Viso grūdo blyneliai su obuoliais

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Palepinkite savo artimuosius, pagardindami savaitgalio pusryčius šiais neįprastais obuoliais apsodintais blyneliais. Vaisiai ir viso grūdo miltai suteikia skaidulų ir yra daug sveikesni nei įprasti blyneliai. Viso grūdo miltai taip pat padaro tešlą tankesnę ir suteikia lengvą, gardų aromatą su medienos natomis. Iš anksto pašildykite obuolius mikrobangų krosnelėje, kad jie suminkštėtų, tada kepdami išdėliokite juos ant blynelių, apšlakstydami nedideliu kiekiu tešlos, bet visiškai jų neuždengdami, kad obuoliai matytųsi. Taip užtikrinsite, kad jūsų blynai bus traškūs, skanūs ir turės unikalų skonį bei išvaizdą.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 230, bendras riebalų kiekis 3 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 46 G.
Kalorijos 230, bendras riebalų kiekis 3 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 46 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 puodelis neriebaus rūgštaus pieno
- 3/4 puodelio nugriebto pieno
- 2 dideli kiaušiniai
- 1 valgomasis šaukštas medaus
- 6 šaukštai klevų sirupo
- 1 vidutinio dydžio obuolys, supjaustytas kubeliais
- 3/4 puodelio aukščiausios kokybės miltų
- 3/4 puodelio viso grūdo kvietinių miltų
- 2 arb. šaukšteliai kepimo miltelių
- 0,5 arb. šaukštelio kepimo sodos
- 1/4 arbatinio šaukštelio druskos
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
aukščiausios kokybės miltai, viso grūdo miltai, kiaušiniai, pienas, rūgpienis, klevų sirupas, medus, obuoliai
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite orkaitę iki 120 °C. 2 veiksmas
- Įdėkite obuolį į mikrobangų krosnelei tinkamą dubenį ir sandariai uždenkite maistine plėvele. Šildykite mikrobangų krosnelėje dideliu galingumu, kol obuolys suminkštės, maždaug 2 minutes. 3 žingsnis
- Dideliame dubenyje sumaišykite visus miltus, kepimo miltelius, kepimo sodą ir druską. Mažame dubenyje sumaišykite pieną, nugriebtą pieną, kiaušinius ir medų, tada lėtai suberkite sausus ingredientus, gerai išmaišydami. 4 žingsnis
- Įkaitinkite didelę nepridegančią keptuvę ant vidutinės ugnies. Į keptuvę įpilkite 1/4 puodelio tešlos, pabarstykite obuoliais ir užpilkite dar šiek tiek tešlos. Kepkite, kol blyno viršus pradės burbuliuoti, o kraštai išdžius, maždaug 2 minutes. 5 veiksmas
- Apverskite ir kepkite, kol gražiai apskrus, dar 1–2 minutes. Iškepusius blynus laikykite šiltoje orkaitėje, kol kepsite kitus.
Į kiekvieną lėkštę dėkite po 2 blynus ir apšlakstykite klevų sirupu.
Balsai: 4
Recepto autorius - Ellie Krieger (Ellie Krieger) – televizijos laidų vedėja, kulinarijos apžvalgininkėKategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pusryčiai / Desertai / Blynai, blyneliai, vafliai, sumuštiniai / / Amerikietiška virtuvė / Ellie KriegerReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Blyneliai su rikota ir apelsinų sirupu
Viso grūdo blyneliai su obuoliais ir riešutais
Viso grūdo sausainiai su kokosų miltais
Chia sėklų blyneliai
Kokosų blynai
Blyneliai su jogurtu
Obuolių ir cinamono blynai
Veganiški blynai
25 avižinių dribsnių receptai
Lengvi dviejų ingredientų bananų blynai
Avižiniai blyneliai su keptais obuoliais klevo sirupe
Avižiniai blynai
Mėlynių blyneliai su rūgpieniu
Šokoladiniai blyneliai
Dviejų ingredientų bananų blynai
Keptuvėje kepta lašiša ir salotos su obuoliais ir
Traškūs blynai
Sveiki receptai su obuoliais
Raugo blyneliai su obuoliais
Viso grūdo blyneliai su obuolių kompotu
Valgomojo stiliaus blynai
Daugiagrūdžiai blynai
Amerikietiški blynai
Lengvi naminiai blynai
Kruvini blynai
Moliūgų blynai su pekano sirupu
Airiškos bulvių salotos su obuoliais
Oro blyneliai su obuoliais
Vaniliniai blyneliai su pienu
Blyneliai su obuoliais ir tiršta klevų padažu
Kleopatros salotos su pupelėmis, obuoliais ir burokėliais
Šarlotė su obuoliais ir slyvomis
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai













