Receptai   Kepykla   Pyragai   Užkandžiai   Sumuštiniai   Žuvis   

Pica greitiems pusryčiams


Kaip pasigaminti – picą greitiems pusryčiams
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Ši greita ir gardi pusryčių pica gaminama iš parduotuvėje pirktos tešlos ir įdaryta populiariais rytiniais sumuštinių priedais: kreminiu sūriu, rūkyta lašiša ir avokado griežinėliais. Viską papildo aguonų sėklos, sezamo sėklos ir džiovinti svogūnai, suteikiantys jai klasikinį riestainių skonį.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 382, bendras riebalų kiekis 28 G., sočiųjų riebalų 14 G., baltymai 9 G., angliavandeniai 24 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 66 mg natrio 445 mg cukrus 2 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 pakuotė (300 g) atšaldytos plonapadės picos tešlos
  • 110 g suminkštinto nesūdyto sviesto
  • 2 valg. š. aguonų sėklų, sezamo sėklų ir džiovintų svogūnų užpilo (bageliams)
  • 1 puodelis plaktos grietinėlės sūrio
  • 110 g plonų rūkytos lašišos griežinėlių
  • 1 avokadas, plonai supjaustytas
  • 1/4 vidutinio dydžio raudonojo svogūno, plonai supjaustyto
  • 2 šaukštai smulkintų šviežių laiškinių česnakų
  • 1 valgomasis šaukštas smulkintų šviežių krapų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 230 °C. Kepimo skardą su krašteliais apipurkškite kepimo purškikliu.
  • 2 veiksmas
  • Tešlą ištieskite ant riebalais pateptos kepimo skardos, kad susidarytų stačiakampis. Sumaišykite sviestą su 1,5 šaukšto riestainių užpilo, tada paskirstykite juo tešlos išorinį kraštą. Kepkite 10–12 minučių, kol gražiai apskrus. Leiskite visiškai atvėsti.
  • 3 žingsnis
  • Silikonine mentele tolygiai paskleiskite kreminį sūrį ant picos, palikdami nedidelį kraštelį. Ant viršaus sudėkite žuvį, avokadą ir raudonąjį svogūną. Pabarstykite laiškiniais česnakais, krapais ir likusiu 1/2 šaukšto riestainių užpilo.

Balsai: 2

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai