Vyšnių kuskuso pudingas

Balsai: 1

Patiekalo nuotrauka: Antonis Achilleos

Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 263, bendras riebalų kiekis 1 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 58 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 1 mg natrio 136 mg cukrus 28 G.

Vyšnių kuskuso pudingas - išsamus receptas.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

1 puodelis nugriebto pieno (0,1–0,5 % riebumo)
1 puodelis migdolų pieno
1/4 puodelio cukraus
1/4 arb. šaukštelio migdolų ekstrakto
Druska
3/4 puodelio kuskuso
1/2 puodelio džiovintų vyšnių
1 tūbelė cinamonas
Skrudinti migdolai, griežinėliais
Medus

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: kuskuso grūdai, vyšnia, riešutai, medus, migdolas, migdolų ekstraktas, migdolų pienas, pienas, cinamonas

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Sumaišykite karvės pieną ir migdolų pienas, cukraus, migdolų ekstrakto ir žiupsnelio druskos. Užvirinkite ant vidutinės ugnies. Sudėkite kuskusą, džiovintas vyšnias ir cinamono lazdelę, uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 2 minutes. Nukelkite nuo ugnies ir palikite 8 minutėms. Kuskusą išpurenkite šakute, išimkite cinamono lazdelę ir padalinkite į dubenėlius. Pudingą pabarstykite skrudintais migdolais ir medumi.

Kategorijos:

receptas / Sveika mityba / Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų / Žemas cholesterolio kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Greiti desertai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Desertai / Kremai, padažai, putėsiai, jogurtai / Suflė, pudingai, morengai, morengai / Maisto tinklas – receptai

Panašūs receptai