Kopūstų užkandžių receptai

Kas sakė, kad negalima valgyti picos, jei laikaisi keto dietos? Šie žiedinių kopūstų kukuliai kupini baltymų ir...

Šiuose vegetariškuose tako naudojami įvairių spalvų žiediniai kopūstai ir mikrožalumynai...

Šis pupelių, chorizo, žiedinių kopūstų ir sūrio buritas yra kupinas skaidulų ir baltymų, todėl puikiai tinka įdarui,...

Kai kitam piknikui kepsite kepsnius savo kompanijai, nepamirškite vegetarų. Jie tikrai tai įvertins...

"Tai tikrai vienas lengviausių receptų mano kulinarijos knygoje. Pirmą kartą jį gamindama, aš..."

Šios gaivinančios kopūstų salotos kupinos daugybės skonių. Marinuoti jalapenai suteikia švelnų pikantiškumą, o majonezas...

Giardiniera, tradicinės itališkos marinuotos daržovės, suteikia ypatingo skonio šiems troškintiems jautienos sumuštiniams.

Jei norite pasigaminti skanių mėsainių nevalgydami raudonos mėsos, lašiša yra puiki alternatyva.

Klasikinės kopūstų salotos – tai sultingos, traškios, plonai sutarkuotų kopūstų salotos su lengvu majonezo užpilu...

Šios nuostabios, gaivinančios kopūstų salotos gausu ryškių, sultingų daržovių, pagardintų lengvu obuolių sidro acto užpilu...

Šie nachos bus ne tik gardus skanėstas, bet ir jūsų rudens vakarėlio akcentas. Šis užkandis pagamintas su...

Japoniški gyoza koldūnai pirmiausia kepami keptuvėje, o tada garinami nedideliame puode...

Picos pagrindas, pagamintas vien iš mažai angliavandenių turinčių daržovių, teoriškai skamba puikiai, bet praktiškai dažnai...

Šis tradicinis užkandis iš pakrantės miesto Ningbo derina traškius, gruzdintus jūros dumblius su...

Norėdami jautienos kepsnį pagardinti gardžiu azijietišku skoniu, aptepkite jį austrių padažu ir...

Vištieną įtrinkite šviežiu šalaviju ir česnaku ir kepkite, kol taps traški. Patiekite su polenta ir sveikomis bulvių traškučiais.

Iškepkite žiedinį kopūstą ir patiekite jį kaip užkandį su gaivinančiu šviežių žolelių ir kaparėlių padažu. Abu...

Stambūs brokolių stiebai dažnai neteisingai išmetami, paliekant tik gražius žiedynus kepimui, to net nepastebėjus...

Šie meksikietiško stiliaus vištienos piršteliai nėra apvolioti įprastuose džiūvėsėliuose, o sutrintuose...

Švieži brokoliai yra skanūs įvairiuose receptuose, tačiau ši versija geriausiai tinka laikyti šaldytuve...

Ruošdami užkandžius namų vakarėliui, nenuvertinkite ant stalo esančių daržovių. Jos greitai išnyks, jei...

Šis vegetariškas mėsainis buvo įkvėptas samosų skonių ir aromatų. Smulkiai supjaustytos daržovės suteikia paplotėliams...

Lengva ir traški kukurūzų tortilija, patiekiama su smulkinta Jukatano stiliaus vištiena, marinuota apelsinų sultyse...

Coleslaw salotos yra gardus ir sveikas bet kokio mėsos patiekalo priedas, taip pat populiarus užkandis...

Kopūstais apvyniotas mėsainis vietoj bandelės yra madingas, šviežias ir sveikas. Ir nepaisant bandelės nebuvimo bei dietinio...

Jei mėgstate sumuštinius, pasirūpinkite, kad jie būtų ne tik skanūs, bet ir neįtikėtinai sveiki! Skrudinta duona...

„Farfalle“ makaronai (peteliškės) tirštame sūrio padaže, patiekiami su keptais brokoliais po lydytu parmezano sūriu, mocarela ir...

Šį mėsainį įkvėpė Filadelfijos sūrio kepsnio sumuštinis. Tai sultingas jautienos sumuštinis su lydytu...

Brokoliai kepami orkaitėje aukštoje temperatūroje, kol apskrus, bet išliks sultingi ir...

Šis receptas skirtas visiems tako ir kesadiljų mėgėjams, norintiems sumažinti angliavandenių kiekį...

Kopūstų lapai, lengvai apvirti karštame vandenyje garuose, kol taps minkšti ir ryškiai žali, tinka...

Pasisemkite energijos ryte arba vidury ryto su šiuo gyvybingu žaliuoju kokteiliu, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir...

Pakora yra vegetariškas indiškas užkandis, gaminamas iš gruzdintų daržovių tešloje. Receptas – Nidhi Jalan...

Šią šviežią, greitą klasikinių kopūstų suktinukų versiją pagaminti užtrunka daug trumpiau, tačiau skonis išlieka tas pats. Jums nereikės...

Šie sūriu įdaryti kukuliai puikiai tinka keto dietai. Juose gausu skaidulų ir baltymų, nes...

Traškūs žiedinių kopūstų traškučiai – realybė! Šis gardus, mažai kalorijų turintis užkandis paruošiamas per mažiau nei pusvalandį. Už...

„Strombili“ – picos suktinukas – yra gardus užkandis, patiekiamas svečiams su padažu. Šis...

Nors ši pica gaminama be tešlos, vis tiek gausite laimingą brokolių ir sūrio derinį, kuris...

„Galite sutraiškyti visą dubenį ir nė kiek nesigailėti!“ – apie savo sveikas traškučius sako Jeffas Mauro...

Sunku patikėti, kad šios kąsnio dydžio skonio bombos kepamos orkaitėje – jos tokios gardžios traškios...

Šie skanūs ir sveiki daugiagrūdžiai sumuštiniai yra gausūs baltymų ir skaidulų. Pagaminti iš kalakutienos ir gausaus kiekio...

Kepti žiedinių kopūstų kepsniai auksiniame, traškiame džiūvėsėliuose yra tokie skanūs, kad net mėsos valgytojai...

Gaminkite mėsainius su konservuotomis lašišos paplotėliais. Sutrupinta žuvis sumaišoma su grietine, kiaušiniais,...

Ryškiai žalios daržovės, tokios kaip bok choy arba brokoliai, puikiai dera su austrių padažu...

Šio užkandžio akcentas – gruzdinti Briuselio kopūstai. Jei laukiate, galite juos iškepti iš anksto...