Receptai   Salotos   Šilta   Daržovės   

Šiltos keptų daržovių salotos su vinegreto padažu ir šonine


Kaip pasigaminti - šiltas keptų daržovių salotas su šoninės vinegretu
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Šios ryškios pavasarinės salotos gaminamos iš vaivorykštės spalvų jaunų bulvių, minkštų šparagų ir artišokų. Daržovės susmulkinamos ir kepamos orkaitėje, o tada šiltos su šviežiu baziliku apliejamos saldžiai rūgštoku šonine pagardintu padažu, suteikiančiu salotoms skonių gamą.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 314, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų 6 G., baltymai 10 G., angliavandeniai 27 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 25 mg natrio 622 mg cukrus 7 G.


Sudedamosios dalys:


Salotos
  • 450 g šparagų, įstrižai supjaustytų 1 cm ilgio gabalėliais (nulupkite kietą kotelį apačioje)
  • 450 g skirtingų spalvų jaunų bulvių (apie 4 gabalėliai), supjaustytų 0,5 cm kubeliais.
  • 1 puodelis artišokų šerdžių, stambiai supjaustytų
  • 1 saldus svogūnas, supjaustytas 0,5 cm kubeliais.
  • 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • Šoninės vinegretas, receptas žemiau
  • 2 šaukštai šviežio baziliko, plonai supjaustyto

Šoninės vinegretas
  • 220 g storų šoninės griežinėlių, supjaustytų 0,5 cm storio juostelėmis.
  • 1 citrinos sultys
  • 1 valgomasis šaukštas medaus
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 220 °C. Dideliame dubenyje sumaišykite šparagus, bulves, artišokus ir svogūną su alyvuogių aliejumi, 1 arbatiniu šaukšteliu druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų, kol gerai susimaišys.
  • 2 veiksmas
  • Daržoves tolygiai paskirstykite ant dviejų kepimo skardų ir pakratykite, kad sluoksnis pasiskirstytų tolygiai. Kepkite daržoves, kepimo metu apversdami skardas, 15 minučių.
  • 3 žingsnis
  • Daržoves sudėkite į didelį dubenį ir sumaišykite su vinegretu bei baziliku. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
  • 4 žingsnis
  • Šoninės vinegretas:

    Išeiga: 1/3 puodelio

    Kepkite šoninę 25 cm (10 colių) skersmens keptuvėje ant vidutinės ugnies, retkarčiais pamaišydami, kol kraštai taps traškūs, 6–8 minutes. Sudėkite į popieriniu rankšluosčiu išklotą lėkštę. Nusausinkite šoninės gabalėlius popieriniu rankšluosčiu, kad pašalintumėte riebalų perteklių. Neišmeskite riebalų iš keptuvės.

    Mažame dubenyje sumaišykite citrinos sultis, medų ir 3 šaukštus iš keptuvės išlydytų riebalų, taip pat 0,5 arbatinio šaukštelio druskos ir žiupsnelį pipirų. Paragaukite ir, jei reikia, pakoreguokite prieskonius.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai