Keptos vištienos šlaunelės su izraelietišku kuskusu


Kaip pasigaminti – keptos vištienos šlaunelės su izraelietišku kuskusu
Virtuvė:žydų,
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 55 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Šis paprastas patiekalas pasižymi visa skonių puokšte. Vištiena marinuojama graikiškame citrinų, česnakų ir raudonėlių marinate. Razinos, alyvuogės ir fetos sūris suteikia šiam izraelietiškam kuskusui saldaus ir pikantiško skonio. Kuskuso paskrudinimas prieš gaminant suteikia riešutų skonį, todėl jis tampa purus ir gaivus.


Sudedamosios dalys:


Vištiena
  • 6 didelės vištienos šlaunelės su kaulais ir oda (apie 900 g)
  • 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus, plius dar grotelių sutepimui
  • 1 valg. š. džiovinto raudonėlio
  • 3 didelės skiltelės česnako, tarkuotos
  • 2 citrinos

Kuskusas
  • 2 valg. šaukštai smulkaus kuskuso
  • 1/3 puodelio pjaustytų migdolų
  • 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
  • 2 arb. šaukšteliai smulkinto imbiero
  • 2 didelės skiltelės česnako, tarkuotos
  • 1/4 puodelio geltonųjų razinų
  • 2/3 puodelio fetos sūrio, susmulkinto gabalėliais
  • 1/3 puodelio be kauliukų alyvuogių, perpjautų pusiau
  • 1/3 puodelio smulkintų petražolių
  • 2 citrinos
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Vištiena.

    Į didelį užsegamą maišelį sudėkite alyvuogių aliejų, raudonėlį, vištieną ir česnaką. Smulkiai sutarkuokite 1 citrinos žievelę ir sudėkite į maišelį; įpilkite abiejų citrinų sultis. Sandariai uždarykite maišelį ir rankomis kruopščiai įtrinkite mėsą marinatu, užtikrindami, kad ji būtų visiškai padengta. Leiskite marinuotis kambario temperatūroje, kol ruošite kuskusą.
  • 2 veiksmas
  • Kuskusas ptitimas.

    Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės-stiprios ugnies ir lengvai pakepinkite migdolus, retkarčiais pamaišydami.

    Vidutinio dydžio puode ant vidutinės ugnies įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą aliejaus. Sudėkite kuskusą ir virkite apie 3 minutes, retkarčiais pamaišydami, kol lengvai apskrus. Sudėkite imbierą ir česnaką ir virkite, maišydami, apie 1 minutę. Įpilkite 2,25 puodelio vandens, razinas ir 1 arbatinį šaukštelį druskos. Užvirinkite.

    Uždenkite, sumažinkite kaitrą iki minimumo ir troškinkite apie 12 minučių, kol vanduo susigers, o kuskusas suminkštės. Supilkite į didelį dubenį ir šakute išmaišykite, kad atsirastų gumulėlių ir išsiskirtų garų perteklius.
  • 3 žingsnis
  • Įkaitinkite grilį iki vidutinės-stiprios ugnies.

    Išimkite vištienos šlauneles iš maišelio ir sudėkite jas į lėkštę. Lengvai patepkite groteles aliejumi. Gausiai pagardinkite vištieną druska ir pipirais ir išdėliokite gabalėlius ant grotelių odele žemyn, šiek tiek atstumdami juos vieną nuo kito. Kepkite ant grotelių apie 3 minutes, kol odelė šiek tiek apskrus ir atlips nuo grotelių. Pasukite vištieną maždaug 90 laipsnių kampu, kad nesudegtų, ir kepkite dar 3 minutes.
  • 4 žingsnis
  • Apverskite ir kepkite dar 5 minutes. Uždenkite groteles ir kepkite dar apie 10 minučių, kol momentinis termometras, įsmeigtas į giliausią kiekvieno gabalo vietą, rodys 74 °C. Sudėkite mėsą į lėkštę ir leiskite jai pastovėti bent 5 minutes prieš patiekiant.
  • 5 veiksmas
  • Kol mėsa vėsta, į kuskusą įdėkite 3 šaukštus sviesto, migdolus, fetą, alyvuoges, petražoles, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir žiupsnelį maltų juodųjų pipirų. Smulkiai sutarkuokite 1 citrinos žievelę ir suberkite ją į kuskusą; išspauskite abiejų citrinų sultis ir viską sumaišykite.

    Kuskusą ir vištieną padalinkite į porcijas ir nedelsdami patiekite.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai
Traškios vištienos šlaunelės oro keptuvėje
Traškios vištienos šlaunelės oro keptuvėje
Keptos vištienos šlaunelės su medumi glazūra ir baklažanų-mango salotomis
Keptos vištienos šlaunelės su medaus glazūra ir salotomis
BBQ vištienos šlaunelės su hoisin padažo glazūra
BBQ vištienos šlaunelės su hoisin padažo glazūra
Keptos vištienos šlaunelės ir makaronai su imbieru ir žaliaisiais svogūnais
Keptos vištienos šlaunelės ir makaronai su imbieru ir
Keptos vištienos šlaunelės ir romaninės salotos su vinegretu
Keptos vištienos šlaunelės ir romaninės salotos su
Vištienos šlaunelės su keptais kopūstais ir obuoliais
Vištienos šlaunelės su keptais kopūstais ir obuoliais
Paruošimas: Vištienos šlaunelės orkaitėje
Paruošimas: Vištienos šlaunelės orkaitėje
Keptos vištienos šlaunelės su karamelizuota citrinos žievele
Keptos vištienos šlaunelės su karamelizuotu padažu
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su apelsinais
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su apelsinais
Karibų keptos vištienos šlaunelės ir baklažanai
Karibų keptos vištienos šlaunelės ir baklažanai
Keptos vištienos šlaunelės su gervuogių barbekiu padažu
Keptos vištienos šlaunelės su gervuogių barbekiu padažu
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su krapų kuskusu
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su krapų kuskusu
5 vištienos krūtinėlės receptai
5 vištienos krūtinėlės receptai
Keptos vištienos šlaunelės
Keptos vištienos šlaunelės
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su česnaku ir citrinos sultimis
Vištienos šlaunelės keptuvėje orkaitėje su česnaku ir
Grilintos vištienos šlaunelės teriyaki padaže
Grilintos vištienos šlaunelės teriyaki padaže
Džiūvėsėliuose keptos vištienos šlaunelės orkaitėje
Džiūvėsėliuose keptos vištienos šlaunelės orkaitėje
Keptos vištienos šlaunelės su vynuogėmis ir alyvuogėmis
Keptos vištienos šlaunelės su vynuogėmis ir alyvuogėmis
Keptos vištienos šlaunelės aštriame citrinų marinate
Keptos vištienos šlaunelės aštriame citrinų marinate
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su garstyčių-klevų plutele
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su garstyčių-klevo sirupu
Grilyje keptos vištienos šlaunelės česnako ir imbiero marinate
Grilyje keptos vištienos šlaunelės česnako-imbiero padaže
Vištienos šlaunelės su bulvėmis, citrina ir česnaku
Vištienos šlaunelės su bulvėmis, citrina ir česnaku
Traškios vištienos šlaunelės su moliūgų ir eskarolių salotomis
Traškios vištienos šlaunelės su moliūgu ir salotomis
Vištienos šlaunelės su keptomis daržovėmis ir saulėgrąžų padažu
Vištienos šlaunelės su keptomis daržovėmis ir padažu
Vištienos šlaunelės su citrina, alyvuogėmis ir pankoliu
Vištienos šlaunelės su citrina, alyvuogėmis ir pankoliu
Vištienos šlaunelės, keptos su saldžiarūgščiu padažu
Vištienos šlaunelės, keptos su saldžiarūgščiu padažu
Salotos su Izraelio kuskusu ir tunu
Salotos su Izraelio kuskusu ir tunu
Vištienos šlaunelės su daržovių troškiniu
Vištienos šlaunelės su daržovių troškiniu
Kepta kiauliena su cukinijomis ir kuskusu
Kepta kiauliena su cukinijomis ir kuskusu
Vištienos šlaunelės su medžiotojų padažu
Vištienos šlaunelės su medžiotojų padažu
Keptos vištienos šlaunelės džiūvėsėliuose
Keptos vištienos šlaunelės džiūvėsėliuose
Keptos vištienos krūtinėlės su grybais ir kuskusu
Keptos vištienos krūtinėlės su grybais ir kuskusu

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai