Traškios vištienos šlaunelės oro keptuvėje


Kaip gaminti – traškios vištienos šlaunelės oro gruzdintuvėje
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Sultinga, minkšta tamsi vištienos mėsa, padengta traškia plutele, iškepta per mažiau nei dvidešimt minučių – kas gali būti geriau?! Vištienos šlaunelės apvoliojamos prieskoniniuose miltuose ir kepamos... oro keptuvė Su minimaliu aliejaus kiekiu jie tampa traškūs, tarsi kepti aliejuje. Patiekite juos tokius, kokie yra, arba, kol dar karšti, apšlakstykite mėgstamu padažu (BBQ, buivolių padažu), kad suteiktumėte papildomo aštrumo.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 433, bendras riebalų kiekis 33 G., sočiųjų riebalų 8 G., baltymai 27 G., angliavandeniai 5 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 156 mg natrio 558 mg.


Sudedamosios dalys:

  • 1 arbatinis šaukštelis granuliuoto česnako (arba česnako miltelių)
  • 1 arb. šaukštelis svogūnų miltelių
  • 1 arbatinis šaukštelis džiovintų čiobrelių
  • 0,5 arb. šaukštelio rūkytos paprikos
  • Stambi druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
  • 4 vištienos šlaunelės su kaulais ir oda (apie 900 g)
  • 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 2 valg. šaukštai miltų
  • Speciali įranga: 3,5 litro talpos oro grotelės.
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Mažame dubenyje sumaišykite granuliuotą česnaką, svogūnų miltelius, čiobrelius, papriką, 2 arbatinius šaukštelius druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio pipirų. Nusausinkite vištieną ir sudėkite į vidutinio dydžio dubenį. Įpilkite alyvuogių aliejaus ir pusę prieskonių mišinio, tada išmaišykite.
  • 2 veiksmas
  • Į likusį prieskonių mišinį suberkite miltus ir išmaišykite. Miltų mišinį supilkite į didelį užsegamą maišelį. Į maišelį sudėkite prieskoniais pagardintas vištienos krūtinėles, sandariai uždarykite ir maišykite, kol vištiena bus visiškai padengta prieskoniais.
  • 3 žingsnis
  • Įkaitinkite oro gruzdintuvę iki 200 °C.
  • 4 žingsnis
  • Sudėkite vištienos šlauneles odele žemyn į oro gruzdintuvės krepšelį, įsitikindami, kad jos nesiliečia. Kepkite, apversdami pusiaukelėje, kol termometras, įsmeigtas į storiausią šlaunelės vietą (ne kaulą), rodys 74 °C (165 °F), maždaug 18 minučių. Leiskite atvėsti 5 minutes ir patiekite.

Balsai: 3

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai
14 sveikų patiekalų, skirtų oro keptuvėms
14 sveikų patiekalų, skirtų oro keptuvėms
Gilinis moliūgas rudame svieste oro gruzdintuvėje
Gilinis moliūgas rudame svieste oro gruzdintuvėje
Pica ant riestainių oro keptuvėje
Pica ant riestainių oro keptuvėje
Vištienos suktinukai ryžių popieriuje oro keptuvėje
Vištienos suktinukai ryžių popieriuje oro keptuvėje
Vištienos šlaunelės su žaliąja salsa ir lapinių kopūstų salotomis
Vištienos šlaunelės su žaliąja salsa ir salotomis
Oro gruzdintuvėje kepta vištiena
Oro gruzdintuvėje kepta vištiena
Mini kišai oro keptuvėje
Mini kišai oro keptuvėje
Tostones keptuvėje su oro keptuve
Tostones keptuvėje su oro keptuve
Traškūs avinžirniai oro keptuvėje
Traškūs avinžirniai oro keptuvėje
Buffalo vištienos sparneliai oro keptuvėje
Buffalo vištienos sparneliai oro keptuvėje
Sveikos vištienos krūtinėlės su parmezanu oro keptuvėje
Sveikos vištienos krūtinėlės su parmezanu oro keptuvėje
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su apelsinais
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su apelsinais
Vištienos šlaunelės su mėtų žaliųjų žirnelių tyre
Vištienos šlaunelės su mėtų žaliųjų žirnelių tyre
Vištienos šlaunelės su svogūnų padažu keptuvėje
Vištienos šlaunelės su svogūnų padažu keptuvėje
Visa vištiena, kepta oro gruzdintuvėje
Visa vištiena, kepta oro gruzdintuvėje
Bulvytės fri oro keptuvėje
Bulvytės fri oro keptuvėje
Vištienos sparneliai oro keptuvėje
Vištienos sparneliai oro keptuvėje
Traškūs vištienos piršteliai oro keptuvėje
Traškūs vištienos piršteliai oro keptuvėje
Briuselio kopūstai oro keptuvėje
Briuselio kopūstai oro keptuvėje
Orkaitėje keptos prieskoninės kalakutienos šlaunelės
Orkaitėje keptos prieskoninės kalakutienos šlaunelės
Keptos vištienos šlaunelės
Keptos vištienos šlaunelės
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su česnaku ir citrinos sultimis
Vištienos šlaunelės keptuvėje orkaitėje su česnaku ir
Grilintos vištienos šlaunelės teriyaki padaže
Grilintos vištienos šlaunelės teriyaki padaže
Džiūvėsėliuose keptos vištienos šlaunelės orkaitėje
Džiūvėsėliuose keptos vištienos šlaunelės orkaitėje
Keptos vištienos šlaunelės su vynuogėmis ir alyvuogėmis
Keptos vištienos šlaunelės su vynuogėmis ir alyvuogėmis
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su garstyčių-klevų plutele
Orkaitėje keptos vištienos šlaunelės su garstyčių-klevo sirupu
Vištienos šlaunelės su bulvėmis, citrina ir česnaku
Vištienos šlaunelės su bulvėmis, citrina ir česnaku
Traškios vištienos šlaunelės su moliūgų ir eskarolių salotomis
Traškios vištienos šlaunelės su moliūgu ir salotomis
Vištienos šlaunelės, keptos su saldžiarūgščiu padažu
Vištienos šlaunelės, keptos su saldžiarūgščiu padažu
Vištienos šlaunelės su daržovių troškiniu
Vištienos šlaunelės su daržovių troškiniu
Vištienos šlaunelės su medžiotojų padažu
Vištienos šlaunelės su medžiotojų padažu
Keptos vištienos šlaunelės džiūvėsėliuose
Keptos vištienos šlaunelės džiūvėsėliuose

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai