Traškūs džiūvėsėliuose kepti vištienos kotletai

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kepti vištienos kotletai yra vienas iš paprasčiausių ir greičiausių patiekalų, puikiai tinkančių tiek kasdieniam naudojimui, tiek ypatingoms progoms. Pasitelkę šiek tiek kūrybiškumo, galite paįvairinti vištienos skonį ir traškumą naudodami minimalų kiekį ingredientų: tiesiog pakeiskite džiūvėsėliais bet kokius traškius produktus, kuriuos galite rasti savo sandėliuke, pavyzdžiui, pusryčių dribsnius, riestainius, krekerius ar traškučius.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 966, bendras riebalų kiekis 28 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 44 G., angliavandeniai 136 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 129 mg natrio 2152 mg cukrus 4 G.
Kalorijos 966, bendras riebalų kiekis 28 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 44 G., angliavandeniai 136 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 129 mg natrio 2152 mg cukrus 4 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 didelis kiaušinis
- 2–4 puodeliai susmulkintų pusryčių dribsnių, krekerių, riestainių arba traškučių
- 4 vištienos kotletai (apie 100 g kiekvienas)
- 1/3 puodelio augalinio aliejaus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Į negilų dubenį išplakite kiaušinį. Į atskirą negilų dubenį sudėkite džiūvėsėlių mišinį. Vištieną pagardinkite druska ir juodaisiais pipirais. Pamirkykite vištieną kiaušinyje, leiskite nuvarvėti skysčio pertekliui, tada apvoliokite džiūvėsėlių mišinyje, tvirtai prispausdami, kad jis priliptų prie visų pusių. 2 veiksmas
- Didelėje nepridegančioje keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite augalinį aliejų. Kepkite vištienos kotletus po du, kol taps traškūs ir iškeps, po 4–5 minutes iš kiekvienos pusės, prireikus pakoreguodami kaitrą, jei odelė per greitai ruduoja. Kotletus perkelkite į popieriniu rankšluosčiu išklotą lėkštę, kad nuvarvėtų; pabarstykite druska.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Vaikų patiekalų receptai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Lengvi vištienos receptai / Vakarienė / Pagrindiniai patiekalai / Paukštis / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Keptos vištienos krūtinėlės džiūvėsėliuose su sūriu
Traškūs, duonos trupiniuose kepti kiaulienos kepsniai su čau čau ir
Pekano riešutų džiūvėsėliuose kepti vištienos suktinukai
Traškios, duonos trupiniuose keptos krevetės su žolelėmis orkaitėje
Vištienos kotletai su keptomis šišito paprikomis
Džiūvėsėliuose keptos vištienos kotletai
Traški duonos trupiniuose kepta vištiena su priedais
Geriausias duonos trupiniuose keptas jautienos kepsnys
Vištienos piršteliai traškioje bulvyčių drožlėje
Sveiki duonos trupiniuose kepti kiaulienos kepsniai
Geriausi vištienos kotletai
Vištienos piršteliai traškiuose džiūvėsėliuose
Vištienos piršteliai traškiuose džiūvėsėliuose su
Džiūvėsėliuose kepti kiaulienos kepsniai su šiltu garnyru
Traškūs džiūvėsėliuose kepti vištienos kotletai (Ket Diet)
Traškūs vištienos kotletai
Džiūvėsėliuose kepti vištienos kotletai
Traškūs džiūvėsėliuose apvolioti jautienos kepsniai su
Toskanos vištienos kepsniai su baltosiomis pupelėmis
Vištienos piršteliai vafliniame plutos paplotėlyje
Vištiena su grybais ir žaliaisiais žirneliais kreminiame padaže
Džiūvėsėliuose kepti vištienos piršteliai su žaliais pomidorais
Parmezano plutele apkepti vištienos kotletai
Džiūvėsėliuose kepti vištienos kukuliai su sūriu
Vištienos kotletai
Džiūvėsėliuose keptos vištienos šlaunelės orkaitėje
Katsudon (kepta džiūvėsėliuose kepta kiaulienos kepsnys su
Vištienos kotletai sūrio džiūvėsėliuose su rukola ir
Traškūs orkaitėje kepti vištienos piršteliai
Vištienos blauzdelės, apvoliotos kukurūzų traškučiuose
Keptos vištienos krūtinėlės sūrio džiūvėsėliuose
Vištienos kotletai su citrinomis ir šalaviju
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






