Receptai   Užkandžiai   Daržovės   Salotos   Lapinis   

Sočių žalumynų salotos su klevų vinegreto padažu


Kaip pasigaminti – sočias žalias salotas su klevų vinegretu
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Šiose salotose puikiai tinka bet kokie švieži, tankūs žalumynai, pavyzdžiui, špinatai, mangoldai arba mini lapiniai kopūstai. Jas sumaišykite su pekano riešutais, ožkos sūriu ir keptais šoninės gabalėliais obuolių sidro acto ir klevų sirupo padaže ir patiekite kaip užkandį su vynu arba kaip garnyrą prie keptos mėsos.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 390, bendras riebalų kiekis 38 G., sočiųjų riebalų 9 G., baltymai 9 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 25 mg natrio 300 mg cukrus 3 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 puodelis pekano riešutų
  • 5 juostelės šoninės
  • 1/3 puodelio alyvuogių aliejaus
  • 2 šaukštai obuolių sidro acto
  • 1 valg. šaukštas natūralaus klevų sirupo, A klasės
  • 1 valgomasis šaukštas Dižono garstyčių
  • 6 puodeliai saldžių, smulkių žalumynų, tokių kaip mangoldai, lapiniai kopūstai, špinatai arba romaninės salotos
  • 100 g sutrupinto ožkos sūrio
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C. Sudėkite pekano riešutus ant nedidelės kepimo skardos ir kepkite, kol pasklis kvapnumas, apie 10 minučių.
  • 2 veiksmas
  • Tuo tarpu sudėkite šoninę į vidutinio dydžio keptuvę ant vidutinės ugnies ir kepkite, apversdami vieną kartą, kol taps traški, 4–5 minutes iš kiekvienos pusės. Sudėkite ant popieriniu rankšluosčiu išklotos lėkštės, kad nuvarvėtų. 1 arbatinį šaukštelį lydytų riebalų supilkite į nedidelį dubenėlį. Atvėsusį šoninę sutrupinkite ir atidėkite į šalį.
  • 3 žingsnis
  • Į riebalus dubenyje įpilkite alyvuogių aliejaus, acto, klevų sirupo, garstyčių, druskos ir juodųjų pipirų. Išmaišykite.
  • 4 žingsnis
  • Dideliame dubenyje sumaišykite žalumynus su ožkos sūriu, riešutais ir šonine. Apšlakstykite padažu, išmaišykite, kad pasidengtų, pagardinkite pipirais ir patiekite.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai
Makaronų salotos su daržovių vinegreto užpilu
Makaronų salotos su daržovių vinegreto užpilu
Pavasarinių žirnelių salotos su kumpiu garstyčių padaže
Pavasarinių žirnelių salotos su kumpiu garstyčių padaže
Keptos arbūzų salotos su saldžiu ir pikantišku vinegretu
Keptos arbūzų salotos saldžiarūgščiame ir aštriame padaže
Špinatų, braškių ir šoninės salotos su šiltu vinegreto padažu
Šiltos salotos su špinatais, braškėmis ir šonine
Žaliosios salotos su vinegreto padažu ir graikiniais riešutais
Žaliosios salotos vinegreto padaže su graikiniais riešutais
Rukolos ir melionų salotos
Rukolos ir melionų salotos
Avokadų skrebutis su salotomis kubietiškame citrusinių vaisių padaže
Avokadų skrebutis su salotomis ir kubietiškais citrusiniais vaisiais
Kukurūzų ir pomidorų salotos
Kukurūzų ir pomidorų salotos
Makaronų salotos su krabais ir žalumynais vinegreto padaže
Makaronų salotos su krabais ir žalumynais vinegrete
Žaliosios salotos su vinegreto užpilu ir spanguolėmis
Žaliosios salotos su vinegreto užpilu ir spanguolėmis
Žaliosios salotos su burokėliais ir pistacijomis
Žaliosios salotos su burokėliais ir pistacijomis
Žiemos žalumynų salotos su obuoliais
Žiemos žalumynų salotos su obuoliais
Bulvių salotos „Niçoise“
Bulvių salotos „Niçoise“
Šiltos keptų daržovių salotos su vinegreto padažu ir šonine
Šiltos keptų daržovių salotos vinegrete
Porai graikinių riešutų vinegrete
Porai vinegreto padaže su graikiniais riešutais
Kopūstų salotos su persimonais ir pekano riešutais vinegreto padaže
Kopūstų salotos su persimonais ir pekano riešutais
Endivijų salotos su greipfrutų padažu
Endivijų salotos su greipfrutų padažu
Morkos vinegrete su razinomis ir pankoliu
Morkos vinegrete su razinomis ir pankoliu
Saldžiųjų bulvių salotos su apelsinų ir klevų padažu
Saldžiųjų bulvių salotos su apelsinų ir klevų padažu
Pavasarinės salotos su obuoliais ir pankoliu vinegreto padaže
Pavasarinės salotos su obuoliais ir pankoliu
Morkos vinegrete su citrina ir krapais (garintuve)
Morkos vinegreto padaže su citrina ir
Keptų laukinių česnakų salotos su krevetėmis vinegreto padaže ir marinuotais agurkais
Keptų laukinių česnakų salotos su krevetėmis
Pavasarinių šparagų salotos su karštu vinegreto padažu
Pavasarinių šparagų salotos karštame padaže
Žaliosios pupelės garstyčių padaže
Žaliosios pupelės garstyčių padaže
Braškių ir rukolų salotos su laimo vinegretu
Braškių ir rukolų salotos su vinegreto padažu
Žaliosios salotos su askaloninių česnakų padažu
Žaliosios salotos su askaloninių česnakų padažu
Žaliosios salotos su fermentuoto pieno padažu
Žaliosios salotos su fermentuoto pieno padažu
Melionų salotos su klevų burbono padažu
Melionų salotos su klevų burbono padažu
Žaliosios salotos su abrikosų vinegretu ir migdolais
Žaliosios salotos su abrikosų vinegreto užpilu
Kopūstų salotos su mangu kokosų padaže
Kopūstų salotos su mangu kokosų padaže
Kepta lašiša alyvuogių vinegrete
Kepta lašiša alyvuogių vinegrete
Salotos su mėlynojo sūrio padažu
Salotos su mėlynojo sūrio padažu

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai