Keptos vištienos tacos su salotomis

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Šiems tako patiekalams naudojamos vištienos krūtinėlės yra be odos ir kaulų, todėl vištiena yra sultinga ir kvapni. Jos marinuojamos aštriose laimo sultyse ir patiekiamos su rūgščiais keptais pomidorais. Patiekimui tortilijas reikia kepti ant grotelių, kad jos šiek tiek traškėtų ir įgautų dūmo skonį.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 365, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 2.5 G., baltymai 33 G., angliavandeniai 34 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 70 mg natrio 517 mg cukrus 1 G.
Kalorijos 365, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 2.5 G., baltymai 33 G., angliavandeniai 34 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 70 mg natrio 517 mg cukrus 1 G.
Sudedamosios dalys:
- 1/4 puodelio šviežiai spaustų laimo sulčių
- 2 skiltelės česnako, plonai supjaustytos
- 1 stambiai supjaustyta čipotlės paprika adobo padaže
- 2 didelės vištienos krūtinėlės be odos ir kaulų, supjaustytos 2,5 cm gabalėliais (450 g)
- 4 kvietinės tortilijos, 20 cm skersmens.
- 450 g nuluptų ir nuplautų pomidorų
- 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
- 2 valg. šaukštai susmulkintų romaninių salotų
- 60 g sutrupinto „queso fresco“ sūrio, apie 1/3 puodelio
- Pjaustytas svogūnas, kalendros šakelės ir laimo skiltelės patiekimui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
vištienos krūtinėlės, romaninės salotos, laimo sultys, tortilija, maltos vyšnios, queso fresco sūris, Čipotlės paprikos adobo padaže
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite laimo sultis, česnaką ir čipotlės paprikas; pagardinkite druska. Sudėkite vištieną, gerai išmaišykite, kad pasidengtų druska, ir šaldykite 2 valandas. Išimkite vištieną iš marinato; suverkite ant 4 30 cm ilgio iešmelių, lengvai apipurkštų kepimo purškikliu. 2 veiksmas
- Įkaitinkite grilį iki vidutinės ugnies. Tortilijas apipurkškite kepimo purškikliu. Sudėkite tortilijas ant grilio ir kepkite, vieną kartą apversdami, kol lengvai paruduos, maždaug 1–2 minutes kiekvienai tortilijai. 3 žingsnis
- Tuo tarpu sudėkite vištieną ir sveikus pomidorus ant grotelių; kepkite, dažnai vartydami, kol apskrus ir vištiena iškeps, 4–6 minutes. Nuimkite vištieną nuo iešmelių. 4 žingsnis
- Stambiai supjaustykite pomidorus, apšlakstykite aliejumi ir pagardinkite druska pagal skonį. Apskrudintas tortilijas padalinkite į lėkštes; ant viršaus gausiai uždėkite salotų lapų, pomidorų, vištienos ir sūrio „queso fresco“. Patiekite su svogūnais, kalendros šakelėmis ir, jei norite, laimo skiltele.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Kiemo receptai / Vasaros patiekalai / Grilis, kepsninė / Lengvi kepsnių receptai / Kepta vištiena / Kepta paukštiena / Keptos daržovės ir vaisiai / Kepti miltų produktai / Greitas maistas / Tortilijų patiekalai / / Maisto tinklas – receptai / Meksikietiška virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Kadžuno keptų šamų tako
Vištienos, kopūstų ir žemės riešutų sviesto tortilijos
Cezario salotos ir vištienos suktinukai
Jautienos tacos su kimchi ir aštriu majonezu
Kepsnių tacos
Vištienos tacos
Keptos vištienos tacos
Buffalo vištienos tako žiedas
Vištienos, laimo ir kalendros tacos
Vištienos ir kukurūzų tako salotos
Vištienos tako salotos
Krevečių tacos
Sveiki keptos paprikos kiaulienos tacos
Vištienos, mango ir čipotlės tako salotos
Generolo Tso vištienos tacos
Keptos žuvies tacos su laimo kopūstų salotomis
Mėlynieji tako su vištiena, pomidorais ir naminiais patiekalais
Indiški vištienos tacos
Vištienos ir avokado tacos
Grilyje keptas tako baras su vištiena ir kepsniu
Krevečių tako su greipfrutų salotomis
Vištienos ir arbūzų tacos
Žuvies tacos
Tilapijos, krevečių ir kopūstų salotų tacos
Tacos su kepta vištiena, paprikomis, svogūnais ir
Vištienos tako vamzdeliai
Jerk vištienos tacos
Klubinis sumuštinis su vištiena, salotomis ir bulvytėmis
Žuvies tacos su arbūzų salsa
Tostados su vištiena, juodosiomis pupelėmis ir salotomis
Kiaušinių sriuba su vištiena ir salotomis
Krevečių ir kopūstų salotų tacos
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















