Vištienos tako salotos
Balsai: 2
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 336, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 23 G., angliavandeniai 28 G., pluoštas 12 G., cholesterolis 53 mg natrio 991 mg cukrus 3 G.
Kalorijos 336, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 23 G., angliavandeniai 28 G., pluoštas 12 G., cholesterolis 53 mg natrio 991 mg cukrus 3 G.
Jei turite tako ingredientų, bet neturite laiko pačių surinkti takų, pasigaminkite tako salotas. Šioms „Tex-Mex“ įkvėptoms salotoms jums reikės keptos vištienos (tinka ir vakarykštės vakarienės likučiai), skardinės juodųjų pupelių, romaninių salotų, prieskonių, įskaitant čili miltelius, ir kitų tradicinių tako priedų, tokių kaip tarkuotas sūris, gvakamolė ir grietinė. Tortilijas supjaustykite juostelėmis ir kepkite. Jos bus puikus traškus jūsų salotų priedas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
- 1 mažas svogūnas, plonai supjaustytas
- 1 valgomasis šaukštas. čili milteliai
- 1,5 arb. šaukštelio malto kumino
- 2 puodeliai susmulkintos keptos vištienos
- 1 skardinė (425 g) konservuotų juodųjų pupelių, nuplautų
- 1 puodelis lengvai sūdyto vištienos sultinio
- Pusės laimo sultys + citrinos skiltelės patiekimui
- 1 galva romaninių salotų, susmulkinta
- Tarkuotas Pepper Jack sūris, salsa, gvakamolė, grietinė, laiškiniai svogūnai, keptos tortilijų juostelės (patiekimui)
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: romaninės salotos, kepta vištiena, juodosios pupelės, čili prieskoniai, kmynų, kalkės, pipirinis sūris, salsos padažas
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus. Sudėkite svogūną ir kepkite, kol suminkštės, maždaug 5 minutes. Suberkite čili miltelius ir kmynus ir kepkite 30 sekundžių.
- Sudėkite vištieną, juodąsias pupeles ir vištienos sultinį, tada išmaišykite, užvirinkite ir virkite, kol sutirštės, maždaug 5 minutes. Įpilkite laimo sulčių ir pagardinkite druska bei pipirais pagal skonį.
- Į 4 gilius dubenėlius sudėkite romanines salotas, tada sudėkite vištienos mišinį. Ant viršaus uždėkite sūrio, salsos, gvakamolio, grietinės, laiškinių svogūnų ir tortilijų juostelių. Patiekite su laimo skiltelėmis.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
