Keptos vištienos krūtinėlės su grybais ir kuskusu

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Keptos vištienos krūtinėlės su grybais ir kuskusu - išsamus receptas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 535, bendras riebalų kiekis 22 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 48 G., angliavandeniai 38 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 111 mg natrio 346 mg cukrus - G.
Kalorijos 535, bendras riebalų kiekis 22 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 48 G., angliavandeniai 38 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 111 mg natrio 346 mg cukrus - G.
Sudedamosios dalys:
- 700 g pievagrybių, perpjautų pusiau
- 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 4 skiltelės česnako, susmulkintos
- 1/2 arb. šaukštelio malto kumino
- 1/2 arb. šaukštelio malto cinamonas
- Stambi druska ir šviežiai malti pipirai
- 1,2 kg vištienos krūtinėlių
- 1 puodelis kuskuso
- 1/3 valg. šaukšto smulkintų džiovintų abrikosų
- 1 valg. šaukštas šviežiai spaustų citrinų sulčių
- 1/4 puodelio smulkintų šviežių kalendrų arba krapų
- Graikiškas jogurtas arba grietinė patiekimui (nebūtina)
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
pievagrybių, česnakas, kmynų, cinamonas, vištienos krūtinėlės, kuskuso grūdai, džiovinti abrikosai, citrinų sultys, kalendra, krapai, jogurtas, grietinė
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. Sudėkite grybus ant kepimo skardos ir apšlakstykite 2 šaukštais alyvuogių aliejaus, česnaku, kmynais, cinamonu, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir pipirų pagal skonį. 2 veiksmas
- Vištienos krūtinėles įtrinkite 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus, įberkite druskos ir pipirų. Sudėkite vištienos krūtinėles ant grybų odele į viršų. Įdėkite kepimo skardą į orkaitę ir kepkite 25–30 minučių, kol gražiai apskrus. Patikrinkite iškepimą, įsmeigdami termometrą į storiausią krūtinėlės vietą; jis turėtų rodyti 75 °C. 3 žingsnis
- Tuo tarpu paruoškite kuskusą su džiovintais abrikosais pagal instrukcijas ant pakuotės. Pagardinkite druska ir pipirais. 4 žingsnis
- Vištienos krūtinėles sudėkite į lėkštę. Grybus apšlakstykite citrinos sultimis, kalendra arba krapais. Patiekite vištienos krūtinėles su grybais, kuskusu ir jogurtu.
Balsai: 5
Kategorijos
receptas / Paprasti ir greiti receptai / Vakarienė / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Grūdai, ankštiniai augalai / Daržovės ir grybai / Paukštis / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Vištienos krūtinėlės teriyaki marinate
Vištienos krūtinėlės su citrinų sultimis ir tekila
Vištienos krūtinėlės citrusinių vaisių tekilos marinate
Vištienos krūtinėlės su obuoliais keptuvėje
Vištienos krūtinėlės su mocarela ir pomidorais
Keptos vištienos krūtinėlės ir šitake grybai
Troškintos vištienos krūtinėlės su daržovėmis ir žolelėmis
Grilintos vištienos krūtinėlės su kmynais
Geriausi sveiki keptos vištienos receptai
Sveiki kepti patiekalai iš pergamento 5
Keptos daržovės su kuskusu ir jogurto padažu
5 vištienos krūtinėlės receptai
Vištienos krūtinėlės, keptos su bulvėmis ir
Vištienos krūtinėlės, įdarytos špinatais
„Ne tik vištiena“ – traški kepta vištiena
Kepti vištienos sparneliai su citrusinių vaisių padažu
Vištienos sparneliai, marinuoti ir kepti
Vištienos šlaunelės, keptos su saldžiarūgščiu padažu
Parmezanu keptos vištienos krūtinėlės
Vištienos krūtinėlės, įdarytos kuskusu ir sūriu
Vištienos krūtinėlės, keptos citrinų padaže
Vištienos krūtinėlės, įdarytos grybais ir špinatais
Keptos vištienos krūtinėlės su žaliosiomis pupelėmis
Traškūs orkaitėje kepti vištienos piršteliai
Troškintos vištienos krūtinėlės su avinžirniais pomidorų padaže
Keptos vištienos krūtinėlės su grybais ir padažu
Keptos vištienos krūtinėlės sūrio džiūvėsėliuose
Keptos vištienos blauzdelės su pavasarinėmis daržovėmis
Orkaitėje keptos vištienos blauzdelės su grietinėle
Aštriai keptos vištienos krūtinėlės su padažu
Keptos vištienos krūtinėlės su šiltomis salotomis
Keptos vištienos krūtinėlės su obuolių glaistu
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






