Krevetės su ryžiais tirštame tomatillo padaže


Kaip gaminti - krevetes su ryžiais tirštame tomatillo padaže
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Pasiruoškite krevečių ir ryžių tirštame, pikantiškame pomidorų padaže su svogūnais, kalendromis, šviežiais jalapenais ir česnakais. Tomatillos, pagrindinė meksikietiškos virtuvės daržovė, padažams, troškiniams ir sriuboms suteikia ryškų, citrusinį skonį.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 450, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 27 G., angliavandeniai 53 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 161 mg natrio 1042 mg cukrus 5 G.


Sudedamosios dalys:

  • 4 pomidorai (apie 200 g), nulupti, nuplauti ir stambiai supjaustyti
  • 1 baltas svogūnas (pusę supjaustykite kubeliais, kitą – pusžiedžiais)
  • 1 žalia paprika, supjaustyta
  • 0,5 puodelio smulkintų kalendros stiebų + smulkintų lapelių pabarstymui
  • 1 jalapeno pipiras (pašalinkite sėklas, kad sumažėtų karštis), nebūtina
  • 4 susmulkintos česnako skiltelės
  • 3 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • 4 puodeliai lengvai sūdyto vištienos sultinio
  • 1 puodelis ilgagrūdžių baltųjų ryžių
  • 700 g didelių krevečių, nuluptų ir išvalytų nuo žarnų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Maišytuve sumaišykite pomidorus, svogūnų gabalėlius, 1/4 paprikos, kalendros stiebus, jalapeno pipirus, česnaką ir 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus. Sutrinkite iki vientisos masės.
  • 2 veiksmas
  • Įkaitinkite ketaus puodą iki vidutinės-stiprios ugnies. Įpilkite likusius 2 šaukštus alyvuogių aliejaus, tada sudėkite smulkintą svogūną ir likusią papriką. Kepkite, kol daržovės suminkštės, maždaug 3 minutes. Sudėkite pomidorų tyrę ir virkite, kol padažas sutirštės, 3–5 minutes. Įpilkite vištienos sultinio ir 2 puodelius vandens. Užvirinkite ir įberkite 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. Sudėkite ryžius, uždenkite ir virkite, kol „al dente“, maždaug 13 minučių.
  • 3 žingsnis
  • Sudėkite krevetes į keptuvę ir vėl užvirinkite, tada uždenkite ir išjunkite ugnį, įsitikindami, kad krevetės yra visiškai panirusios. Palaikykite, kol ryžiai ir krevetės išvirs, maždaug 5 minutes; pagardinkite druska. Padalinkite į lėkštes ir papuoškite kalendros lapeliais.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai