25 avižinių dribsnių receptai

Avižiniai blynai

Šie sotūs avižinių dribsnių blyneliai su cinamonu ir muskato riešutu, patiekiami su jogurtu ir braškėmis, yra viskas, ko norite pusryčiams.

Receptas: Avižiniai blynai

Avižinių dribsnių ir razinų sausainių triufeliai

Šią tešlą be kiaušinių galima dėti į ledus, pieno kokteilius, cinamono skrebučius arba iš jos gaminti sumuštinių sausainius (įspauskite šiek tiek mišinio tarp dviejų vanilinių sausainių).

Receptas: Avižinių dribsnių ir razinų sausainių triufeliai

Avižinių dribsnių troškinys su uogomis

Šie pusryčiai yra mažai kalorijų ir riebalų, tačiau atrodo nepaprastai skanūs. Uogos ir migdolų bei avižų užpilas primena pyragaičius arba saldžius vaisinius pyragėlius – jie puikiai tinka patiekti su graikišku jogurtu arba pienu.

Receptas: Avižinių dribsnių troškinys su uogomis

Kondensuoto pieno ledai su naminiais avižiniais sausainiais

Paprasti avižiniai dribsniai suteikia visiškai naują posūkį klasikiniam sausainių ir pieno deriniui. Šie avižų pieno ledai gaminami be ledų aparato ir įdedami tarp dviejų avižinių sausainių – nereikia jų mirkyti piene!

Receptas: Kondensuoto pieno ledai su naminiais avižiniais sausainiais

Tropinių avižinių dribsnių kokteilis

Šis tropinės dvasios įkvėptas kokteilis yra pilnas skaidulų (6 gramai vienoje porcijoje) dėl vaisių ir avižų.

Receptas: Tropinių avižinių dribsnių kokteilis

Avižiniai dribsniai su klevų sirupu

Inos klevų sirupo bandelės apibarstytos greitai paruošiamomis avižomis – puikus skanėstas visai šeimai. Iškepkite šias bandeles savaitgalį ir jos pirmadienio rytus pavers dar saldesniais.

Receptas: Avižiniai dribsniai su klevų sirupu

Kepta avižinių dribsnių granola su razinomis

Mūsų degustatoriai vieningai sutinka: ši saldi granola skoniu primena sausainius. Pabarstykite ją ant vanilinių arba pekano riešutų ledų.

Receptas: Kepta avižinių dribsnių granola su razinomis

Karameliniai dribsnių batonėliai

Kas būtų pagalvojęs, kad šie pažįstami pusryčiai gali būti tokie saldūs? Anos burnoje tirpstantys sausainiai turi visus gardžius privalumus: cinamoną, rudąjį cukrų, kreminį sūrį ir iriso granules.

Receptas: Karameliniai dribsnių batonėliai

Avižiniai dribsniai su kumpiu, kiaušiniais ir sūriu

Žinoma, avižiniai dribsniai skanūs su cukrumi ir cinamonu. Tačiau išbandykite šią pikantišką versiją: avižiniai dribsniai su klasikiniu kumpio, kiaušinių ir sūrio trejetu.

Receptas: Avižiniai dribsniai su kumpiu, kiaušiniais ir sūriu

Avižiniai dribsniai stiklainyje

Pasigaminkite šią avižinę košę prieš miegą ir jūsų būsimas „aš“ jums padėkos.

Receptas: Avižiniai dribsniai stiklainyje

Avižiniai sausainiai su razinomis ir riešutais

Šiuose sausainiuose naudojame graikinius riešutus ir razinas, bet galite naudoti mėgstamą riešutų ir džiovintų vaisių mišinį: pavyzdžiui, pekano riešutus ir spanguoles arba skrudintus žemės riešutus ir smulkintus džiovintus abrikosus.

Receptas: Avižiniai sausainiai su razinomis ir riešutais

Avižinių dribsnių sausainių skonio kokteilis

Šis kokteilis sujungia pieną ir sausainius į vieną gardų skanėstą, todėl tai puikus pusryčių ar popietės užkandžių priedas. Vaikai gali jį gaminti kartu su jumis – leiskite jiems spaudinėti trintuvo mygtukus arba išmatuoti ingredientus.

Receptas: Avižinių dribsnių sausainių skonio kokteilis

Avižiniai dribsniai su obuoliais ir riešutais per 10 minučių

Šie sotūs pusryčiai gausūs cholesterolio kiekį mažinančių skaidulų. Kad būtų dar sveikesni, obuolius palikite nuluptus. Didžioji dalis obuoliuose esančių riebalų yra mononesočiųjų riebalų, esančių riešutuose.

Receptas: Avižiniai dribsniai su obuoliais ir riešutais per 10 minučių

Avižinių dribsnių keksiukai su džiovintais vaisiais

Iškepkite keksiukus su sveikais ingredientais, tokiais kaip avižiniai dribsniai ir džiovinti vaisiai, kad gautumėte kompaktiškus pusryčius, kurie patenkins jūsų smaližius.

Receptas: Avižinių dribsnių keksiukai su džiovintais vaisiais

Avižiniai blyneliai su keptais obuoliais ir klevų glajumi

Bobio blynų užpilas galbūt net geresnis už klevų sirupą: jis papildo sočius pusryčius su saldžiais keptais obuoliais.

Receptas: Avižiniai blyneliai su keptais obuoliais ir klevų glajumi

Šokoladiniai bananų avižiniai dribsniai su riešutais

Tai ne šiaip avižiniai dribsniai – tai labiau desertas, kurį valgytumėte pusryčiams. Jame naudojami skrudinti riešutai, saldus bananas, sodri kakava ir šokolado drožlės, todėl jis saldus, bet sveikas.

Receptas: Šokoladiniai bananų avižiniai dribsniai su riešutais

Avižinių dribsnių ir bananų parfaitas

Greitai paruošiamus avižinius dribsnius paverskite nuostabiai kreminiu desertu su bananais ir riešutų skonio šokolado plytelėmis.

Receptas: Avižinių dribsnių ir bananų parfaitas

Braškių avižinių dribsnių batonėliai

Ree traškūs avižinių dribsnių ir braškių batonėliai yra puikus desertas arba popietės užkandis.

Receptas: Braškių avižinių dribsnių batonėliai

Lėtoje viryklėje virti avižiniai dribsniai su džiovintais vaisiais

„Alton's Lazy Oatmeal“ avižiniai dribsniai negali būti lengviau paruošiami: sumaišykite ingredientus prieš miegą ir ryte jūsų lauks pusryčiai.

Receptas: Lėtoje viryklėje virti avižiniai dribsniai su džiovintais vaisiais

Džiovintų vaisių ir riešutų mišinys su avižiniais dribsniais medaus glajuje

Šiame šefo įkvėptame recepte klasikinis užkandis derinamas su naminiais avižiniais dribsniais, džiovintais vaisiais, riešutais, saulėgrąžų sėklomis, razinomis, kokosų drožlėmis ir žemės riešutų sviesto šokolado drožlėmis.

Receptas: Džiovintų vaisių ir riešutų mišinys su avižiniais dribsniais medaus glajuje

Avižiniai sausainiai su tropinių vaisių gabaliukais

Šie lengvai pagaminami minkšti sausainiai įdaryti džiovintų vaisių gabalėliais. Po 1–2 dienų kepimo jie tampa traškūs, o kiekvienas kąsnis persmelktas prieskonių ir kokoso skonio.

Receptas: Avižiniai sausainiai su tropinių vaisių gabaliukais

Naktinės avižos: mėlynių ir migdolų avižos be virimo

Avižinių dribsnių ingredientus sumaišykite iš vakaro ir mėgaukitės kitą rytą. Galite valgyti šaltus, bet jei norite, galite 1 minutę pašildyti avižinius dribsnius mikrobangų krosnelėje be dangčio.

Receptas: Naktinės avižos: mėlynių ir migdolų avižos be virimo

Viso grūdo blyneliai su obuolių kompotu

Avižos blynuose dažnai tampa guminės. Tačiau sumaišius jas su viso grūdo miltais, jos išlaiko lengvą tekstūrą ir suteikia riešutų skonį. Be to, vietoj sirupo šiuose blynuose naudojama obuolių kompotas, o saldumą suteikia nerafinuoti natūralūs cukrūs.

Receptas: Viso grūdo blyneliai su obuolių kompotu

Naminiai avižiniai sausainiai su kokosu ir pekano riešutais

Smulkinti pekano riešutai ir tarkuotas kokosas suteikia populiariems „Trisha“ avižiniams sausainiams skrudinto, riešutinio skonio.

Receptas: Naminiai avižiniai sausainiai su kokosu ir pekano riešutais

Avižiniai dribsniai su jogurtu, matcha, pistacijomis ir obuoliu

Šiuose sveikuose avižiniuose dribsniuose esantis baltymų turtingas jogurtas ir antioksidantų gausi žalioji arbata „matcha“ suteiks jums energijos ir pasiruošimo ateinančiai dienai.

Receptas: Avižiniai dribsniai su jogurtu, matcha, pistacijomis ir obuoliu