Kepti tempeh kepsniai BBQ padaže

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Paprastas naminis kepsnių padažas paverčia tempehą nuostabiu veganišku kepsniu, puikiai tinkančiu kepti ant grotelių jūsų kieme. Sojų tempeh yra daug baltymų ir puikiai tinka kepti ant grotelių, tačiau, kad padažas įsigertų, kiekviename gabalėlyje padarykite negilius plyšius. Geras kepsnių padažas turėtų turėti tobulą rūgštingumo, umami ir saldumo pusiausvyrą, o šis naminis dūminis padažas pataiko į dešimtuką! Vos per kelias minutes ant grotelių turėsite blizgančius kepsnius su tikru vasaros skoniu.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 220, bendras riebalų kiekis 10 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 14 G., angliavandeniai 22 G., natrio 276 mg cukrus 13 G.
Kalorijos 220, bendras riebalų kiekis 10 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 14 G., angliavandeniai 22 G., natrio 276 mg cukrus 13 G.
Sudedamosios dalys:
- 0,5 puodelio kečupo
- 1/4 valg. šaukšto natūralaus klevų sirupo
- 1 valg. š. Dižono garstyčių, jei reikia, veganiškų
- 1 valgomasis šaukštas obuolių sidro acto
- 1 valgomasis šaukštas Vorčesteršyro padažo, jei reikia, veganiško
- 0,5 arb. šaukštelio rūkytos paprikos
- 0,5 arb. šaukštelio rupios druskos
- 0,5 arb. šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
- 2 sojų pupelių tempeho gabalėliai, po 220 g.
- Augalinis aliejus tepimui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
sojos kotletai, kepsnių padažas, obuolių sidro actas, Vorčesteršyro padažas, Dižono garstyčios, paprika, klevų sirupas, kečupas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Nedideliame puode sumaišykite kečupą, klevų sirupą, Dižono garstyčias, actą, Vorčesterio padažą, rūkytą papriką, druską ir pipirus. Užvirinkite ant vidutinės ugnies. Virkite toliau, retkarčiais pamaišydami, kol padažas sutirštės ir sumažės perpus, maždaug 5 minutes. Nuimkite nuo ugnies ir atidėkite atvėsti. 2 veiksmas
- Įkaitinkite grilį arba keptuvę ant vidutinės ugnies. 3 žingsnis
- Tuo tarpu kiekvieną tempeho blokelį perpjaukite per pusę lygiagrečiai pjaustymo lentelei, kad gautųsi 4 plonos riekelės, tada kiekvieną blokelį perpjaukite per pusę skersai. Atsargiai įpjaukite tempeho įstrižai, kad sukurtumėte tinklelio raštą. 4 žingsnis
- Grilį ištepkite augaliniu aliejumi. Gausiai aptepkite perpjautą tempe pusę maždaug trečdaliu barbekiu padažo, leiskite jam susigerti į plyšius. 5 veiksmas
- Kepkite ant grotelių padažu žemyn, nejudindami, kol gerai apskrus, apie 4 minutes. Aptepkite tempeh dar trečdaliu barbekiu padažo, tada apverskite ir kepkite ant grotelių, nejudindami, kol gerai apskrus, dar apie 4 minutes. Aptepkite tempeh likusiu barbekiu padažu. Sudėkite tempeh į lėkštę ir nedelsdami patiekite.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Sveiki kepti patiekalai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Vegetariški patiekalai / Kiemo receptai / Vasaros patiekalai / Pagrindiniai patiekalai / Kiaušiniai ir pieno produktai / Grilis, kepsninė / Lengvi kepsnių receptai / Kepti miltų produktai / Padažai / Barbekiu glazūros ir padažai / Maisto tinklas – receptaiReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Veganiškas tempehas su šonine
BBQ vištienos sparneliai laimo padaže ir
Teriyaki kiauliena ir kepta BBQ vištiena
Tempeh blyneliai
Reubeno sumuštinis su tempe
Tempeh BLT sumuštinis
Saldžiarūgštis tempehas su aštriu žemės riešutų padažu
Rūkyta jautiena su rozmarinais ant grotelių
Kepti vištienos sparneliai garstyčių padaže
Keptos krevetės barbekiu padaže
Geriausias marinatas tempeh
Jautienos kepsnys hoisino padaže ir žiediniai kopūstai
Kepta vištiena persikų BBQ padaže
Keptos vištienos šlaunelės barbekiu padaže
Kepta vištiena citrusinių vaisių BBQ padaže
Kepti dešrainiai
Kepti žiedinių kopūstų kepsniai su pomidorų padažu
Keptas tempehas žemės riešutų padaže
Natūralūs kiaulienos kepsniai moliūgų padaže
Kepti tuno kepsniai
BBQ dešrelės su dešrelėmis
Kepta kiauliena su troškintomis pupelėmis
Tofu kepsninė
Kepta lašiša su azijietišku barbekiu padažu
Kepti Florencijos kepsniai
Tobulai keptas kepsnys
Marinatai, prieskoniai ir barbekiu padažai
Lašišos kepsnys su hoisino padažu
Kepti vištienos sparneliai garstyčių padaže
Keptas kepsnys su uogų barbekiu padažu
Kepti lašišos kepsniai
Teriyaki padaže marinuotas kepsnys su griliumi
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















