Keptų kukurūzų salotos su kreminiu tomatillo padažu

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Keptų kukurūzų, avokado, raudonojo svogūno ir šviežių čili pipirų salotos, pagardintos kreminiu gvakamole ir rūgščiais pomidorais, patiekiamos kaip užkandis arba garnyras prie mėsos. Jos taip pat puikiai papildo mėsą gaminant tako ar buritus.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 322, bendras riebalų kiekis 24 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 28 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 17 mg natrio 561 mg cukrus 8 G.
Kalorijos 322, bendras riebalų kiekis 24 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 28 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 17 mg natrio 561 mg cukrus 8 G.
Sudedamosios dalys:
Gvakamolė su pomidoru
- 3/4 puodelio rupiai supjaustytų šviežių kalendrų
- 6–8 nulupti ir stambiai supjaustyti pomidorai (apie 200 g)
- 2 skiltelės česnako, susmulkintos, nuluptos ir supjaustytos ketvirčiais
- 1 avokadas, perpjautas pusiau, be kauliukų, nuluptas ir supjaustytas kubeliais
- Pusė jalapeno pipirų, stambiai supjaustytų, su sėklomis
- Pusė svogūno, stambiai supjaustyto
- 1 laimo sultys
- 1 arb. šaukštelis malto kumino
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
Keptos kukurūzų salotos
- 6 šviežių kukurūzų burbuolių, nuluptų
- 2 šaukštai rapsų aliejaus, kukurūzams apvolioti
- Sultys iš 3 laimų
- 1 prinokęs avokadas, supjaustytas kubeliais
- 1 Fresno paprika, be sėklų ir smulkiai supjaustyta
- Pusė mažo raudonojo svogūno, smulkiai supjaustyto
Tomatillo padažas
- 0,5 puodelio majonezo
- 1 valgomasis šaukštas aštraus padažo
- 1 arbatinis šaukštelis čili miltelių
- 1 arbatinis šaukštelis kmynų
- 1/4 puodelio smulkintų šviežių kalendrų
- 3/4 puodelio susmulkinto cotija sūrio
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Gvakamolė:
Sumaišykite kalendrą, pomidorus, česnaką, avokadą, jalapeno pipirus, svogūną, laimo sultis, kmynus ir druską virtuvės kombaine arba trintuvu ir sutrinkite iki vientisos masės. 1/2 puodelio gvakamolės atidėkite padažui, o likusią gvakamolę suvalgykite kaip užkandį.
2 veiksmas - Keptos kukurūzų salotos:
Įkaitinkite grilio keptuvę ant stiprios ugnies. Kiekvieną kukurūzo burbuolę patepkite rapsų aliejumi ir pagardinkite druska bei pipirais. Kepkite kukurūzą grilyje, kol gražiai apskrus, po 2–3 minutes iš kiekvienos pusės. Leiskite šiek tiek atvėsti, maždaug 5 minutes. Kiekvieną burbuolę pastatykite vertikaliai plačiame, negiliame dubenyje ir peiliu nupjaukite grūdelius.
3 žingsnis - Dideliame dubenyje sumaišykite kukurūzų grūdus, laimo sultis, avokadą, Fresno čili ir raudonąjį svogūną. 4 žingsnis
- Tomatillo padažas:
Sumaišykite majonezą, 1/2 puodelio tomatillo guacamole, aštrų padažą, čili miltelius ir kmynus. Į kukurūzų salotas įpilkite padažo ir išmaišykite.
5 veiksmas - Įdėkite kalendros ir susmulkinto cotija sūrio ir pagardinkite druska. 6 veiksmas
- Patiekimui:
Salotas padalinkite į mažus dubenėlius, apšlakstykite laimo sultimis ir patiekite su šaukštu.
Balsai: 3
Recepto autorius - Kelsey Nixon – virėjas, žurnalistas, laidų vedėjasKategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Piknikas / Maisto smulkintuvas / Vasaros patiekalai / Pagrindiniai patiekalai / Garnyrai / Daržovės ir grybai / Salotos / Daržovių salotos / Teksaso-Mekso virtuvė / Kelsey NixonReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Daržovių salotos aštriame sezamų padaže
Keptos kukurūzų salotos su pomidorais
Krevečių tostadas su avokadų salsa ir
Keptos avinžirnių ir kukurūzų salotos
Kepta lašiša su pomidorais
Keptas pomidorų salsa
Agurkų salotos kreminiame padaže
Keptas pomidorų ir obuolių salsa
Rukolos ir keptos kukurūzų salotos
Keptas pomidorų salsa
Meksikietiškos makaronų salotos su vištiena
Kukurūzų ir pomidorų salotos
Šaltos salotos su soba makaronais kreminiame sezamų padaže
Vištienos ir kukurūzų tako salotos
Kukurūzų salotos su ožkos sūriu
Kopūstų salotos su žemės riešutų padažu
Gvakamolė su keptais kukurūzais
Gvakamolė su pomidoru
Kukurūzų ir žaliųjų svogūnų salotos mėtoje
Salotos su keptais kukurūzais
Avokadų ir keptų kukurūzų salotos su padažu
Makaronų ir krevečių salotos kreminiame padaže
Cezario salotos su keptais lapiniais kopūstais
Užkandžių salotos su kepta vištiena
Žaliosios salotos su askaloninių česnakų padažu
Žaliosios salotos su fermentuoto pieno padažu
Kukurūzų ir avokadų salotos
Kopūstų salotos su mangu kokosų padaže
Keptos kukurūzų, cukinijų ir jalapeno salotos
Salotos su mėlynojo sūrio padažu
Keptos kukurūzų ir pupelių salotos
Šviežių virtų kukurūzų salotos
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















