Greitos tostados su plėšyta kiauliena


Kaip pasigaminti – greitai paruošiamos plėšytos kiaulienos tostados
Virtuvė:Meksikietis,
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 55 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Šias plėšytos kiaulienos tostadas lengva pritaikyti pagal jūsų šeimos skonį ir pageidavimus. Į pagrindinį įdarą galite įdėti keptų pupelių, gvakamolės arba vaisių salsos, pavyzdžiui, mango! O jei neturite traškių tostadų, galite jas pasigaminti su kukurūzų tortilijomis.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 387, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų 8 G., baltymai 21 G., angliavandeniai 33 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 64 mg natrio 712 mg cukrus 5 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
  • 1 mažas svogūnas, smulkiai supjaustytas
  • 2 skiltelės česnako, smulkiai supjaustytos
  • 2 puodeliai atšaldyto pico de gallo
  • 1–2 šaukštai smulkintų čipotlės paprikų adobo padaže (maždaug pusė čipotlės paprikų ir pusė adobo padažo), nebūtina
  • 0,5 puodelio vištienos sultinio
  • 1 kiaulienos nugarinė (apie 600 g), supjaustyta į 4 dalis
  • 8 tostados, jei pageidaujate, pašildytos
  • 2 valg. šaukštai susmulkintų romaninių salotų
  • 1 puodelis tarkuoto Monterėjaus Džeko sūrio (apie 110 g)
  • 0,5 puodelio grietinės
  • 3 maži ridikai, plonai supjaustyti
  • Laimo skiltelės patiekimui
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • 25 cm skersmens keptuvėje įkaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies ir sudėkite svogūną. Kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol svogūnas pradės minkštėti, maždaug 4 minutes. Sudėkite česnaką ir kepkite, maišydami, kol pasklis kvapnumas, maždaug 30 sekundžių. Įpilkite 1/2 puodelio pico de gallo ir chipotle adobo padažo (jei naudojate), ir kepkite, dažnai maišydami, kol pomidorai pradės irti, maždaug 4 minutes. Įpilkite vištienos sultinio ir užvirinkite.
  • 2 veiksmas
  • Pabarstykite kiaulieną 1 arbatiniu šaukšteliu druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų. Sudėkite kiaulieną į keptuvę su padažu ir vėl užvirinkite. Uždenkite keptuvę ir troškinkite, vieną kartą apversdami, kol kiauliena iškeps ir suminkštės, maždaug 20 minučių. Išimkite kiaulieną, laisvai uždenkite folija ir atidėkite 5 minutėms.
  • 3 žingsnis
  • Tuo tarpu keptuvėje užvirinkite padažą ir virkite ant vidutinės-silpnos ugnies, kol šiek tiek sutirštės, maždaug 5 minutes. Kiaulienos mėsą suplėšykite dviem šakutėmis, sudėkite atgal į keptuvę ir gerai išmaišykite, kad pasidengtų padažu. Jei reikia, pagardinkite druska ir pipirais.
  • 4 žingsnis
  • Susmulkintą kiaulieną išdėliokite tarp tostadų. Ant viršaus uždėkite salotų lapų, sūrio ir likusio pico de gallo. Apšlakstykite grietine ir ant viršaus uždėkite ridikėlių griežinėlių. Patiekite su laimo skiltelėmis.

    Kulinarinė pastaba


    Norėdami paruošti čipotlės pipirų ir adobo padažo mišinį, visą stiklainį sutrinkite maisto smulkintuvu arba trintuvu. Laikykite jį po ranka šaldytuve, kai prireiks aštraus, dūminio skonio.

    Galite pasigaminti savo tostadas. Norėdami tai padaryti, lengvai patepkite kukurūzų tortilijas aliejumi ir kepkite jas orkaitėje, 15 cm atstumu nuo grilio, vieną kartą apversdami, kol gražiai apskrus ir taps traškios, 3–4 minutes.

Balsai: 2

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai