Banglenčių sportas ir velėna: krevetės, kepsnys ir keptos daržovės

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Jei norite namuose surengti rafinuotą restorano stiliaus vakarienę, apsvarstykite jūros gėrybių ir velėnos derinį. Šis raudonos mėsos ir jūros gėrybių derinys visada atrodo prabangiai patiekiamas ir tikrai sužavės jūsų svečius. Anne Burrell siūlo kepti jautienos kepsnį ir krevetes ant grotelių ir patiekti juos su sezoninių vasaros daržovių ir keptų kukurūzų salotomis. Šis receptas skirtas dviem asmenims ir puikiai tinka romantiškai vakarienei.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 1602 m., bendras riebalų kiekis 127 G., sočiųjų riebalų 47 G., baltymai 77 G., angliavandeniai 43 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 372 mg natrio 2116 mg cukrus 16 G.
Kalorijos 1602 m., bendras riebalų kiekis 127 G., sočiųjų riebalų 47 G., baltymai 77 G., angliavandeniai 43 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 372 mg natrio 2116 mg cukrus 16 G.
Sudedamosios dalys:
Žolelių sviestas
- 2 skiltelės česnako, susmulkintos
- 1 citrinos žievelės + pusės citrinos sulčių
- 1 puodelis šviežių plokščialapių petražolių lapelių, smulkiai supjaustytų
- 4 valg. šaukštai (55 g) nesūdyto sviesto, kambario temperatūros
Salotos
- 2 kukurūzų burbuolės, nuluptos
- 3 šakelės šviežio raudonėlio arba mairūno, nuskinti lapai
- 1 slyvinis pomidoras
- 1 didelis raudonas svogūnas
- 1 vidutinė cukinija
- Pusė Fresno čili pipiro
- 1/4 puodelio smulkintų šviežių laiškinių česnakų
- 1/4 puodelio susmulkintos fetos
- 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
- 1/4 puodelio raudonojo vyno acto
Banglenčių sportas ir velėna
- 6 krevetės, nuluptos ir išvalytos nuo žarnų
- 2 susmulkintos česnako skiltelės
- Pusės citrinos sultys
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus + papildomai kepsniui
- Du juostelės kepsniai, po 350–400 g (maždaug 1 cm storio)
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Žolelių sviestas:
Mažame dubenyje sumaišykite česnaką, citrinos žievelę ir sultis, petražoles, sviestą ir žiupsnelį druskos. Laikykite kambario temperatūroje iki patiekimo.
2 veiksmas - Salotos:
Įkaitinkite lauko grilį iki vidutinės-stiprios ugnies. Kepkite kukurūzus ant grotelių, kol jie gražiai apskrus, prireikus apversdami, maždaug 5 minutes. Leiskite kelias minutes atvėsti, tada nupjaukite branduolius ir sudėkite į vidutinio dydžio dubenį. Sudėkite raudonėlio lapelius, pomidorus, svogūną, cukiniją, čili fresno, fetą, alyvuogių aliejų, actą ir druską pagal skonį. Pamaišykite, kad ingredientai tolygiai pasiskirstytų.
3 žingsnis - Banglenčių sportas ir velėna:
Kitame vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite krevetes su česnaku, citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi ir leiskite marinuotis, kol keps kepsniai. Aptepkite kepsnius alyvuogių aliejumi ir pagardinkite druska iš kiekvienos pusės. Kepkite kepsnius, kol atsiras grotelių žymės, maždaug po 3 minutes iš kiekvienos pusės. Leiskite kepsniams pastovėti, kol kepsite krevetes, maždaug po 3 minutes iš kiekvienos pusės.
4 žingsnis - Kepsnius, krevetes ir salotas padalinkite į 2 lėkštes. Ant kiekvieno kepsnio užtepkite šaukštą žolelių sviesto.
Balsai: 1
Recepto autorius - Anne Burrell (Anne Burrell) - virėjas, žurnalistas, laidų vedėjas, kulinarijos instituto mokytojas.Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Receptai dviems / Kiemo receptai / Vasaros patiekalai / Vakarienė / Pagrindiniai patiekalai / Mėsa / Žuvis ir jūros gėrybės / Grilis, kepsninė / Lengvi kepsnių receptai / Keptos krevetės / Kepti kepsniai / Kepta mėsa / Kepta žuvis / Keptos daržovės ir vaisiai / Padažai / Naftos mišiniai / / Amerikietiška virtuvė / Anne BurrellReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Banglenčių sportas ir velėna su šiltomis grybų salotomis
Jautienos iešmeliai su krevetėmis teriyaki padaže
Banglenčių sportas ir durpės vyno ir žolelių padaže su keptomis
Keptas flank kepsnys su krevetėmis ir romaninėmis salotomis
Jautienos ir omarų kebabai
Banglenčių ir mėsinių krevečių kebabai
Banglenčių ir velėnos vakarienė dviem
Filadelfijos sūrio kepsnys su krabu
Jautienos kepsnys ir karbonadas
Oskaro kepsnys su akmeniniu krabu ir greitu
„Surf and Turf“ tako su kepsniu ir salsa
Crostini „Banglenčių sportas ir mėsa“ su antrekotiniu kepsniu,
Banglenčių sportas ir velėna: šukutės Beurre Blanc ir Square stiliumi
Jautienos kepsnys hoisino padaže ir žiediniai kopūstai
Keptas flank kepsnys su Provanso žolelėmis
Keptas kumpio sijono kepsnys su karameliniu plutele
Keptas jautienos kepsnys su šparagais folijoje
Keptas kepsnys terijaki padaže su Yin ir Yang daržovėmis
Keptas flank kepsnys ir peperonata
Sijono kepsnys su čipotle paprikomis ir žaliosiomis pupelėmis
26 geriausi romantiškos vakarienės receptai
Keptos banglenčių ir velėnos salotos
Keptos krevetės
Keptų kepsnių receptai
Keptas kepsnys ir žaliosios pupelės su pomidorais
Marinuotos keptos krevetės su
Gurmaniška lėkštė dviem: nugarinė,
Medumi glazūruotos krevetės, suvyniotos į šoninę,
Keptas kumpio sijono kepsnys alaus marinate
Teriyaki padaže marinuotas kepsnys su griliumi
Šašlykas su keptomis daržovėmis
Keptos krevetės su bulvėmis
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















