Žuvies tacos su arbūzų salsa
Balsai: 3
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 437, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 25 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Kalorijos 437, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 25 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Žuvies tacos su arbūzų salsa - išsamus receptas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 4 puodeliai kubeliais pjaustyto arbūzo minkštimo be sėklų
- 1/2 mažo raudonojo svogūno, smulkiai supjaustyto
- 1/2 puodelio rupiai supjaustytų šviežių kalendrų
- 2 žaliųjų citrinų sultys ir žaliosios citrinos skiltelės patiekimui
- 1 jalapeno pipiras, be sėklų ir smulkiai supjaustytas
- 1 valgomasis šaukštas ir 2 arb. šaukšteliai alyvuogių aliejaus
- Stambi jūros druska
- 450 g jūros ešerio filė be odos
- 1 arb. šaukštelis čili miltelių (žr. prieskonių receptą) Čia)
- 1 kopūsto galva romaninės salotos, pjaustyti
- 8 kukurūzų tortilijos (receptas kukurūzų tortilijos, receptas kvietinės tortilijos)
- 1 avokadas, supjaustyti griežinėliais
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: Arbūzas, raudonasis svogūnas, kalendra, laimo sultys, kalkės, jalapeno pipirai, ešerys, žuvies filė, čili pipiras, romaninės salotos, tortilija, Avokadas, pico de gallo padažas
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Salsos paruošimas: Dubenyje sumaišykite arbūzą, raudonąjį svogūną, kalendrą, laimo sultis, jalapeno pipirus, 1 šaukštą alyvuogių aliejaus ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos.
- Įkaitinkite grilį iki vidutinės-stiprios ugnies. Žuvį įtrinkite 2 arbatiniais šaukšteliais alyvuogių aliejaus, pabarstykite čili milteliais ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. Groteles patepkite alyvuogių aliejumi, tada sudėkite žuvį ir kepkite, kol iškeps, po 4–5 minutes iš kiekvienos pusės. Sudėkite žuvį į lėkštę ir suplėšykite į mažus gabalėlius.
- Tuo tarpu sumaišykite romanines salotas su 2 šaukštais salsos ir žiupsneliu druskos. Įkaitinkite tortilijas ant grotelių ir įdarykite jas žuvimi, salsa, avokadu ir salotomis. Patiekite tako su laimo skiltelėmis.
Kategorijos:
Panašūs receptai
