Keptas kumpio suktinukas su kiaušiniais ir sūriu pusryčiams

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Šoninė, kumpis, kiaušiniai ir sūris – visi sočių pusryčių ingredientai šiame recepte paverčiami kompaktiška bandele, puikiai tinkančia greitiems sumuštiniams. Patiekite bandelės riekeles ant cinamono bandelių ir mėgaukitės pusryčiais, kurie jus sotumo jausmą užtikrins kelias valandas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 623, bendras riebalų kiekis 48 G., sočiųjų riebalų 17 G., baltymai 28 G., angliavandeniai 19 G., cholesterolis 179 mg natrio 1535 m. mg cukrus 1 G.
Kalorijos 623, bendras riebalų kiekis 48 G., sočiųjų riebalų 17 G., baltymai 28 G., angliavandeniai 19 G., cholesterolis 179 mg natrio 1535 m. mg cukrus 1 G.
Sudedamosios dalys:
- 4 dideli kiaušiniai
- 15 juostelių šoninės (apie 450 g)
- 350 g žalių kiaulienos dešrelių be apvalkalų
- 8 kumpio griežinėliai (apie 220 g)
- 12 griežinėlių amerikietiško sūrio (apie 225 g)
- 8–10 cinamono suktinukų, perpjautų horizontaliai pusiau, arba perpjautų „Kaiser“ suktinukų
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Vidutinio dydžio puodą iki pusės pripildykite vandens. Užvirinkite ir atsargiai įmuškite kiaušinius. Virkite 9 minutes, tada nedelsdami sudėkite į dubenį su lediniu vandeniu, kad nustotų virti. Leiskite kiaušiniams visiškai atvėsti, tada nulupkite ir atidėkite į šalį. 2 veiksmas
- Ant darbinio paviršiaus padėkite didelį kepimo popieriaus lapą. Ant jo horizontaliai išdėliokite 8 šoninės riekeles. Nupjauti kraštai turi liestis vienas ant kito, bet nepersidengti. Likusias 7 riekeles švelniai ištempkite, kad jos uždengtų 8 horizontalias riekeles, ir supinkite šoninės juosteles į grotelių raštą. 3 žingsnis
- Apverskite kepimo popierių taip, kad viena trumpoji pusė būtų nukreipta į jus. Rankomis tolygiai paskleiskite ir prispauskite pusę dešros mišinio ant šoninės. Tada ant dešros uždėkite 4 kumpio griežinėlius, šiek tiek persidengdami vienas kitą ir palikdami 2,5 cm atstumą nuo dešros krašto. Ant kumpio vienu sluoksniu uždenkite amerikietiško sūrio griežinėliais, jei reikia, šiek tiek persidengdami. Ant sūrio uždenkite kitu kumpio sluoksniu. 4 žingsnis
- Likusią dešrą išilgai įdėkite į kumpio centrą. Suformuokite 12 x 22 cm stačiakampį, uždėkite jį skersai kumpio centro (ilgąja puse į save). Į dešros stačiakampio centrą vienu sluoksniu įmuškite kiaušinius, kad galai liestųsi. Dešros stačiakampį sulenkite aukštyn ir ant kiaušinių, kad juos uždengtumėte. Po šonine patieskite kepimo popierių ir suformuokite apvalų cilindrą. Sandariai suvyniokite vyniotinį į kepimo popierių, perkelkite ant kepimo skardos ir apvyniokite maistine plėvele. Šaldykite bent 1 valandą arba per naktį. 5 veiksmas
- Įkaitinkite grilį iki vidutinės ugnies ir paruoškite netiesioginės kaitinimo zoną. Dujinėje grilyje (su 3 ar daugiau degiklių) visus degiklius įjunkite į vidutinę-stiprią ugnį. Maždaug po 15 minučių išjunkite vieną iš vidurinių degiklių ir sumažinkite likusių degiklių kaitrą iki vidutinės. Jei turite anglies grilį, vienoje grilio pusėje padėkite vieną kamino uždegiklį su sudegusiais briketais. Kitoje pusėje padėkite lašų surinkimo indą, kad išvengtumėte liepsnų. Būtinai perskaitykite grilio naudojimo instrukciją. 6 veiksmas
- Mėsos kepalą dėkite siūle žemyn ant netiesioginės ugnies. Uždenkite ir kepkite, kol šoninė taps aukso rudos spalvos, maždaug 20 minučių. Apverskite mėsos kepalą ir kepkite siūle į viršų, kol gražiai apskrus ir iškeps, dar maždaug 20 minučių. 7 veiksmas
- Suktinuką perkelkite ant tiesioginių grotelių ir kepkite po 1–2 minutes iš kiekvienos pusės, apversdami šoninę, kad apskrustų. Suktinuką perkelkite ant pjaustymo lentelės ir leiskite pastovėti 5–7 minutes. Supjaustykite storais griežinėliais ir patiekite su cinamono bandelėmis.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Kiemo receptai / Įdaryti patiekalai / Vasaros patiekalai / Pusryčiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Grilis, kepsninė / Lengvi kepsnių receptai / Kepta mėsa / Greitas maistas / Sumuštiniai / / Maisto tinklas – receptaiReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Rūkytų dešrų padažas ir kava pusryčiams
Strata su džiovintais pomidorais, kumpiu ir sūriu
Vegetariški pusryčiai Buritas
Pica greitiems pusryčiams
Kumpio, kiaušinio ir sūrio pusryčių sumuštiniai
Pusryčių buritas su kiaušiniais ir bulvėmis
Kiaulienos suktinukas su sūriu
Strata su kumpiu ir sūriu pusryčiams
Wagyu jautienos kepsnio suktinukas
Kepta pusryčių pica su dešrelėmis
Pusryčių buritas su bulvėmis ir sūriu
Čioriso ir bulvių pusryčių buritas
Japoniškas omletas su sūriu ir kumpiu
Bulvių pyragas pusryčiams
Jamono keptuvė
Plokščia bandelė su kumpiu ir sūriu
Kaimiško kumpio pusryčių troškinys
Duona su kumpiu ir sūriu
Kumpio ir sūrio bandelės
Keptos bulvės su plakta kiaušiniene pusryčiams
Prancūziško stiliaus kumpis ir bri sūris tešloje
Salotos su keptu kumpiu, persikais ir ožkos sūriu
Troškinys su kumpiu, sūriu ir kiaušiniais
„Whole30“ daržovių pusryčių fritata
Duona su kumpiu
Jautienos suktinukas su sūriu lėtoje viryklėje
5 pikantiškų sraigių pusryčių bandelių receptai
Vasaros pica su persikais, buratos sūriu,
Moliūgų suktinukas
Kiaušinių suktinukas, įdarytas kumpiu ir sūriu
Kiaušinienė ir salotos ant pita duonos pusryčiams
Šventinis kiaulienos suktinukas „Porchetta“
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai


























