Saldus ir aštrus Filet Mignon kepsnys


Kaip pasigaminti saldų ir aštrų filė mignoną
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Jautienos išpjovos kepsnys yra ypatinga proga, ir Bobby Flay siūlo jį pagaminti dar rafinuotesnį. Jis įtrina vieną kepsnio pusę pikantišku ancho čili mišiniu, kuris kepant ant grotelių sukuria nuostabiai pikantišką plutelę, o kitą pusę padengia saldžiai rūgščiu mėtų glaistu. Visi skoniai puikiai dera tarpusavyje ir su švelnia jautiena. Patiekdami, kepsnį dar kartą apšlakstykite mėtų glaistu.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 97, bendras riebalų kiekis 1 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 23 G., pluoštas 3 G., natrio 348 mg cukrus 18 G.


Sudedamosios dalys:


Kepsnys
  • Keturi filet mignon gabalėliai, sveriantys po 200 gramų.
  • 2 šaukštai rupiai maltų juodųjų pipirų
  • 1 valg. š. maltų ancho pipirų
  • 1 valg. šaukštas druskos
  • Mėtų glazūra

6 šaukštai Dižono garstyčių
  • 1/4 puodelio medaus
  • 2 valg. šaukštai krienų
  • 6 šviežių mėtų lapelių, smulkiai supjaustytų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 žingsnis
  • Sumaišykite visus prieskonius atskirame dubenyje. Įtrinkite kepsnius iš vienos pusės ancho prieskonių mišiniu; apšlakstykite augaliniu aliejumi. Kepkite kepsnius prieskoniais aplieta puse žemyn apie 4 minutes.
  • 2 veiksmas
  • Apverskite, sumažinkite kaitrą iki vidutinės arba perkelkite kepsnius į vėsesnę grotelių pusę ir kepkite dar 4 minutes (jei norite vidutiniškai iškepti), dažnai apšlakstydami mėtų glazūra.
  • 3 veiksmas
  • Patiekite apšlakstę papildoma glajumi.

    Mėtų glazūra:

    Dubenyje sumaišykite garstyčias, medų, krienus ir mėtas, pagardinkite druska ir pipirais. Kelis šaukštus glajaus atidėkite patiekimui su kepsniais.

Balsai: 1

Nuotrauka - Bobby FlayRecepto autorius - (Bobby Flay) – garsenybių šefas, restorano savininkas, realybės šou laidų vedėjas
Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai