Traškios, duonos trupiniuose keptos krevetės su žolelėmis orkaitėje


Kaip gaminti - traškias, duonos trupiniuose keptas krevetes su žolelėmis orkaitėje
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2


Šios krevetės kepamos orkaitėje, bet iškepa auksinės spalvos ir traškios, lygiai taip pat, kaip ir gruzdintos giliuose riebaluose. Jūsų slaptasis ginklas: japoniški panko džiūvėsėliai. Jie didesni ir puresni nei įprasti džiūvėsėliai, todėl traškios net ir be daug aliejaus. Į džiūvėsėlius įberkite smulkintų šviežių žolelių, ir krevetės taps neįtikėtinai gardžios.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 256, bendras riebalų kiekis 12 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 25 G., angliavandeniai 10 G., cholesterolis 172 mg natrio 315 mg cukrus 1 G.


Sudedamosios dalys:

  • 450 g krevečių
  • 1 puodelis panko džiūvėsėlių
  • 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Sumaišykite 1 valg. šaukštą. panko džiūvėsėliai, 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus, 1 citrinos sulčių ir po saują smulkintų petražolių, baziliko ir laiškinių česnakų; pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Džiūvėsėlių mišinyje apvoliokite 450 g nuluptų, be žarnų krevečių ir kepkite orkaitėje 3–4 minutes, kol gražiai apskrus. Pabarstykite laiškiniais česnakais.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai
Kokosinės krevetės oro keptuvėje
Kokosinės krevetės oro keptuvėje
Keptos krevetės su vyšniniais pomidorais
Keptos krevetės su vyšniniais pomidorais
Džiūvėsėliuose kepta lašiša su alyvuogėmis orkaitėje
Džiūvėsėliuose kepta lašiša su alyvuogėmis orkaitėje
Prancūziška prancūziška prancūziška duonelė su žolelėmis
Prancūziška prancūziška prancūziška duonelė su žolelėmis
Kepti baklažanai džiūvėsėliuose
Kepti baklažanai džiūvėsėliuose
Traškūs džiūvėsėliuose kepti vištienos kotletai
Traškūs džiūvėsėliuose kepti vištienos kotletai
Makaronų salotos su krevetėmis ir keptomis paprikomis kreminiame žolelių padaže
Makaronų salotos su krevetėmis ir keptomis paprikomis
5 gardūs jūros gėrybių patiekalai
5 gardūs jūros gėrybių patiekalai
Aštrios krevetės ir kvinoja su imbieru ir laimu
Aštrios krevetės ir kvinoja su imbieru ir laimu
Vištienos piršteliai traškiuose džiūvėsėliuose
Vištienos piršteliai traškiuose džiūvėsėliuose
Krevetės su citrina ir žolelėmis pergamentinėse plėvelėse
Krevetės su citrina ir žolelėmis ryšulėliais
Vištienos piršteliai traškiuose džiūvėsėliuose su parmezano sūriu
Vištienos piršteliai traškiuose džiūvėsėliuose su
Bang Bang krevetės
Bang Bang krevetės
Sultinga duonos trupiniuose kepta menkė su bulvių salotomis
Sultinga duonos trupiniuose kepta menkė su bulvių salotomis
Gruzdintos krevetės
Gruzdintos krevetės
Keptų krevečių salotos
Keptų krevečių salotos
Kepti žali pomidorai su krevetėmis remoulade
Kepti žali pomidorai su krevetėmis remoulade
Orkaitėje kepta vištiena traškiuose džiūvėsėliuose
Orkaitėje kepta vištiena traškiuose džiūvėsėliuose
Krevečių spragėsiai su laimo ir čili padažu
Krevečių spragėsiai su laimo ir čili padažu
Kokosų džiūvėsėliuose keptos krevetės su tropiniais ryžiais
Kokosų džiūvėsėliuose keptos krevetės su tropiniais ryžiais
Keptas otas su traškia džiūvėsėlių plutele ir mangoldais
Otas traškiame džiūvėsėlių plutelėje su mangoldais
Keptos krevetės su žolelėmis
Keptos krevetės su žolelėmis
Kokosų džiūvėsėliuose apvoliotos krevetės su aštriu ananasų padažu (Whole30)
Kokosų džiūvėsėliuose keptos krevetės su
Kepta kiauliena džiūvėsėliuose su garstyčiomis ir žolelėmis
Kepta kiauliena džiūvėsėliuose su garstyčiomis ir
Keptos kokoso krevetės
Keptos kokoso krevetės
Džiūvėsėliuose keptos vištienos šlaunelės orkaitėje
Džiūvėsėliuose keptos vištienos šlaunelės orkaitėje
Šonine apvyniotos krevetės
Šonine apvyniotos krevetės
Džiūvėsėliuose keptos krevetės su spragėsiais
Džiūvėsėliuose keptos krevetės su spragėsiais
Kepti bananai džiūvėsėliuose
Kepti bananai džiūvėsėliuose
Kokosų drožlėmis apvoliotos krevetės su pomidorų kario padažu
Kokosų džiūvėsėliuose apvoliotos krevetės ir pomidorų padažas su
Kokosų džiūvėsėliuose keptos krevetės su apelsinų marmeladu
Kokosų plutele apvoliotos krevetės su apelsinų padažu
Vištiena sūrio džiūvėsėliuose orkaitėje kefyro marinate
Vištiena su sūriu, kepta orkaitėje kefyre

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai