Plėšytos kiaulienos enčiladų troškinys


Kaip pasigaminti plėšytos kiaulienos enčiladų troškinį
Virtuvė:Meksikietis,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Šis troškinys – tai supaprastinta meksikietiškų enčiladų versija – vamzdeliai, įdaryti mėsa ir kepti padaže po tarkuoto sūrio sluoksniu. Jis beveik toks pat, tik kasdieniškesnis: visi ingredientai sluoksniais sudėti troškintuve. Minkštos tortilijos, troškinta kiauliena, pupelės, kvapnus padažas ir gausus lipnus sūris privers visus prašyti daugiau.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 727, bendras riebalų kiekis 35 G., sočiųjų riebalų 15 G., baltymai 40 G., angliavandeniai 65 G., pluoštas 14 G., cholesterolis 100 mg natrio 1751 m. mg cukrus 12 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 stiklainis (540 g) raudonojo enčiladų padažo
  • 10 kukurūzų tortilijų
  • 2 puodeliai plėšytos kiaulienos
  • 1 skardinė (425 g) nuplautų juodųjų arba pinto pupelių
  • 1 puodelis šaldytų ant ugnies skrudintų kukurūzų
  • 2 puodeliai tarkuoto meksikietiško sūrio mišinio (apie 200 g)
  • Grietinė, plonai supjaustyti žalieji svogūnai ir smulkintos šviežios kalendros patiekimui
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. 20 cm kvadratinę kepimo formą apipurkškite kepimo purškikliu.
  • 2 veiksmas
  • Keptuvės dugne paskleiskite 1/2 puodelio enčiladų padažo ir ant viršaus uždėkite 3 kukurūzų tortilijas, šiek tiek persidengdamos ir pagal poreikį įpjaukite. Sudėkite po pusę kiaulienos, pupelių ir kukurūzų; pabarstykite 1/2 puodelio sūrio. Ant viršaus uždėkite dar 3 tortilijas ir aptepkite dar 1/2 puodelio enčiladų padažo. Ant viršaus uždėkite likusią kiaulieną, pupeles ir kukurūzus ir pabarstykite dar 1/2 puodelio sūrio. Sudėkite likusias 4 tortilijas; aptepkite likusiu enčiladų padažu.
  • 3 žingsnis
  • Uždenkite folija ir kepkite, kol įkais ir pradės burbuliuoti aplink kraštus, 20–25 minutes. Nuimkite foliją, pabarstykite likusiu 1 puodeliu sūrio ir kepkite toliau, kol ištirps ir pradės burbuliuoti, maždaug 10 minučių. Kiekvieną porciją apšlakstykite grietine ir papuoškite laiškiniais svogūnais bei kalendra.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai