Vasaros ritinėlių dubuo


Kaip pasigaminti – vasarinį bandelių dubenėlį
Virtuvė:Azijos,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Šį dubenėlį dar galima vadinti tinginiais vasaros suktinukais, nes nereikia susukti kiekvieno suktinuko; tereikia gražiai sudėti visus ingredientus į dubenėlį. Apatinis sluoksnis – ryžių makaronai, ant kurių dedamos keptos krevetės, daržovės, mangas ir žolelės, o ant viršaus – saldžiai aštrus padažas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 521, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 27 G., angliavandeniai 66 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 190 mg natrio 609 mg cukrus 18 G.


Sudedamosios dalys:


Degalų papildymas
  • 2 šaukštai medaus
  • 1 laimo sultys
  • 1 jalapeno pipiras, be sėklų ir smulkiai supjaustytas
  • 2 valg. šaukštai rapsų aliejaus

Apatinis sluoksnis
  • 1 pakelis (200 g) ryžių makaronų
  • Rapsų aliejus, apšlakstyti

Krevetės
  • 450 g (10–15 vnt.) krevečių, nuluptų, išvalytų nuo žarnų, paliktomis uodegėlėmis
  • 2 arb. šaukšteliai sriracha padažo
  • 2 laimų žievelės ir sultys
  • 2 šaukštai medaus
  • Rapsų aliejus, apšlakstyti
  • 1 valgomasis šaukštas nesūdyto sviesto
  • Plonai supjaustytos morkos, mangas ir agurkas (apie 3/4–1 puodelis kiekvieno) patiekimui
  • Šviežios kalendros, mėtų ir baziliko lapeliai papuošimui
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Degalų papildymas:

    Dubenyje sumaišykite medų, laimo sultis ir jalapeno pipirus. Palaipsniui įmaišykite augalinį aliejų iki vientisos masės. Pagardinkite druska pagal skonį.
  • 2 veiksmas
  • Makaronai:

    Išvirkite makaronus pagal instrukcijas ant pakuotės. Nusausinkite, lengvai apšlakstykite aliejumi ir išmaišykite, kad pasidengtų.
  • 3 žingsnis
  • Krevetės:

    Krevetes apšlakstykite sriracha padažu ir žiupsneliu druskos. Atidėkite. Mažame dubenyje išplakite laimo žievelę ir sultis su medumi ir atidėkite. Įkaitinkite didelę keptuvę ant vidutinės ugnies ir apšlakstykite rapsų aliejumi. Kai aliejus pradės blizgėti, sudėkite krevetes vienu sluoksniu ir kepkite nejudindami, kol apačia taps rausva, o krevetės pradės garbanotis, maždaug 2 minutes. Apverskite kiekvieną krevetę ir kepkite, kol bus pusiau iškepusios, dar 2 minutes. Sudėkite į lėkštę ir atidėkite.
  • 4 žingsnis
  • Į keptuvę įpilkite medaus ir sviesto mišinį. Nuolat plakite, kol sviestas ištirps ir glajus pradės burbuliuoti, dar 1–2 minutes. Toliau maišykite, kol glajus sutirštės ir taps blizgus, o jo kiekis sumažės maždaug perpus, dar maždaug 3 minutes. Sudėkite krevetes atgal į keptuvę ir apverskite, kad jos pasidengtų karštu glaistu, ir leiskite joms išvirti karštame glajuje.
  • 5 veiksmas
  • Ryžių makaronus padalinkite į 4 dubenėlius. Ant viršaus uždėkite krevečių, morkų, mango ir agurko. Apšlakstykite jalapeno pipirų padažu, pabarstykite žolelėmis ir patiekite.

Balsai: 1

Geoffrey Zakarian nuotr.Recepto autorius - (Geoffrey Zakarian) - restorano savininkas, televizijos laidų vedėjas, televizijos projektų autorius, gamybos vadovas
Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai