Kiaušinienė ir salotos ant pita duonos pusryčiams

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kiaušinienė ir salotos ant pita duonos pusryčiams - išsamus receptas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 485, bendras riebalų kiekis 27 G., baltymai 25 G., angliavandeniai 36 G.
Kalorijos 485, bendras riebalų kiekis 27 G., baltymai 25 G., angliavandeniai 36 G.
Sudedamosios dalys:
- 6 pita duonelės, 15 cm skersmens.
- 3/4 valg. šaukšto (170 g) maskarponės sūrio
- 225 g plonų kumpio griežinėlių
- 3 puodeliai (85 g) rukolos arba jaunų špinatų daigų (supakuotų)
- Alyvuogių aliejus
- 6 CO kategorijos kiaušiniai
- Tarkuota 1/2 didelės citrinos žievelė
- 3 šaukštai šviežių citrinų sulčių
- Druska ir malti juodieji pipirai
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
pita, kiaušiniai, maskarponės sūris, citrinos žievelė, citrinų sultys, kumpis, kumpis, rukola, špinatai
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 žingsnis
- Įkaitinkite grotelių keptuvę ant vidutinės-stiprios ugnies arba dujinę ar anglies grotelę. Kiekvieną pitos pusę aptepkite po ½ arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus ir kepkite po 2–3 minutes iš kiekvienos pusės, kol taps traškios. Nuimkite nuo grotelių ir šiek tiek atvėsinkite. 2 veiksmas
- Didelėje keptuvėje įkaitinkite šaukštą alyvuogių aliejaus ant vidutinės-stiprios ugnies. Įmuškite kiaušinius į keptuvę ir kepkite, kol baltymai sustings, 2–3 minutes.
Mažame dubenyje sumaišykite maskarponę, citrinos žievelę, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio pipirų.
Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite 3 šaukštus alyvuogių aliejaus, citrinos sultis, 1 arbatinį šaukštelį druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio pipirų iki vientisos masės. Sudėkite rukolą ir išmaišykite, kad pasidengtų.
3 veiksmas - Ant kiekvienos pitos uždėkite po 2 šaukštus maskarponės mišinio. Ant viršaus uždėkite kumpio. Tolygiai paskirstykite rukolą ir sudėkite ant kumpio. Ant kiekvienos pitos atsargiai uždėkite po keptą kiaušinį. Kiekvieno kiaušinio baltymus pagardinkite druska, pipirais ir patiekite.
Balsai: 6
Recepto autorius - Giada De Laurentiis – virėjas, žurnalistas, laidų vedėjasKategorijos
receptas / Pusryčiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Kiaušiniai ir pieno produktai / Greitas maistas / Pitos patiekalai / Giada De LaurentiisReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Rūkytų dešrų padažas ir kava pusryčiams
Kiaušinienė su salsa
Paprasta pica su šonine ir kiaušiniais pusryčiams
Kiaušinienė su žolelėmis
Kiaušinienė vandenyje
Geriausi plakti kiaušiniai
Tinkama plakta kiaušinienė
Kiaušinienė su šonine ir Cezario salotomis
Kepta pusryčių pica su dešrelėmis
Kiaušinienė keksiukai
Salotos su žalumynais, vynuogėmis ir granola pusryčiams
Kiaušinienė su chorizo dešra
Kiaušinienė su ciberžole
Persikų ir avižinių dribsnių ledai pusryčiams
Keptas kepsnys pusryčiams
Rūkytos upėtakio pusryčių buritas
Jautienos pica ant pita duonos
Pusryčių buritas
Kepti kiaušiniai ant kepimo skardos
Kiaušinių suktinukai ir salotos su bolivine balanda, kumpiu ir
Vasaros salotos su agurkais ir pomidorais
Meksikietiškų pusryčių receptų rinkinys
Acai uogų kokteilio dubenėlis pusryčiams
Kepti kiaušiniai avokado padaže
Pusryčių salotos su avokadu ant skrebučio
Kiaušinienė su dešrelėmis, paprikomis ir pomidorais
Kiaušinienė su dešrelėmis ir pomidorais
Graikiškas suvlaki su paplotėliu
Vištienos kotletai su čatnio padažu pitoje
Vištienos salotos su pesto padažu pitoje
Falafeliai pitoje su jogurto padažu
Kepti kiaušiniai duonoje keptuvėje
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubų padažai
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su grūdais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai













