Lašiša ant kedro lentos

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Ant kedro lentos kepta lašiša yra greita ir paprasta, tačiau rezultatas maloniai nustebins unikaliu skoniu. Ją galite kepti ant grotelių, o tiksliau, rūkyti, tiek lauke, tiek namuose.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 323, bendras riebalų kiekis 10 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 37 G., angliavandeniai 18 G., pluoštas - G., cholesterolis 77 mg natrio 742 mg cukrus 13 G.
Kalorijos 323, bendras riebalų kiekis 10 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 37 G., angliavandeniai 18 G., pluoštas - G., cholesterolis 77 mg natrio 742 mg cukrus 13 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 kedro lenta (15 x 35 cm)
- 2 lašišos filė (iš viso 600 g)
- 6 šaukštai garstyčių
- 6 valg. šaukštai rudojo cukraus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Kedro lentą 2 valandas pamirkykite pasūdytame vandenyje, tada nusausinkite. Nuimkite odą nuo lašišos filė. Išmeskite likusius kaulus. Lašišą nuplaukite po šaltu tekančiu vandeniu ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Gausiai pagardinkite druska ir pipirais iš abiejų pusių. Padėkite lašišą (oda žemyn) ant kedro lentos ir švelniai aptepkite garstyčiomis viršų bei šonus. Pabarstykite ruduoju cukrumi. 2 veiksmas
- Paruoškite groteles netiesioginiam kepimui ir įkaitinkite jas iki vidutinės temperatūros. Į grotelių centrą padėkite kedro lentą su lašiša. Uždarykite groteles ir kepkite 20–30 minučių, kol žuvis iškeps. Lašišos vidinė temperatūra turėtų būti apie 60 °C. Perkelkite lentą su lašiša į lėkštę ir nedelsdami patiekite.
Lašiša puikiai dera su „Chardonnay“ vynu.Šefo patarimas:
Taip pat galima kepti tiesioginėje grotelėje. Kruopščiai pamirkykite kedro lentą. Apvoliokite filė garstyčiomis ir ruduoju cukrumi, bet nedėkite jų tiesiai ant lentos. Nustatykite groteles tiesioginio kepimo režimu, nustatę vidutinę kaitrą. Padėkite lentą ant karštų grotelių ir kepkite maždaug 3–4 minutes, kol pasklis dūmų aromatas. Apverskite lentą ir uždėkite ant viršaus žuvį. Uždarykite groteles ir kepkite, kol iškeps, kol vidinė temperatūra pasieks 60 °C. Retkarčiais patikrinkite lentą. Jei kraštai pradeda degti, apipurkškite juos vandeniu arba perkelkite lentą į vėsesnę grotelių vietą.
Balsai: 5
Recepto autorius - Bobis Flay (Bobby Flay) – garsenybių šefas, restorano savininkas, realybės šou laidų vedėjas, restorano savininkasKategorijos
receptas / Vasaros patiekalai / Sveika mityba / Patiekalai be glitimo / Mažai kalorijų turintys patiekalai / Patiekalai diabetikams / Mažas riebalų kiekis / Sveiki kepti patiekalai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Greiti pagrindiniai patiekalai / Pagrindiniai patiekalai / Žuvis ir jūros gėrybės / Grilis, kepsninė / Lengvi kepsnių receptai / Kepta lašiša / Kepta žuvis / Bobis FlayReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Karšta lašiša teriyaki
Kedro lentos rūkyta lašiša su pesto
Tradicinė virta lašiša
Kepta arbatos glazūra lašiša
Sveika lašiša su garstyčiomis ir medumi orkaitėje
Ant kedro lentos kepta lašiša
Lašiša ant kedro lentos su Cezario salotomis
Ispaniško stiliaus kepta lašiša
Keptuvėje kepta lašiša
Rūkyta lašiša ant kedro lentos
Mėsainiai su paplotėliais ant kedro grotelių lentos
Kepta lašiša su šerio acto glazūra ir
Lašiša medaus ir garstyčių padaže
Kepta lašiša su glazūra
Lašiša su brokoliais
Kepta lašiša su klevų glajumi
Kepta lašiša su greipfrutų padažu
Kepta lašiša su polenta
Lašiša su kuskusu ir žirneliais
Japoniško stiliaus kepta lašiša
Kepta teriyaki lašiša
Kepta lašiša miso ir imbiero marinate
Garuose virta lašiša ir špinatai su san-bai zu padažu
Kubietiško stiliaus kepta lašiša
Šviežiai marinuota lašiša
Kedro lenta su rūkyta lašiša
Lašiša
Kepta lašiša su pomidorų-grietinėlės padažu
Lašiša su žaliaisiais svogūnais, kalendra ir daržovėmis
Glazūruota lašiša su aštriomis morkomis
Kepta lašiša ant kedro lentos
Kepta lašiša su riešutų padažu
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















