Saldžia ir aštri jautiena su ananasais


Kaip pasigaminti saldžią ir aštrią jautieną su ananasais
Virtuvė:Azijos,
Laikas: 3 valandos 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Jautienos filė gabalėliai, troškinti saldžiame ir aštriame azijietiškame padaže su ananasais ir svogūnais, sukuria sultingą, gardų užkandį bet kokiai progai. Šis receptas tinka tiek lėtai viryklei, tiek orkaitėje. Patiekite kaip užkandžius, suverdami kiekvieną kepsnio gabalėlį ant iešmelių.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 196, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 19 G., angliavandeniai 18 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 5 mg natrio 313 mg cukrus 15 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 skardinė (220 g) konservuotų ananasų gabalėlių savo sultyse, lengvai nusausintų
  • 1/3 puodelio saldaus azijietiško čili padažo
  • 0,5 arb. šaukštelio lengvai sūdyto sojų padažo
  • 1/4 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų (arba daugiau, pagal skonį)
  • 450 g jautienos nugarinės filė mignon arba liesiausios jautienos nugarinės, supjaustytos maždaug 30 kąsnio dydžio gabalėlių
  • 1 smulkiai supjaustytas svogūnas
  • Vyšniniai pomidorai patiekimui (nebūtina)
  • Speciali įranga: lėta viryklė
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Sudėkite ananasus, čili padažą, sojų padažą ir smulkintus raudonuosius pipirus į lėtą viryklę. Išmaišykite.
  • 2 veiksmas
  • Jautieną pagardinkite 1/8 arbatinio šaukštelio druskos ir 1/8 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų ir sudėkite į lėtą viryklę. Sudėkite svogūną ir išmaišykite, kad pasidengtų.
  • 3 žingsnis
  • Uždenkite ir kepkite ant didelės ugnies 3–4 valandas arba ant mažos ugnies 7–8 valandas. Jei kepate orkaitėje, kepkite jautieną uždengtą 160 °C temperatūroje 3–4 valandas.
  • 4 žingsnis
  • Jei pageidaujate, pabarstykite papildomais raudonųjų pipirų dribsniais ir patiekite su pomidorais ir lėtos viryklės padažu.

Balsai: 2

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai