Avižiniai blyneliai su keptais obuoliais ir klevų glajumi

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Minkšti ir purūs avižiniai blynai apibarstomi kvapniais keptais obuoliais klevų sirupo glajuje – sveika alternatyva uogienei ar kitiems saldiems padažams. Kepkite pjaustytus obuolius, apvoliotus prieskoniuose ir klevų sirupe, orkaitėje, kol kepsite blynus, maišydami tešlą iš avižinių dribsnių, mirkytų pasukose ir kvietiniuose miltuose. Į tešlą taip pat įdedama šiek tiek klevų sirupo ir aromatingų prieskonių, kurie puikiai papildo blynų avižinių dribsnių skonį. Puikiai tinka vėlyviems sekmadienio pusryčiams!
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 504, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 17 G., angliavandeniai 88 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 132 mg natrio 528 mg cukrus 30 G.
Kalorijos 504, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 17 G., angliavandeniai 88 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 132 mg natrio 528 mg cukrus 30 G.
Sudedamosios dalys:
Kepti obuoliai
- 1/4 arb. šaukštelio malto cinamono
- 1/4 arb. šaukštelio malto muskato riešuto
- 2 šaukštai klevų sirupo + papildomai patiekimui (nebūtina)
- 3 dideli „Jonagold“ arba „Gala“ obuoliai (arba abu), nulupti, be šerdies ir supjaustyti 1,25 cm storio griežinėliais.
Avižiniai blynai
- 1,5 puodelio avižinių dribsnių
- 1 puodelis rūgpienio arba kefyro
- 2,5 puodelio aukščiausios kokybės miltų
- 2 valg. šaukštai granuliuoto cukraus
- 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
- 1 arbatinis šaukštelis kepimo sodos
- 1/4 arbatinio šaukštelio smulkios jūros druskos
- 0,5 arb. šaukštelio malto cinamono
- 1/8 arb. šaukštelio malto muskato riešuto
- 4 kiaušiniai
- 1,5 puodelio pieno
- 2 valg. šaukštai klevų sirupo
- 1 arb. šaukštelis vanilės ekstrakto
- Rapsų aliejus arba lydytas sviestas
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
aukščiausios kokybės miltai, avižiniai dribsniai, kiaušiniai, pienas, rūgpienis, kefyras, obuoliai, klevų sirupas, jūros druskos dribsniai, muskato riešutas, cinamonas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Obuoliai:
Įkaitinkite orkaitę iki 190 °C. Dideliame dubenyje sumaišykite obuolius su cinamonu, muskato riešutu ir klevų sirupu. Sudėkite obuolius į 22 cm skersmens stiklinį kepimo indą, apšlakstykite klevų sirupu ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol karamelizuosis ir suminkštės, apie 30 minučių.
2 veiksmas - Blynai:
Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite avižas ir pasukas ir leiskite pastovėti mažiausiai 15 minučių ir iki 30 minučių.
Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, cukrų, kepimo miltelius, kepimo sodą, druską, cinamoną ir muskato riešutą, maišydami, kol tolygiai pasiskirstys.
3 žingsnis - Išplakite kiaušinius, pieną, klevų sirupą ir vanilės ekstraktą iki vientisos masės, tada įmaišykite avižų mišinį. Šlapį mišinį supilkite į sausą mišinį ir minkykite tešlą (ji gali būti gumbuota). Uždenkite ir palikite 15 minučių pastovėti. 4 žingsnis
- Uždėkite keptuvę su nepridegančia danga arba groteles ant vidutinės ugnies ir patepkite augaliniu aliejumi arba lydytu sviestu. Supilkite tešlą į keptuvę po 1/4 puodelio ir kepkite, kol blynai apačioje taps aukso rudos spalvos, o kraštai pradės džiūti, maždaug 2 minutes. Atsargiai apverskite mentele ir kepkite dar 1,5–2 minutes. Pakartokite su likusia tešla. Blynus nedelsdami patiekite su keptais obuoliais ir klevų sirupu.
Balsai: 3
Recepto autorius - Bobis Flay (Bobby Flay) – garsenybių šefas, restorano savininkas, realybės šou laidų vedėjas, restorano savininkasKategorijos
receptas / Sveika mityba / Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų / Sveiki pusryčiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Vasaros patiekalai / Pusryčiai / Desertai / Blynai, blyneliai, vafliai, sumuštiniai / / Amerikietiška virtuvė / Bobis FlayReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Viso grūdo blyneliai su obuoliais ir riešutais
Keptas klevo glazūruotas gilių skvošas
Aštri klevų glazūra aplieta Kornvalio vištiena
Klevų glazūros moliūgų sėklos su burbonu
Chia sėklų blyneliai
Keptas moliūgas su klevo ir citrinos glazūra
Moliūgų keksiukai su klevų glajumi
Avižiniai blyneliai su chia sėklomis, mangu ir ananasais
Natūralaus klevo glazūra glaistyti kiaulienos kepsniai su
Klevų glazūra apkeptas kepsnys su endivija
Greitas blynų mišinys
Pastarnokai klevų sirupo glajuje
Obuolių ir cinamono blynai
Keptas moliūgas apelsinų ir klevų padaže
Klevų glazūra aplieta vištiena su kaimiškomis daržovėmis
25 avižinių dribsnių receptai
Skrudinti riešutai su klevų glazūra
Avižiniai blynai
Kepta šoninė su klevų glazūra
Klevo sirupo glazūruoti mėsos iešmeliai su
Viso grūdo blyneliai su obuoliais
Raugo blyneliai su obuoliais
Kepta lašiša su klevų glajumi
Daugiagrūdžiai blynai
Kepta pomidorų salsa trintuve
Kruvini blynai
Be glitimo mėlynių avižiniai blynai
Kiaulienos kepsnys su kaulais ir keptais obuoliais
Klevo glazūruoti pekano riešutai
Oro blyneliai su obuoliais
Blyneliai su obuoliais ir tiršta klevų padažu
Keptos vištienos krūtinėlės su obuolių glaistu
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai



























