Grilintos vištienos šlaunelės teriyaki padaže

Virtuvė:Azijos,
Laikas: 1 valanda 28 minutės Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 6 vnt.
Šio patiekalo receptas įkvėptas japonų virtuvės. Jame dera rūgštūs, saldūs, sūrūs ir aštrūs skoniai. Jis pasižymi unikaliu skoniu ir aromatu. Geriausia jį patiekti su trumpagrūdžiais ryžiais ir keptos daržovės.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 210, bendras riebalų kiekis 6 G., sočiųjų riebalų 1.5 G., baltymai 31 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas 0,2 G., cholesterolis - mg natrio 450 mg cukrus - G.
Kalorijos 210, bendras riebalų kiekis 6 G., sočiųjų riebalų 1.5 G., baltymai 31 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas 0,2 G., cholesterolis - mg natrio 450 mg cukrus - G.
Sudedamosios dalys:
- 1/4 puodelio mažai natrio turinčio sojų padažo
- 2 valg. šaukštai rudojo cukraus
- 2 valg. šaukštai l sauso šerio
- 2 valg. šaukštai ryžių acto
- 2 skiltelės česnako, perspaustos per česnakų presą
- 1 arbatinis šaukštelis smulkiai tarkuoto imbiero
- 1/4 šaukštelio raudonųjų pipirų
- 900 g vištienos šlaunelių be odos
- 2 arbatiniai šaukšteliai sezamo sėklų
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
sojų padažas, rudasis cukrus, šeris, ryžių actas, česnakas, imbiero šaknis, čili pipiras, vištienos šlaunelės, sezamas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Sumaišykite sojų padažą, cukrų, cheresą, actą, česnaką, imbierą ir raudonųjų pipirų dribsnius ir maišykite, kol cukrus visiškai ištirps. Supilkite į sandarų plastikinį maišelį ir sudėkite vištienos šlauneles. Užsandarinkite maišelį ir marinuokite vištieną šaldytuve 1 valandą, tada apverskite maišelį. Marinuokite vištienos šlauneles 4 valandas. 2 veiksmas
- Įkaitinkite orkaitę iki aukščiausios temperatūros. Sudėkite šlauneles odele žemyn ant kepimo skardos su grotelėmis ir kepkite grilyje 8–10 minučių, kol taps traškios ir auksinės rudos spalvos. Apverskite jas ir kepkite grilyje dar 8 minutes, kol iškeps. Pabarstykite sezamo sėklomis ir kepkite dar 1–2 minutes, kol sėklos taps auksinės rudos spalvos, o šlaunelės iškeps.
Balsai: 10
Recepto autorius - Ellie Krieger (Ellie Krieger) – televizijos laidų vedėja, kulinarijos apžvalgininkėKategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Greiti pagrindiniai patiekalai / Greiti pietūs / Lengvi vištienos receptai / Vakarienė / Pagrindiniai patiekalai / Paukštis / Grilis, kepsninė / Kepta vištiena / Kepta paukštiena / Azijos virtuvė / Ellie KriegerPanašūs receptai
Orkaitėje kepti vištienos sparneliai teriyaki padaže
Vištienos krūtinėlės teriyaki marinate
Teriyaki kiauliena ir kepta BBQ vištiena
Salotų lapai su lašiša terijakio padaže
Havajietiško stiliaus terijakio tunas
Karšta lašiša teriyaki
Kalakutienos teriyaki ir ananasų mėsainiai
Jautienos iešmeliai su krevetėmis teriyaki padaže
Ryžiai su vištiena citrinų teriyaki padaže
Vištienos teriyaki kebabai
BBQ vištienos šlaunelės su hoisin padažo glazūra
Kepti vištienos sparneliai apelsinų teriyaki padaže
Keptos vištienos šlaunelės ir makaronai su imbieru ir
Keptos vištienos šlaunelės ir romaninės salotos su
Keptas kepsnys terijaki padaže su Yin ir Yang daržovėmis
Kopūstų ir vištienos teriyaki sumuštinis
Karibų keptos vištienos šlaunelės ir baklažanai
Teriyaki vištienos sparneliai
Keptos vištienos šlaunelės
Keptos vištienos šlaunelės aštriame citrinų marinate
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su garstyčių-klevo sirupu
Grilyje keptos vištienos šlaunelės česnako-imbiero padaže
Vištienos šlaunelės su keptomis daržovėmis ir padažu
Kepti vištienos sparneliai garstyčių padaže
Rumaki marinuoti teriyaki padaže
Kepta teriyaki vištiena su marinuotais agurkais
Naminis teriyaki padažas
Vištienos šlaunelės tikka masala padaže
Teriyaki padaže marinuotas kepsnys su griliumi
Teriyaki padaže marinuota kepta jautiena
Jautienos kebabas, marinuotas teriyaki padaže
Keptos vištienos šlaunelės džiūvėsėliuose
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






