Kepsnių restorano stiliaus filė mignonas


Kaip pasigaminti kepsnių stiliaus filė mignoną
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Paruoškite tobulą jautienos išpjovos kepsnį su gardžiu, pikantišku plutele, pagaminta iš rupiai maltų juodųjų pipirų. Pirmiausia kepsnys apkepamas keptuvėje, kad susidarytų traški plutelė, tada patepamas sviestu ir kepamas kelias minutes, kol pasieks norimą iškepimo laipsnį. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite mėsos termometrą ir nepamirškite, kad kepsnio vidinė temperatūra šiek tiek pakils, kol jis pailsės.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 849, bendras riebalų kiekis 68 G., sočiųjų riebalų 28 G., baltymai 55 G., angliavandeniai 2 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 264 mg natrio 717 mg.


Sudedamosios dalys:

  • 4 surišti filet mignon kepsniai, 2 colių storio (po 280 g)
  • 2 šaukštai augalinio aliejaus
  • 2 valg. š. smulkių fleur-de-sel
  • 2 šaukštai rupiai maltų juodųjų pipirų
  • 10 g nesūdyto sviesto kambario temperatūroje
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C.
  • 2 veiksmas
  • Įkaitinkite didelę ketaus keptuvę ant didelės ugnies 5–7 minutes.
  • 3 žingsnis
  • Tuo tarpu nusausinkite filet mignon popieriniais rankšluosčiais. Lengvai patepkite kepsnius iš visų pusių augaliniu aliejumi. Lėkštėje sumaišykite jūros druską ir maltus pipirus ir apvoliokite filet iš visų pusių mišinyje, švelniai spausdami, kad prieskoniai gerai priliptų. Kepsniai turėtų būti tolygiai apibarstyti druska ir juodaisiais pipirais.
  • 4 žingsnis
  • Kai keptuvė labai įkais, sudėkite kepsnius ir tolygiai apkepkite iš visų pusių (viršaus, apačios ir šonų), maždaug po 2 minutes iš kiekvienos pusės. Įjunkite gartraukį. Kepimas truks apie 10 minučių.
  • 5 veiksmas
  • Kiekvieną kepsnį aptepkite 1 valgomuoju šaukštu sviesto, tada kepimo skardą pašaukite į orkaitę. Kepkite filė 8–12 minučių arba kol iškeps (44 °C) arba vidutiniškai iškeps (50 °C). Sudėkite kepsnius į lėkštę, sandariai uždenkite folija ir leiskite pastovėti 5–10 minučių.

Balsai: 1

Nuotrauka - Ina GartenRecepto autorius - (Ina Garten) - televizijos projektų autorius, televizijos laidų vedėjas, kulinarijos rašytojas
Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai