Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 3

Šie sultingi suktinukai – puikus pavyzdys, kaip mėgautis sumuštiniu be papildomų kalorijų. Vietoj pitos duonos ar bandelės naudokite salotų lapus! Iškepkite lašišos paplotėlius su terijakio padažu ir patiekite ant salotų lapų su pomidorais. Sultingi ir gardūs.

Sudedamosios dalys:

• 340 g lašišos filė, supjaustytos dideliais gabalėliais
• 1 skardinė (220 g) vandens kaštonų, nusausintų
• 1/4 puodelio panko džiūvėsėliai
• 2 šaukštai „Archer Farms“ teriyaki padažo, plius papildomai patiekimui
• 8 dideli aisbergo salotų lapai
• 1 pomidoras, plonai supjaustytas

Pakeičiant ingredientus
Naudoti matavimo indai

1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Receptai su panašiais ingredientais

lapinės salotos, lašiša, terijakio padažas, vandens riešutas

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

1 veiksmas
• Virtuviniame kombaine sumaišykite žuvį, vandens kaštonus, panko ir teriyaki padažą ir smulkiai supjaustykite. Suformuokite iš mišinio 3 2,5 cm storio paplotėlius.
2 veiksmas
• Sudėkite paplotėlius vienu sluoksniu į didelę keptuvę su nepridegančia danga. Kepkite ant vidutinės ugnies, vieną kartą apversdami, kol gražiai apskrus ir iškeps, maždaug 8 minutes.
3 žingsnis
• Padėkite paplotėlį ant salotos lapo, apšlakstykite terijakio padažu, ant viršaus uždėkite pomidoro griežinėlį ir uždenkite sumuštinį kitu salotos lapu.

Balsai: 1