Kepti citrinžolės vištienos sparneliai ir ryžių makaronai

Virtuvė:Azijos,
Laikas: 40 minučių. Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Šiame vištienos sparnelių recepte naudojamos dvi grilio zonos: pirmoji vėsesnė, o tada tiesiai virš žarijų. Taip vištiena gerai iškepa viduje, o odelė kepa lėčiau ir tolygiau. Greitas apkepimas pabaigoje leidžia sparnelių glajui karamelizuotis, todėl jie tampa nepaprastai gardūs.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 660, bendras riebalų kiekis 37 G., sočiųjų riebalų 8 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 187 mg natrio 1066 mg cukrus 8 G.
Kalorijos 660, bendras riebalų kiekis 37 G., sočiųjų riebalų 8 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 187 mg natrio 1066 mg cukrus 8 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 citrinžolės stiebas, nupjautas ir smulkiai supjaustytas
- 2 šaukštai + 2 arb. šaukšteliai žuvies padažo
- 2 valg. šaukštai rudojo cukraus
- 1/4 puodelio tamsaus sezamų aliejaus
- 2 valg. š. + 2 arb. š. šviežiai spaustų laimo sulčių, įberkite daugiau, jei reikia
- 1,1 kg vištienos sparnelių, perpjautų per pusę (be galiukų)
- 170 g ryžių makaronų
- 1 besėklė agurkė
- 1 raudonoji Fresno paprika, plonai supjaustyta
- 1 puodelis šviežio baziliko arba mėtų
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
vištienos sparneliai, ryžių makaronai, agurkai, Fresno pipirai, bazilikas, mėta, sezamo aliejus, laimo sultys, žuvies padažas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite grilį iki vidutinės-stiprios ugnies, paruošdami netiesioginę kaitrą (ant medžio anglies grilio, žarijas nukelkite į vieną pusę; ant dujinio grilio išjunkite pusę degiklių). 2 veiksmas
- Mažame puode sumaišykite citrinžolę, 2 šaukštus žuvies padažo, rudąjį cukrų, po 1 šaukštą sezamų aliejaus, laimo sultis ir vandenį, taip pat žiupsnelį druskos ir juodųjų pipirų. Užvirinkite ant vidutinės ugnies ir virkite, retkarčiais pamaišydami, kol cukrus ištirps, maždaug 1 minutę. Supilkite į karščiui atsparų dubenį; įpilkite dar 1 šaukštą laimo sulčių. 3 žingsnis
- Atskirame dubenyje sumaišykite sparnelius su 3 šaukštais padažo ir žiupsneliu druskos bei juodųjų pipirų. Perkelkite į vėsesnę grotelių pusę (netiesioginė kaitra), uždenkite ir kepkite, vieną kartą apversdami, kol iškeps, bet neparuduos, 15–25 minutes. 4 žingsnis
- Tuo tarpu išvirkite ir atvėsinkite makaronus pagal instrukcijas ant pakuotės. Agurką supjaustykite juostelėmis. Nusausinkite kiaurasamtyje, pabarstykite žiupsneliu druskos ir nuspauskite skysčio perteklių. 5 veiksmas
- Į makaronus sudėkite agurkus kartu su čili, žolelėmis ir likusiais 3 šaukštais sezamų aliejaus, 2 arbatiniais šaukšteliais žuvies padažo ir 2 arbatiniais šaukšteliais laimo sulčių; pagardinkite druska, pipirais ir išmaišykite, įpildami daugiau laimo sulčių pagal skonį. 6 veiksmas
- Sparnelius perkelkite ant tiesioginių grotelių; kepkite, vartydami ir aptepdami padažu, kol taps traškūs, dar 10 minučių. Sudėkite į dubenį ir apšlakstykite likusiu padažu. Patiekite su makaronais.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Kiemo receptai / Lengvi vištienos receptai / Vasaros patiekalai / Vakarienė / Pagrindiniai patiekalai / Paukštis / Grilis, kepsninė / Lengvi kepsnių receptai / Kepta vištiena / Kepta paukštiena / Padažai / Barbekiu glazūros ir padažai / / Maisto tinklas – receptai / Azijos virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
BBQ vištienos sparneliai laimo padaže ir
Saldūs ir aštrūs vištienos sparneliai
Super traškūs vištienos sparneliai
Kepti vištienos sparneliai garstyčių padaže
Kepti vištienos sparneliai ir aštrus medus
Kepti vištienos sparneliai „Čili dubenėlis“
Filipiniečių stiliaus kepti vištienos sparneliai
Vištienos sparneliai garstyčių glajuje
Kepti vištienos sparneliai su jogurto padažu
Lėtoje viryklėje virti vištienos sparneliai
Medumi glazūruoti vištienos sparneliai su burbonu
Kepti Cajun vištienos sparneliai
Vištienos sparneliai aštriame mėlynojo sūrio padaže
Geriausi ryžių makaronų receptai
Vištienos sparneliai aštriame medaus glajuje
Kepti vištienos sparneliai apelsinų teriyaki padaže
Graikiško stiliaus vištienos sparneliai
Buffalo vištienos sparneliai oro keptuvėje
Vištienos sparneliai mango glajuje
Aštrūs kepti vištienos sparneliai
Sprogstantys vištienos sparneliai
Makaronai su krevetėmis ir citrinžole kokosų padaže
Lėtai virti ryžių makaronai su kiauliena
Kepti vištienos sparneliai su medaus ir garstyčių glazūra
Kepti vištienos sparneliai garstyčių padaže
Pad Thai (kepti ryžių makaronai)
Pad Thai ryžių makaronai su krevetėmis
Pad Thai (kepti ryžių makaronai su daržovėmis)
Kepti vištienos sparneliai su riešutų ir svogūnų padažu
Kepti vištienos sparneliai su citrusinių vaisių padažu
Vištienos sparneliai, marinuoti ir kepti
Karibų stiliaus vištienos sparneliai su aštriu glaistu
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















