Krevečių ir kopūstų salotų tacos


Kaip pasigaminti krevečių ir kopūstų salotų tacos
Virtuvė:Meksikietis,
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Šis krevečių tako receptas yra meksikietiškas greito maisto patiekalas. Jis gaminamas iš salotų mišinio, sudaryto iš susmulkintų raudonųjų kopūstų, morkų ir mango, bei majonezo, laimo sulčių ir aštraus padažo užpilo. Krevetės kepamos padaže ir patiekiamos su dideliu kiekiu aštraus padažo ant tako lukštų.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 443, bendras riebalų kiekis 26 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 50 G., pluoštas 5.5 G., cholesterolis 133 mg natrio 493 mg cukrus 10 G.


Sudedamosios dalys:

  • 3 šaukštai majonezo
  • 1–1,5 arb. šaukštelio aštraus padažo
  • 1 laimas, supjaustytas gabalėliais
  • 1 laimo sultys
  • 1/2 arbatinio šaukštelio cukraus
  • 3/4 puodelio šviežios kalendros
  • 350 g vidutinio dydžio jūrinių krevečių, nuluptų, be galvų ir tamsių gyslų, mėsa perpjauta išilgai per pusę
  • 400 g smulkintų daržovių (raudonųjų kopūstų ir morkų)
  • 1 mango, nulupto ir supjaustyto juostelėmis
  • 1/2 mažo raudonojo svogūno, supjaustyto pusžiedžiais
  • Stambi druska
  • 2 arbatiniai šaukšteliai augalinio aliejaus
  • 12 tako
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Paruoškite padažą: Virtuvės kombaine sumaišykite majonezą, aštrų padažą, laimo sultis, cukrų, 1/4 puodelio kalendros ir 1 valgomąjį šaukštą vandens. Apskrudinkite iki vientisos masės. Sudėkite krevetes į dubenį ir sumaišykite su 2 valgomaisiais šaukštais padažo. Palikite pastovėti.
  • 2 veiksmas
  • Stambiai supjaustykite likusią kalendrą. Suberkite kopūstą, morkas, mangą, raudonąjį svogūną ir likusį padažą. Pagardinkite druska pagal skonį.
  • 3 žingsnis
  • Keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite augalinį aliejų. Sudėkite krevetes ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, apie 3 minutes. Tada perkelkite krevetes į serviravimo indą.
  • 4 žingsnis
  • Kepkite tako lukštus sausoje keptuvėje iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos. Įdarykite takus krevetėmis ir kopūstų salotomis. Patiekite takus su laimu ir gausiu aštriu padažu.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai