Kukurūzų ir pomidorų salotos
Balsai: 1
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 121, bendras riebalų kiekis 7 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 0 mg natrio 253 mg cukrus 3 G.
Kalorijos 121, bendras riebalų kiekis 7 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 0 mg natrio 253 mg cukrus 3 G.
Mėgaukitės šviežių mažųjų kukurūzų skoniu ir maistingumu šiose vasaros salotose su saldžiais pomidorais ir kvapniu baziliku rūgščiame vinegrete. Kukurūzų nereikia virti. Tiesiog nupjaukite grūdus nuo burbuolės ir sudėkite juos į salotas. Kad skoniai susimaišytų, leiskite salotoms kelias minutes pastovėti padaže.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1 valg. šaukštas šviežių kukurūzų grūdų
- 1/4 puodelio šviežių baziliko lapelių, stambiai supjaustytų
- 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
- 1 valg. šaukštas baltojo vyno arba šampano acto
- 2 prinokę pomidorai, be sėklų ir supjaustyti
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: kukurūzai, pomidorai, bazilikas, šampano actas
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite kukurūzus, baziliką, aliejų, actą ir pomidorus. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
