Porai graikinių riešutų vinegrete

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 12
Porai gali būti gardus užkandis ir patys savaime – svarbiausia tinkamas padažas. Perpjautus porus blanširuokite verdančiame vandenyje ir patiekite, apšlakstę graikinių riešutų aliejaus vinegretu ir pabarstę smulkintais graikiniais riešutais. Riešutų skonis puikiai dera su švelniu porų skoniu. Naudokite tik baltas ir šviesiai žalias dalis. Būtinai kruopščiai nuplaukite perpjautus porus, kad pašalintumėte smėlį, kuris dažnai įstringa tarp lapų.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 124, bendras riebalų kiekis 8 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 2 G., natrio 132 mg cukrus 4 G.
Kalorijos 124, bendras riebalų kiekis 8 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 2 G., natrio 132 mg cukrus 4 G.
Sudedamosios dalys:
- 12 porų
- 1/3 puodelio graikinių riešutų aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas Dižono garstyčių
- 2 valg. šaukštai vyno acto
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 žingsnis
- Nupjaukite kietas, tamsiai žalias 12 porų viršūnėles ir šaknis, bet palikite pagrindus nepažeistus. Perpjaukite porus išilgai per pusę ir kruopščiai nuplaukite. Virkite pasūdytame vandenyje, kol suminkštės, apie 10 minučių. 2 veiksmas
- Nusausinkite ir atvėsinkite porus dubenyje su pasūdytu lediniu vandeniu, tada nusausinkite ir nusausinkite. Dubenyje sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą Dižono garstyčių, 2 valgomuosius šaukštus baltojo vyno acto, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį. Įmaišykite 1/3 puodelio graikinių riešutų aliejaus ir apšlakstykite porus padažu. Pabarstykite smulkiai supjaustytais skrudintais graikiniais riešutais ir kapotomis petražolėmis.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Garnyrai / Daržovės ir grybai / Maisto tinklas – receptai / prancūzų virtuvėPanašūs receptai
Graikinių riešutų keksiukai
Peletrūno ir graikinių riešutų pesto
Sočių žalumynų salotos klevų padaže
Saulėje džiovintų pomidorų pesto su graikiniais riešutais
Makaronų salotos su daržovių vinegreto užpilu
Daržovių salotos su žalumynais ir graikinių riešutų padažu
Pavasarinių žirnelių salotos su kumpiu garstyčių padaže
Žaliosios salotos vinegreto padaže su graikiniais riešutais
Keptos saldžiosios paprikos su graikiniais riešutais
Žaliosios salotos su vinegreto užpilu ir spanguolėmis
Romesco padažas su graikiniais riešutais
Porai garstyčių padaže
Trapūs sausainiai su graikiniais riešutais ir levandomis
Apelsinų ir spanguolių užtepėlė su graikiniais riešutais
Burokėlių salotos su graikiniais riešutais ir ožkos sūriu
Kvinoja su kriauše ir graikiniais riešutais
Rukolos salotos su obuoliais ir graikiniais riešutais
Geltonos vaško pupelės su graikiniais riešutais
Kepta lašiša alyvuogių vinegrete
Spanguolių-obuolių padažas su graikiniais riešutais
Avižiniai sausainiai su spanguolėmis ir graikiniais riešutais
Salotos su persikais, graikiniais riešutais ir svogūnais
Amerikietiška bananų duona su graikiniais riešutais
Moliūgų duona su obuolių sidru, razinomis ir
Soda su graikiniais riešutais
Keptos vynuogės su graikiniais riešutais
Vynuogių uogienė su graikiniais riešutais
Majonezas su pipirais ir graikiniais riešutais
Brokoliai ir paprikos su graikiniais riešutais
Šiltos burokėlių salotos su apelsinais ir graikiniais riešutais
Keptos morkos su graikiniais riešutais
Spanguolių padažas su graikiniais riešutais
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubų padažai
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su grūdais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






