Keptos vištienos krūtinėlės su grybais ir kuskusu


Kaip gaminti - Keptos vištienos krūtinėlės su grybais ir kuskusu
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Keptos vištienos krūtinėlės su grybais ir kuskusu - išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 535, bendras riebalų kiekis 22 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 48 G., angliavandeniai 38 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 111 mg natrio 346 mg cukrus - G.


Sudedamosios dalys:

  • 700 g pievagrybių, perpjautų pusiau
  • 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 4 skiltelės česnako, susmulkintos
  • 1/2 arb. šaukštelio malto kumino
  • 1/2 arb. šaukštelio malto cinamonas
  • Stambi druska ir šviežiai malti pipirai
  • 1,2 kg vištienos krūtinėlių
  • 1 puodelis kuskuso
  • 1/3 valg. šaukšto smulkintų džiovintų abrikosų
  • 1 valg. šaukštas šviežiai spaustų citrinų sulčių
  • 1/4 puodelio smulkintų šviežių kalendrų arba krapų
  • Graikiškas jogurtas arba grietinė patiekimui (nebūtina)
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. Sudėkite grybus ant kepimo skardos ir apšlakstykite 2 šaukštais alyvuogių aliejaus, česnaku, kmynais, cinamonu, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir pipirų pagal skonį.
  • 2 veiksmas
  • Vištienos krūtinėles įtrinkite 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus, įberkite druskos ir pipirų. Sudėkite vištienos krūtinėles ant grybų odele į viršų. Įdėkite kepimo skardą į orkaitę ir kepkite 25–30 minučių, kol gražiai apskrus. Patikrinkite iškepimą, įsmeigdami termometrą į storiausią krūtinėlės vietą; jis turėtų rodyti 75 °C.
  • 3 žingsnis
  • Tuo tarpu paruoškite kuskusą su džiovintais abrikosais pagal instrukcijas ant pakuotės. Pagardinkite druska ir pipirais.
  • 4 žingsnis
  • Vištienos krūtinėles sudėkite į lėkštę. Grybus apšlakstykite citrinos sultimis, kalendra arba krapais. Patiekite vištienos krūtinėles su grybais, kuskusu ir jogurtu.

Balsai: 5

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai
Vištienos krūtinėlės teriyaki marinate
Vištienos krūtinėlės teriyaki marinate
Vištienos krūtinėlės su citrinų sultimis ir tekila
Vištienos krūtinėlės su citrinų sultimis ir tekila
Vištienos krūtinėlės citrusinių vaisių tekilos marinate
Vištienos krūtinėlės citrusinių vaisių tekilos marinate
Vištienos krūtinėlės su obuoliais keptuvėje
Vištienos krūtinėlės su obuoliais keptuvėje
Keptuvėje keptos vištienos krūtinėlės su mocarela ir pomidorais (atšildyti nereikia)
Vištienos krūtinėlės su mocarela ir pomidorais
Grilintos vištienos krūtinėlės ir šitake grybai vinegrete
Keptos vištienos krūtinėlės ir šitake grybai
Troškintos vištienos krūtinėlės su daržovėmis ir žolelėmis
Troškintos vištienos krūtinėlės su daržovėmis ir žolelėmis
Grilintos vištienos krūtinėlės su kmynais
Grilintos vištienos krūtinėlės su kmynais
Geriausi sveiki keptos vištienos receptai
Geriausi sveiki keptos vištienos receptai
5 sveiki kepto maisto pergamente receptai
Sveiki kepti patiekalai iš pergamento 5
Keptos daržovės su kuskusu ir jogurto padažu
Keptos daržovės su kuskusu ir jogurto padažu
5 vištienos krūtinėlės receptai
5 vištienos krūtinėlės receptai
Vištienos krūtinėlės, keptos su bulvėmis ir karamelizuotais česnakais
Vištienos krūtinėlės, keptos su bulvėmis ir
Vištienos krūtinėlės, įdarytos špinatais
Vištienos krūtinėlės, įdarytos špinatais
„Ne tik vištiena“ – traškios keptos vištienos krūtinėlės su apelsinu ir kardamonu
„Ne tik vištiena“ – traški kepta vištiena
Kepti vištienos sparneliai su citrusinių vaisių Margaritos padažu
Kepti vištienos sparneliai su citrusinių vaisių padažu
Vištienos sparneliai marinuoti ir kepti habanero padaže
Vištienos sparneliai, marinuoti ir kepti
Vištienos šlaunelės, keptos su saldžiarūgščiu padažu
Vištienos šlaunelės, keptos su saldžiarūgščiu padažu
Parmezanu keptos vištienos krūtinėlės
Parmezanu keptos vištienos krūtinėlės
Vištienos krūtinėlės, įdarytos kuskusu, fetos sūriu, džiovintais pomidorais ir alyvuogėmis
Vištienos krūtinėlės, įdarytos kuskusu ir sūriu
Vištienos krūtinėlės, keptos citrinų padaže
Vištienos krūtinėlės, keptos citrinų padaže
Vištienos krūtinėlės, įdarytos grybais ir špinatais
Vištienos krūtinėlės, įdarytos grybais ir špinatais
Vištienos krūtinėlės su žaliosiomis pupelėmis, keptomis pergamentiniame popieriuje
Keptos vištienos krūtinėlės su žaliosiomis pupelėmis
Traškūs orkaitėje kepti vištienos piršteliai
Traškūs orkaitėje kepti vištienos piršteliai
Troškintos vištienos krūtinėlės su avinžirniais pomidorų padaže
Troškintos vištienos krūtinėlės su avinžirniais pomidorų padaže
Keptos vištienos krūtinėlės su grybais ir raudonojo vyno padažu
Keptos vištienos krūtinėlės su grybais ir padažu
Keptos vištienos krūtinėlės sūrio džiūvėsėliuose
Keptos vištienos krūtinėlės sūrio džiūvėsėliuose
Keptos vištienos blauzdelės su pavasarinėmis daržovėmis
Keptos vištienos blauzdelės su pavasarinėmis daržovėmis
Orkaitėje keptos vištienos blauzdelės su kukurūzų kremu
Orkaitėje keptos vištienos blauzdelės su grietinėle
Aštriai keptos vištienos krūtinėlės su salsa
Aštriai keptos vištienos krūtinėlės su padažu
Keptos vištienos krūtinėlės su šiltomis salotomis
Keptos vištienos krūtinėlės su šiltomis salotomis
Keptos vištienos krūtinėlės su obuolių glaistu
Keptos vištienos krūtinėlės su obuolių glaistu

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai