Špinatų, braškių ir šoninės salotos su šiltu vinegreto padažu


Kaip pasigaminti – špinatų, braškių ir šoninės salotos su šiltu vinegretu
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Iškepus šoninės gabalėlius salotoms, lydytus riebalus išsaugokite – jie puikiai tinka gardžiam vinegretui. Į keptuvę įpilkite garstyčių, acto ir alyvuogių aliejaus ir karštu padažu apšlakstykite šviežių špinatų ir braškių salotas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 210, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 6 G., angliavandeniai 11 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 19 mg natrio 371 mg cukrus 6 G.


Sudedamosios dalys:

  • 150 g mažų špinatų
  • 1,5 puodelio plonai supjaustytų braškių
  • 1 vidutinio dydžio askaloninis česnakas, plonai supjaustytas
  • 1 valg. šaukštas migdolų drožlių
  • 4 juostelės šoninės, supjaustytos gabalėliais
  • 1 arbatinis šaukštelis grūdėtųjų garstyčių
  • 1 arbatinis šaukštelis cukraus
  • 2,5 šaukšto raudonojo vyno acto
  • 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Į didelį dubenį sudėkite špinatus, braškes ir askaloninius česnakus.
  • 2 veiksmas
  • Mažoje keptuvėje ant vidutinės ugnies, nuolat maišydami, paskrudinkite migdolus iki auksinės rudos spalvos, maždaug 2 minutes. Sudėkite į dubenį arba lėkštę ir leiskite atvėsti.
  • 3 žingsnis
  • Sudėkite šoninę į šaltą vidutinio dydžio keptuvę; kepkite ant vidutinės ugnies, retkarčiais pamaišydami, kol taps traški, apie 10 minučių. Kiaurasamčiu perkelkite šoninę į popieriniu rankšluosčiu išklotą lėkštę; nupilkite iš keptuvės išsilydžiusius riebalus.
  • 4 žingsnis
  • Nukelkite puodą nuo ugnies, suberkite garstyčias ir cukrų, maišykite, kol cukrus ištirps. Įpilkite acto, tada išplakite šaukštu alyvuogių aliejaus. Pagardinkite 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir pipirų pagal skonį. Į salotas sudėkite šoninę ir migdolus, apšlakstykite padažu ir išmaišykite, kad pasidengtų. Patiekite nedelsdami.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai
Sočių žalumynų salotos su klevų vinegreto padažu
Sočių žalumynų salotos klevų padaže
Braškių ir lazdyno riešutų salotos su apelsinų žiedų užpilu
Salotos su braškėmis ir lazdyno riešutais padaže
Makaronų salotos su daržovių vinegreto užpilu
Makaronų salotos su daržovių vinegreto užpilu
Pavasarinių žirnelių salotos su kumpiu garstyčių padaže
Pavasarinių žirnelių salotos su kumpiu garstyčių padaže
Keptos arbūzų salotos su saldžiu ir pikantišku vinegretu
Keptos arbūzų salotos saldžiarūgščiame ir aštriame padaže
Kepti špinatų ravioliai su pesto padažu
Kepti špinatų ravioliai su pesto padažu
Žaliosios salotos su vinegreto padažu ir graikiniais riešutais
Žaliosios salotos vinegreto padaže su graikiniais riešutais
Makaronų salotos su pomidorais, rukola ir šonine kreminiame žolelių padaže
Makaronų salotos su pomidorais, rukola ir šonine
Kukurūzų ir pomidorų salotos
Kukurūzų ir pomidorų salotos
Makaronų salotos su krabais ir žalumynais vinegreto padaže
Makaronų salotos su krabais ir žalumynais vinegrete
Salotos su špinatais, migdolais, vyšniomis, šonine ir persikais
Salotos su špinatais, migdolais, vyšniomis, šonine ir
Žaliosios salotos su vinegreto užpilu ir spanguolėmis
Žaliosios salotos su vinegreto užpilu ir spanguolėmis
Šiltos keptų daržovių salotos su vinegreto padažu ir šonine
Šiltos keptų daržovių salotos vinegrete
Porai graikinių riešutų vinegrete
Porai vinegreto padaže su graikiniais riešutais
Kopūstų salotos su persimonais ir pekano riešutais vinegreto padaže
Kopūstų salotos su persimonais ir pekano riešutais
Vasaros salotos su braškėmis
Vasaros salotos su braškėmis
Pavasarinės salotos su obuoliais ir pankoliu vinegreto padaže
Pavasarinės salotos su obuoliais ir pankoliu
9 sveiki pavasario receptai
9 sveiki pavasario receptai
Vaisių salotos su braškėmis ir rabarbarais
Vaisių salotos su braškėmis ir rabarbarais
Kišas su špinatais ir šonine
Kišas su špinatais ir šonine
Pavasarinių šparagų salotos su karštu vinegreto padažu
Pavasarinių šparagų salotos karštame padaže
Keptos žaliosios pupelės karštame vinegrete su spirgučiais
Keptos žaliosios pupelės karštame vinegrete
Bistro salotos su Cezario padažu ir špinatais
Bistro salotos su Cezario padažu ir špinatais
Kopūstų ir moliūgų salotos su šiltu šoninės padažu
Šiltos salotos su lapiniais kopūstais ir moliūgais
Braškių ir rukolų salotos su laimo vinegretu
Braškių ir rukolų salotos su vinegreto padažu
Salotos su marinuotomis braškėmis
Salotos su marinuotomis braškėmis
Salotos su pomidorais, avokadu ir šonine su mėlynojo sūrio padažu
Salotos su pomidorais, avokadu ir šonine padaže
Salotos su braškėmis, agurkais ir melionu
Salotos su braškėmis, agurkais ir melionu
Kepta lašiša alyvuogių vinegrete
Kepta lašiša alyvuogių vinegrete
Kopūstų, endivijų ir braškių salotos
Kopūstų, endivijų ir braškių salotos
Salotos su ridikėliais, špinatais ir moliūgų sėklomis
Salotos su ridikėliais, špinatais ir moliūgų sėklomis
Vaisių salotos su braškėmis ir gervuogėmis
Vaisių salotos su braškėmis ir gervuogėmis

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai