Fokača su daržovėmis

Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 500 gramų.
Kai 2020 m. karantino metu išpopuliarėjo duonos kepimas, fokača tapo „Instagram“ superžvaigžde. Namų kepėjai pradėjo naudoti tešlą kaip tuščią drobę, kurdami sudėtingus gėlių raštus ir ištisus spalvingų daržovių bei žolelių sodus. Fokačijos šedevrus galima rasti naudojant grotažymes #focacciabreadart, #focacciagarden arba #flowerfocaccia. Šis receptas padės jums sukurti savo valgomą paveikslą. Apsirūpinkite spalvingomis daržovėmis ir žolelėmis su skirtingais lapais ir atkartokite šį raštą arba sukurkite savo. Nepamirškite nufotografuoti rezultato, kol visi nepasigrožės šiuo gardžiu skanėstu.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Porcijos dydis: 1 iš 10 porcijų
Kalorijos 282, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 6 G., angliavandeniai 40 G., pluoštas 2 G., natrio 149 mg cukrus 2 G.
Porcijos dydis: 1 iš 10 porcijų
Kalorijos 282, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 6 G., angliavandeniai 40 G., pluoštas 2 G., natrio 149 mg cukrus 2 G.
Sudedamosios dalys:
- 4 puodeliai aukščiausios kokybės miltų
- 1 pakelis (7 g) greitai veikiančių mielių (2 ir 1/4 arb. šaukštelio)
- 7 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus + papildomai rankoms sutepti
- 1 valgomasis šaukštas medaus
- 1 valg. šaukštas rupios druskos
- Pjaustytos daržovės ir šviežios žolelės papuošimui
- Druskos dribsniai, pabarstymui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite 1,5 puodelio miltų su 1 puodeliu kambario temperatūros vandens ir 1/4 arbatinio šaukštelio mielių. Minkykite rupią tešlą, įsitikindami, kad nelieka sausų miltų ar mielių kišenių. 2 veiksmas
- Uždenkite maistine plėvele ir leiskite pakilti kambario temperatūroje, kol paviršiuje atsiras didelių oro burbuliukų, maždaug 4 valandas. 3 žingsnis
- Matavimo puodelyje sumaišykite 3/4 puodelio šilto vandens su 3 šaukštais alyvuogių aliejaus ir medaus; maišykite, kad medus ištirptų. Dideliame dubenyje sumaišykite likusius 2,5 puodelio miltų, 2 arbatinius šaukštelius mielių ir rupią druską; maišykite, kad ingredientai tolygiai pasiskirstytų ir centre padarykite duobutę. 4 žingsnis
- Supilkite medaus mišinį į duobutę. Sudėkite pakilusią tešlą ir išmaišykite. Tešla bus labai lipni, bet toliau minkykite, kol taps rupi, stengdamiesi, kad neliktų sausų miltų ar mielių kišenių. 5 veiksmas
- Uždenkite maistine plėvele ir leiskite pakilti kambario temperatūroje, kol padvigubės ir paviršiuje atsiras oro burbuliukų, 1–2 valandas. 6 veiksmas
- Kepimo skardą su krašteliais apipurkškite kepimo purškikliu, tada į vidurį įpilkite 3 šaukštus alyvuogių aliejaus. Patepkite rankas aliejumi, tada delnais perbraukite per dubens vidų ir iškelkite tešlą (ji susmuks). 7 veiksmas
- Tešlą perkelkite ant kepimo skardos ir apverskite, kad pasidengtų aliejumi. Suformuokite 30 cm ilgio ovalą, atsargiai užlenkdami kraštus, jei tešla per daug išsiplėtė. 8 veiksmas
- Uždenkite maistine plėvele ir leiskite pakilti kambario temperatūroje, kol tešla padvigubės ir paviršiuje atsiras oro burbuliukų, 30 minučių iki 1 valandos. 9 žingsnis
- Įkaitinkite orkaitę iki 230 °C. Išskleiskite tešlą, tada pirštų galiukais padarykite įdubimus visame paviršiuje. Ant viršaus uždėkite pjaustytų daržovių ir žolelių, sukurdami gėlių raštą. 10 žingsnis
- Apšlakstykite tešlą ir daržoves likusiu 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus ir švelniai įtrinkite juo daržoves, įspausdami jas į tešlą. Pabarstykite rupia druska. Kepkite, kol fokačios apačia taps aukso rudos spalvos, viršus – auksinės spalvos, o daržovės suminkštės, 25–30 minučių. Leiskite atvėsti ant kepimo skardos bent 15 minučių.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Vasaros patiekalai / Pusryčiai / Kepykla / Naminė duona / Maisto tinklas – receptai / Italų virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Fokača su daržovėmis
Fokača su rozmarinais ir alyvuogėmis
Fokača duonos kepimo mašinoje
Kepiniai, kuriuos galite gaminti su vaikais
„Four Seasons“ fokača su burata
Focaccia arbatos sumuštinis su alyvuogėmis
Geriausia fokača
Apversta fokača su pepperoni ir sūriu
Vaikams pritaikyta fokača su pomidorais ir baziliku
Vaikams tinka: saldi fokača su vynuogėmis
Vaikai gali tai padaryti: Focaccia
Pica „Pronto“
Makaronai su itališkomis dešrelėmis ir daržovėmis
Fokača su pankoliu
Panzanella su tunu
Daugiagrūdė fokača su česnaku ir žolelėmis
Bulvių fokača su čiobreliais
Fokača su svogūnais ir rozmarinais
Fokača su alyvuogėmis
Fokača su rozmarinais
Fokača su svogūnais ir žolelėmis
Fokača – klasikinė
Itališka fokača su pomidorais
Fokačijos sumuštinis su marinuota vištiena
Panzanella salotos su keptomis daržovėmis
Vištienos šlaunelės su daržovėmis
Sūrio troškinys su daržovėmis
Hoagie salotos su mėsa ir daržovėmis
Fokača su vynuogėmis ir graikiniais riešutais
Krabų pyragėliai su žuvies padažu ir salotomis
Grilyje keptos vištienos salotos, fokača ir romaninės salotos su
Jautienos kepsnys su picos padažu
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai



























