Vištienos ir avokado tacos

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Meksikietiški takai – smagi vakarienės idėja didelei kompanijai. Patiekiami ant tortilijų, jie neformalūs ir puikiai tinka smagiai praleisti laiką. Tako įdaras – be kaulų vištienos šlaunelės, marinuotos salsos, laimo sulčių ir augalinio aliejaus mišinyje ir keptos keptuvėje iki auksinės rudos spalvos. Vištieną galite patiekti iš karto tarp atskirų tortilijų kartu su grietinės padažu, salotomis ir svogūnais, taip pat avokado ir palmių šerdžių salotomis. Arba galite patiekti visus ingredientus atskirai, leisdami svečiams patiems įdaryti savo tortilijas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 566, bendras riebalų kiekis 34 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 29 G., angliavandeniai 37 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 140 mg natrio 947 mg.
Kalorijos 566, bendras riebalų kiekis 34 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 29 G., angliavandeniai 37 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 140 mg natrio 947 mg.
Sudedamosios dalys:
- 0,6 kg vištienos šlaunelių be kaulų ir odos (apie 6 vnt.)
- 1 puodelis paruoštos salsos
- 2 žaliųjų citrinų sultys + žaliosios citrinos skiltelės patiekimui
- 1/4 puodelio augalinio aliejaus
- 1/4 puodelio grietinės
- 1 ryšelis kalendros, susmulkinti lapai (apie 3/4 puodelio)
- 1 skardinė (400 g) konservuotų palmių šerdžių, supjaustytų 1 cm storio griežinėliais.
- 1 avokadas, supjaustytas griežinėliais
- 6 plonai supjaustyti ridikai
- 16 kukurūzų tortilijų
- Susmulkintos salotos ir (arba) kubeliais pjaustytas raudonasis svogūnas patiekimui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Dideliame dubenyje sumaišykite vištieną su 1/2 puodelio salsos, 1 laimo sultimis ir 1 šaukštu augalinio aliejaus; marinuokite 10 minučių. Mažame dubenyje sumaišykite likusią 1/2 puodelio salsos, grietinę ir 2 šaukštus kalendros; pagardinkite druska ir pipirais. Uždenkite ir laikykite šaldytuve. 2 veiksmas
- Dubenyje švelniai sumaišykite palmių šerdis, avokadą, ridikėlius, likusią kalendrą, 1 šaukštą augalinio aliejaus ir likusios laimo sultis; pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. 3 žingsnis
- Didelėje ketaus keptuvėje arba grotelių keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite likusius 2 šaukštus augalinio aliejaus. Sudėkite vištieną kartu su marinatu ir kepkite, kol iškeps ir vietoje apskrus, maždaug po 7 minutes iš kiekvienos pusės. Sudėkite ant pjaustymo lentelės ir suplėšykite; pagardinkite druska pagal skonį. 4 žingsnis
- Tortilijas pašildykite pagal instrukcijas ant pakuotės. Vienam tako sudėkite dvi tortilijas viena ant kitos ir įdarykite jas vištienos, grietinės ir salsos mišiniu bei smulkintomis salotomis ir (arba) raudonuoju svogūnu. Patiekite su avokado salotomis ir laimo skiltelėmis.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Keptuvė / Vakarienė / Greitas maistas / Tortilijų patiekalai / Kepykla / Draniki ir blynai su pikantišku įdaru / / Maisto tinklas – receptai / Meksikietiška virtuvėPanašūs receptai
Mini tostados su vištiena ir mangu
Posole su vištiena ir čili
Humusas su avokadu
Tostada su pupelėmis ir vištiena
Vištienos flautos
Keptos krevečių tacos su tropine salsa
Panini su vištiena, avokadu ir lydytu sūriu
Mėlynieji tako su vištiena, pomidorais ir naminiais patiekalais
Jautienos tacos
Tacos de carne asada: jautienos tacos
Kalakutienos pikadillo tako
Vištienos tinga tacos
Meksikietiški tacos su keptais kiaušiniais ir bulvėmis
Picos skonio tacos
Tacos su vištiena, marinuota azijietiškame padaže
Avokadas greitai paruošiamame marinate
Naminiai tacos su ledais ir
Mažai kalorijų turintys tacos (jautiena salotose)
8 sveiki receptai, kuriuos turėtumėte žinoti
Žaliosios salotos su vištiena, avokadu ir kukurūzais
Traškių jūros dumblių takos
Įdarytos bulvės su vištiena ir avokadu
Tacos su rikota ir špinatais
Tacos su raudona žuvimi
Baleada
Lėtos viryklės molinės kalakutienos tacos
Vištienos ir avokado kremo flautos
Buritas su vištiena ir avokadu
Vištienos kesadilja
Špinatų ir šoninės salotos su vištiena
Mango ir avokado salotos
Pomidorų tortilijų sriuba su vištiena ir avokadu
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






