Migdolų, vyšnių ir moliūgų sėklų batonėliai


Kaip pasigaminti – migdolų, vyšnių ir moliūgų sėklų batonėlius
Laikas: 1 valanda 45 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 12


Šis vaisių ir riešutų užkandis pasižymi lengva, kramtoma tekstūra dėl pūstų rudųjų ryžių ir ryžių sirupo. Džiovintos vyšnios suteikia saldų ir rūgštų skonį, o jūros druska, moliūgų sėklos ir migdolai – tobulą pusiausvyrą. Kiekvieną batonėlį suvyniokite atskirai į pergamentinį popierių ir pasiimkite į darbą ar keliaudami, kad pasimėgautumėte sveiku užkandžiu.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 270, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 1.5 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 29 G., pluoštas 3 G., natrio 230 mg cukrus 14 G.


Sudedamosios dalys:

  • 2 puodeliai pūstų rudųjų ryžių (pusryčių dribsniai)
  • 1 puodelis žalių moliūgų sėklų
  • 1 puodelis žalių migdolų, rupiai supjaustytų
  • 0,5 puodelio džiovintų vyšnių
  • 2/3 puodelio rudųjų ryžių sirupo
  • 2 šaukštai migdolų aliejaus
  • 0,5 arb. šaukštelio migdolų ekstrakto
  • 0,5 arb. šaukštelio jūros druskos dribsnių
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 160 °C. 22 cm skersmens kvadratinį stiklinį kepimo indą apipurkškite kepimo purškikliu. Dugną išklokite kepimo popieriumi arba vaškuotu popieriumi, palikdami 10 cm ilgio iškyšas iš abiejų pusių, ir apipurkškite popierių kepimo purškikliu.
  • 2 veiksmas
  • Įdėkite 1 puodelį pūstų ryžių į užsegamą maišelį ir sutrinkite kočėlu iki smulkių miltelių. Dideliame dubenyje sumaišykite likusius 1 puodelį pūstų ryžių, moliūgų sėklas, migdolus ir vyšnias. Nedideliame puode sumaišykite ryžių sirupą ir migdolų sviestą ir užvirinkite. Nuimkite nuo ugnies.
  • 3 žingsnis
  • Įpilkite migdolų ekstrakto ir druskos, įmaišykite riešutų mišinį. Mentele maišykite, kol viskas sudrėks ir gerai susimaišys. Suberkite susmulkintus pūstus ryžius ir toliau maišykite, kol masė taps vientisa.
  • 4 žingsnis
  • Supilkite mišinį į paruoštą kepimo formą ir tolygiai paspauskite, naudodami kepimo popieriaus kraštus, kad nepriliptų. Kepkite, kol lengvai pagels, apie 25 minutes. Atvėsinkite ant grotelių 15 minučių, tada paspauskite. Šaldykite, kol sukietės, bet ne per daug, apie 45 minutes. Atplėškite kepimo popieriaus kraštus ir perkelkite ant pjaustymo lentelės. Atsargiai nulupkite popierių. Desertą perpjaukite per pusę, tada kiekvieną pusę supjaustykite į 6 batonėlius (iš viso 12 batonėlių). Laikykite šaldytuve, kol visiškai sustings.
  • 5 veiksmas
  • Kiekvieną batonėlį atskirai suvyniotą arba sluoksniais tarp pergamento ar vaškuoto popieriaus lapų laikykite šaldytuve iki 2 savaičių. Atvėsę iki kambario temperatūros, jie suminkštės ir taps kramtomi.

    Rudųjų ryžių sirupas:
    Šis produktas gaminamas fermentuojant ruduosius ryžių grūdus. Tai natūralus saldiklis, kuriame gausu lengvai virškinamo krakmolo. Jis naudojamas kepiniuose, kaip tepamas ant duonos ir patiekalams pagardinti.

Balsai: 3

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai
Keptų gilių ir moliūgų salotos su portobello grybais, radicchio, obuoliais ir moliūgų sėklomis
Keptų gilių moliūgų salotos su grybais
Aštrus edamame padažas su moliūgų sėklomis
Aštrus edamame padažas su moliūgų sėklomis
Aštrios šakninės daržovės su moliūgų sėklomis orkaitėje
Aštrios šakninės daržovės su moliūgų sėklomis orkaitėje
Pyragai su kriauše, migdolais ir vyšniomis
Pyragai su kriauše, migdolais ir vyšniomis
Sveiki ryžių traškučiai su migdolais ir braškėmis
Sveiki ryžių traškučiai „Krispies“ su migdolais
Rikotos ir moliūgų skrebučiai
Rikotos ir moliūgų skrebučiai
Šokoladinis vyšnių pyragas
Šokoladinis vyšnių pyragas
Lavašai su špinatais, migdolais, vyšniomis, jautiena ir slyvomis
Lavašai su špinatais, migdolais, vyšniomis, kepsniu ir
Salotos su špinatais, migdolais, vyšniomis, šonine ir persikais
Salotos su špinatais, migdolais, vyšniomis, šonine ir
Jogurtas ir granola su vyšniomis ir migdolais
Jogurtas ir granola su vyšniomis ir migdolais
Saldžiųjų bulvių ir ožkos sūrio humuso užkandis
Saldžiųjų bulvių ir ožkos sūrio humuso užkandis
Kalendros pesto su moliūgų sėklomis ir Gaudos sūriu
Kalendros pesto su moliūgų sėklomis ir Gaudos sūriu
Žemės riešutų sviesto baltymų batonėliai
Žemės riešutų sviesto baltymų batonėliai
Penkių žolelių salotos
Penkių žolelių salotos
Krostini su figomis, moliūgų sėklomis ir ožkos sūriu
Krostini su figomis, moliūgų sėklomis ir ožkos sūriu
Geriausi užkandžiai vaikams ir visai šeimai
Geriausi užkandžiai vaikams ir visai šeimai
Riešutų mišinys su moliūgų sėklomis ir džiovintomis vyšniomis
Riešutų mišinys su moliūgų sėklomis ir džiovintomis
Kalakutienos ir moliūgų sėklų čili
Kalakutienos ir moliūgų sėklų čili
Glazūruotos morkos su moliūgų sėklomis
Glazūruotos morkos su moliūgų sėklomis
Moliūgų sėklų užkandžių mišinys
Moliūgų sėklų užkandžių mišinys
Kepta vištiena su aitriosiomis paprikomis ir moliūgų sėklomis
Kepta vištiena su aitriosiomis paprikomis ir moliūgais
Šokoladiniai saldainiai su džiovintomis vyšniomis ir migdolais
Šokoladiniai saldainiai su džiovintomis vyšniomis ir migdolais
Keptuvėje keptas otas su moliūgų sėklomis, kaparėliais, vyšniniais pomidorais ir baziliku
Keptas otas su moliūgų sėklomis, kaparėliais,
Ožkos sūrio rąstas su figomis ir moliūgų sėklomis
Ožkos sūrio rąstas su figomis ir moliūgų sėklomis
Salotos su ridikėliais, špinatais ir moliūgų sėklomis
Salotos su ridikėliais, špinatais ir moliūgų sėklomis
Pūsti ryžių dribsnių batonėliai
Pūsti ryžių dribsnių batonėliai
Marinuoti burokėliai granatų padaže ir skrudintos moliūgų sėklos
Marinuoti burokėliai granatų padaže ir kepti
Kaip naudoti moliūgų sėklas
Kaip naudoti moliūgų sėklas
Šalta burokėlių sriuba su jogurtu ir moliūgų sėklomis
Šalta burokėlių sriuba su jogurtu ir moliūgais
Ryžių pudingas su moliūgų sėklomis
Ryžių pudingas su moliūgų sėklomis
Saldūs ir aštrūs kukurūzų kukuliai su moliūgų sėklomis
Saldūs ir aštrūs moliūgų kukurūzų kukuliai
Vyšnių kuskuso pudingas
Vyšnių kuskuso pudingas

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai