniai ryžiai, žalieji svogūnai...

Laukiniai ryžiai iš tikrųjų nėra ryžiai, o žolinio augalo Zizania grūdai. Išvirus, tamsi išorinė luobelė...

Laukiniai ryžiai su citrusiniais vaisiais
233 kcal
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
laukiniai ryžiai, apelsinai, pistacijos, mėtos...

Šis penkių ingredientų garnyras derina riešutinius laukinius ryžius su ryškiais, gaiviais skoniais...

Laukinių ryžių pilafas
61 kcal
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
laukiniai ryžiai, džiovintos spanguolės, migdolai...

Šis greitai paruošiamas ilgagrūdžių ir laukinių ryžių plovas su migdolų spygliais yra puikus garnyras prie bet kokios mėsos ar...

Jautienos čau linksmybės
1132 kcal
Laikas: 2 valandos 35 minutės
Sudėtingumas: sunku
Porcijos: 6
Ryžių makaronai, jautiena, pupelių daigai, sezamų aliejus, austrių padažas...

„Chow fun“ – tai Kantono patiekalas, gaminamas iš keptuvėje keptų prieskoniais pagardintų jautienos gabalėlių, plačių ryžių makaronų ir...

Įdarytas moliūgas Haninat
333 kcal
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Moliūgas su sviestiniu padažu, pievagrybiai, lapiniai kopūstai, baltasis vynas, rozmarinas, rudieji ryžiai, Gruyère sūris...

Haninato moliūgas savo išvaizda panašus į sviestinį moliūgą, bet yra saldesnis, mažesnis ir plonesnės odelės. Jis idealiai tinka...

Kiaušinienė su pomidorais ir ryžiais
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kiaušiniai, slyviniai pomidorai, jazminų ryžiai, raudonasis vynas, krakmolas, baltieji pipirai, imbiero šaknis, laiškiniai svogūnai...

Pomidorai ir kiaušinis su ryžiais yra klasikinis kinų naminis patiekalas. Jis toks paprastas, kad puikiai tinka sočiai vakarienei...

Vaniliniai morengai
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 24
kiaušiniai, vyno akmuo, morengas...

Šie purūs vaniliniai morengai yra puikus kepinių be glitimo pavyzdys. Lengvi ir traškūs, jie jus pradžiugins savo sodriu...

BBQ jautienos dubuo su ryžių makaronais
Laikas: 4 valandos 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Jautiena, morkos, ryžių makaronai, agurkai, miso (sojų pupelių pasta), medus, ryžių actas, kriaušių sultys...

Šis sotus ir sveikas azijietiškas dubenėlis kupinas įvairiausių skonių, kuriais norėsite mėgautis vėl ir vėl. Virti makaronai...

Kvinojos salotos su špinatais ir džiovintais abrikosais
276 kcal
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
bolivinė balanda, špinatai, džiovinti abrikosai, laimo sultys, fetos sūris, petražolės...

Šios salotos yra puikus pavyzdys, kaip salotose panaudoti sveikąją bolivinę balandą. Lapinių žalumynų ir bolivinės balandos sąveika...

Troškinti aštrūs jautienos šonkauliukai su polenta
1327 kcal
Laikas: 3 valandos 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Jautienos šonkauliukai, pievagrybiai, morkos, raudonasis vynas, kukurūzų kruopos, polenta, parmezano sūris, raudonųjų pipirų dribsniai, rozmarinas...

Jautienos šonkauliukai yra gausiai pagardinti ir puikiai tinka troškinimui. Troškinkite juos orkaitėje aštriame padaže...

Kiaušinių pyragas su kumpiu ir sūriu
555 kcal
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kiaušiniai, kumpis, Muensterio sūris, pomidorai, malti kajeno pipirai, mesclun salotų mišinys, eskalatorių salotos, vyno actas...

Šis sotus ir gardus pyragas patiks tiems, kurie laikosi dietos be glitimo. Jis primena kišą be plutos, bet...

Kukurūzų košė su keptais kiaušiniais
405 kcal
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kiaušiniai, kukurūzų kruopos, čederio sūris, laiškiniai svogūnai, okra, okra, paprika, malti kajeno pipirai...

Tobuli jaukūs pietiniai pusryčiai: kreminiai kukurūzų miltai su tiršta sūrio įdaru, patiekiami su keptu kiaušiniu ir...

Pietų kukurūzų duona keptuvėje
274 kcal
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
kukurūzų miltai, kiaušiniai, jogurtas, kefyras, kukurūzų duona...

Ši klasikinė kukurūzų duona gaminama tik iš kukurūzų miltų, be kvietinių miltų, ir yra trapi,...

Pietų Indijos geltonieji ryžiai
299 kcal
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: vidutinis
Porcijos: 4
Basmati ryžiai, lydytas sviestas, ciberžolė, garstyčių sėklos, anakardžių riešutai, asafetida, kario lapai, citrinos žievelė...

Šie ryškūs ryžiai gaminami su ciberžole, garstyčių sėklomis, riešutais ir pupelėmis, pagardinti citrinos sultimis ir žievele. Ryžiai...

Songpyeong
734 kcal
Laikas: 2 valandos 40 minučių
Sudėtingumas: vidutinis
Porcijos: 6
ryžių miltai, sezamas, medus...

Songpyeon – tai korėjietiški ryžių paplotėliai, tradiciškai valgomi per rudens Čusoko festivalį. Šie paplotėliai simbolizuoja gausą...

Lėtai viryklėje virta juodųjų pupelių sriuba su chorizo
622 kcal
Laikas: 8 valandos 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Juodosios pupelės, paprika, obuolių sidro actas, lauro lapas, kmynai, raudonėliai, chorizo ​​dešra...

Juodųjų pupelių sriuba yra populiarus meksikietiškas patiekalas, kurį galima paruošti įvairiais būdais. Šiam receptui jums reikės...

Jautienos troškinys lėtoje viryklėje su polenta
580 kcal
Laikas: 8 valandos 25 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Jautiena, polenta, pievagrybiai, itališki prieskoniai, pepperoncino paprikos, vyšniniai pomidorai, parmezano sūris...

Jautieną troškinkite lėtoje viryklėje su pomidorais, žolelėmis, grybais, česnaku ir marinuotomis pepperoncini paprikomis...

Ankstesnis Toliau

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai