Receptai   Salotos   Lapinis   

Braškių ir lazdyno riešutų salotos su apelsinų žiedų užpilu


Kaip pasigaminti - braškių ir lazdyno riešutų salotas su apelsinų žiedų užpilu
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 5


Saldžios braškės, razinos, figos ir džiovinti abrikosai paverčia spalvingas „Molly Yeh“ pavasario salotas ne tik gardžias, bet ir vizualiai patrauklias. Salotų pagrindas pagamintas iš mažų pavasario žalumynų, o padažas – su apelsinų žiedų vandeniu, suteikiančiu rafinuoto skonio ir aromato.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 482, bendras riebalų kiekis 36 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 40 G., pluoštas 8 G., natrio 379 mg cukrus 26 G.


Sudedamosios dalys:

  • 0,5 puodelio auksinių razinų
  • 1,5 valg. šaukšto žalių lazdyno riešutų
  • 2 šaukštai baltojo vyno acto
  • 1 valgomasis šaukštas apelsinų žiedų vandens
  • 2 arbatiniai šaukšteliai medaus
  • 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
  • 220 g braškių (apie 12 vidutinių uogų), plonai supjaustytų
  • 9 šviežios arba džiovintos figos, supjaustytos ketvirčiais
  • 0,5 puodelio džiovintų abrikosų, plonai supjaustytų
  • 150 g mišrių pavasarinių salotų lapų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Sudėkite razinas į nedidelį dubenėlį ir pamirkykite jas karštame vandenyje, kol suminkštės, maždaug 10 minučių. Nusausinkite ir atidėkite razinas į šalį.
  • 2 veiksmas
  • Tuo tarpu didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies pakepinkite lazdyno riešutus, dažnai papurtydami keptuvę, kol odelė pradės luptis ir riešutai apskrus (5–7 minutes). Sudėkite ant pjaustymo lentelės ir stambiai supjaustykite. Atidėkite į šalį.
  • 3 žingsnis
  • Dideliame dubenyje sumaišykite baltojo vyno actą, apelsinų žiedų vandenį, medų ir 1/4 arbatinio šaukštelio druskos.
  • 4 žingsnis
  • Nuolat plakdami, lėtai pilkite alyvuogių aliejų, kol susidarys emulsija. Į dubenį sudėkite braškes, figas, džiovintus abrikosus, žoleles, lazdyno riešutus, razinas ir 0,5 arbatinio šaukštelio druskos ir išmaišykite, kad padažas tolygiai pasidengtų. Patiekite nedelsdami.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai