Pupelių ir ankštinių daržovių salotų receptai

Šis receptas – puikus sprendimas tiems, kurie negali nuspręsti, kokias salotas gaminti: Kobo ar aisbergo salotas.

„Gimiau ir augau Ganoje, ir mes visada švęsdavome visas svarbias progas didelėmis puota“, – prisimena receptų autorė Gabi Odebode.

Šios krevečių, kukurūzų ir juodųjų pupelių salotos būtų tipiškas garnyras, jei ne grilis. Tai grilyje keptos krevetės ir...

Pietų Jungtinėse Valstijose įprasta Naujųjų metų proga gaminti patiekalus su juodakakėmis pupelėmis. Tikima, kad jos pritraukia sėkmę ir pagerina...

Panzanella – tai itališkos vasaros salotos, gaminamos iš duonos kubelių ir pomidorų rūgščiame, acto pagrindo padaže. Tai tobulas...

Avinžirniai ir švieži kukurūzai kepami orkaitėje su kalendra, o tada sumaišomi su vynuoginiais pomidorais ir žaliaisiais svogūnais...

Nupjaukite šviežius kukurūzus nuo burbuolių, pakepinkite juos orkaitėje, kad atsiskleistų saldus skonis, ir sumaišykite su juodosiomis pupelėmis,...

Indijos virtuvėje žodis „čatas“ gali apibūdinti įvairius gardžius užkandžius ir užkandžius. Daugelis čato rūšių apima...

Šios vasaros pupelių salotos atskleidžia visus drąsius čili patiekalo, paprastai mėgstamo vėsesniu oru, skonius...

Makaronai su minkštomis raudonosiomis pupelėmis, sūriais keptos šoninės gabalėliais ir pomidorais – puikus patiekalas vakarienei savaitės viduryje,...

Šios ryškios ir sočios salotos yra baltymų, skaidulų ir vitaminų gausus garnyras, puikiai tinkantis vasarai. Lengva pagaminti...

Šiose salotose susitinka sultingos žaliosios pupelės ir kreminės baltos spalvos kanelinės pupelės, kurios jus pradžiugins kontrastingų tekstūrų deriniu...

Pagrindinis šio recepto tikslas – sunaudoti krevečių kokteilio padažą, kuris kartais lieka po vakarėlių. Jis...

Šių salotų skoniai nukels jus į Prancūzijos pietus. Klasikinės ratatujo daržovės kepamos ant grotelių, apmaišomos su vinegretu...

„Šias paprastas salotas lengva paruošti pietums ar vakarienei. Man jose patinka tai, kad jos labai sveikos, bet kadangi...“

Jei sandėliuke turite skardinę baltųjų pupelių ir skardinę džiovintų pomidorų, sumaišykite jas kartu šiame gardžiame...

Makaronų ragai sumaišomi su vištiena, kukurūzais, juodosiomis pupelėmis, svogūnais ir pomidorais kreminiame kalendros padaže, kad būtų sukurtas...

Šios lengvos, ryškios ir rūgščios salotos kilusios iš JAV Oklahomos valstijos. Jos gaminamos iš vieno iš pagrindinių valstijos augalų – pupelių...

Vinegretas su askaloniniais česnakais ir šviežiomis žolelėmis sujungia visus šių salotų ingredientus. Sotus makaronų patiekalas...

Šios „Tex-Mex“ stiliaus salotos – tai gardus vištienos, pupelių, keptų kukurūzų, sultingų aisbergo salotų, avokado ir... derinys.

Jei nuo vakar vakarienės liko keptos vištienos, pasigaminkite iš jos skanių ir sveikų salotų...

Šios sočios pupelių salotos kupinos visų klasikinio BLT sumuštinio skonių (šoninės, salotų, pomidorų). Naminis padažas...

Šios spalvingos dviejų rūšių pupelių, kukurūzų, aitriųjų ir saldžiųjų paprikų salotos su rūgščiu padažu puikiai tinka iškylai. Jūs...

Bobby Flay mėgsta šias salotas dėl kontrastingų tekstūrų. Lengvi, pipiriniai rukolos lapai, traškūs švieži pankoliai, sultingi...

Išbandykite šias šviežių daržovių salotas su azijietiško stiliaus žemės riešutų sviesto užpilu. Tvirti lapiniai kopūstai, sultingi ridikai, agurkai, morkos...

Likusią rūkytą kalakutą galima panaudoti sočioms salotoms paruošti, sumaišius ją su virtomis juodakakėmis pupelėmis ir šviežiomis, sultingomis...

Saldus ir aštrus mango ir čipotlės padažas šiose meksikietiško stiliaus salotose atlieka dvigubą funkciją: jis ne tik...

Greitos, sveikos ir maistingos konservuotų pupelių salotos yra tikras išsigelbėjimas, kai reikia sotaus patiekalo neįjungiant viryklės.

Šios sočios, maistingos salotos paruošiamos vos per 15 minučių. Kad sutrumpintumėte paruošimo laiką, sutarkuokite šviežio imbiero...

Šios salotos kupinos skonio, kurį suteikia kepti kukurūzai ir gaivinantis mėtų-kalendros užpilas. Grilis...

Lęšiai yra puikus pagrindas sočioms, maistingoms ir sveikoms salotoms, kuriose gausu baltymų ir būtinų vitaminų bei...

Klasikinės itališkos panzanelos salotos yra paprastas, bet gardus duonos, pomidorų ir vinegreto derinys. ...

Juodaakės pupelės yra puikus ingredientas sočioms, skanioms ir maistingoms salotoms, ypač derinamos su šonine arba kaip...

Šios ryškios, maistingos meksikietiško stiliaus salotos puikiai tinka vasarai ir iškyloms. Jose gausu sveikų daržovių,...

Tikriausiai esate ragavę Cezario salotų su vištiena ar krevetėmis, bet kaip dėl avinžirnių? Ši vegetariška versija patinka visiems!

Ši populiarių Viduržemio jūros salotų „Niçoise“ versija jus sužavės savo paprastu paruošimu, prieinamais ingredientais,...

Šios ryškios vasaros salotos gaminamos iš sezoninių daržovių, šviežių žolelių ir tarkuoto sūrio. Puikiai tinka iškyloms, kaip...

Šios sočios ir maistingos konservuotų juodakakių pupelių salotos paruošiamos per kelias minutes: tiesiog sumaišykite su daržovėmis ir...

Pilnas keptos kiaulienos, vasarinių sultingų salotų ir grietinės padažo patiekalas paruošiamas per mažiau nei pusvalandį. Per...

Kiaulienos nugarinė be kaulų supjaustoma storais kotletais, įtrinama druska, juodaisiais pipirais ir smulkintais šviežiais rozmarinais...

Konservuotas maistas gali būti sveikas, ir šios salotos tai įrodo. Jas lengva pagaminti, jos labai maistingos ir...

Vasarą, pomidorų sezono metu, italai mėgsta paruošti lengvas, tačiau sočias, skanias ir gaivinančias panzanella salotas.

Šios gardžios vegetariškos salotos yra gausios baltymų, skaidulų ir būtinų mikroelementų. Norėdami gražaus ir originalaus pateikimo,...

Dėl antioksidantų, vitaminų ir skaidulų turtingų vaisių ir daržovių, daug baltymų turinčios bolivinės balandos, avinžirnių ir avokado derinio šis...