Receptai   Pagrindiniai patiekalai   Paukštis   Grilis   Paukštis   Salotos   Šilta   Lapinis   Mėsa   Su duona   

Grilyje keptos vištienos salotos su fokača, romaninėmis salotomis ir Cezario padažu


Kaip pasigaminti – keptos vištienos, fokačios ir romaninių salotų salotas su Cezario padažu
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Grilyje keptos vištienos salotos su fokačija, romaninėmis salotomis ir Cezario padažu – išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 610, bendras riebalų kiekis 44 G., sočiųjų riebalų 9 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 18 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 85 mg natrio 565 mg cukrus - G.


Sudedamosios dalys:

  • 450 g vištienos krūtinėlės filė
  • 3 skiltelės česnako
  • 1/2 puodelio alyvuogių aliejaus, plius dar įtrinimui
  • 2–4 ančiuvių filė, supjaustytos
  • 1 citrinos sultys
  • Stambi druska ir šviežiai malti pipirai
  • 4 riekelės itališkos fokačijos arba viso grūdo itališkos duonos
  • 4 galvos romaninės salotos, perpjauti išilgai per pusę
  • 3/4 puodelio tarkuoto parmezano sūrio, plius dar pabarstymui
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 žingsnis
  • Įkaitinkite grilį arba keptuvę ant grotelių iki vidutinės ugnies.
  • 2 veiksmas
  • Cezario padažo paruošimas: Maišytuve sumaišykite 2 skilteles česnako, 1/2 puodelio alyvuogių aliejaus, ančiuvius ir citrinos sultis iki vientisos masės; pagardinkite druska ir pipirais.
  • 3 veiksmas
  • Kepti vištieną ant grotelių: Kruopščiai išplakite krūtinėles, tada pagardinkite druska, pipirais ir sumaišykite su 1 šaukštu Cezario padažo.

    Vištienos krūtinėles sudėkite į grilio keptuvę ir kepkite, kol gražiai apskrus ir taps traškios, po 3–4 minutes iš kiekvienos pusės. Supjaustykite mažais gabalėliais.
  • 4 žingsnis
  • Paruoškite keptą duoną ir daržoves: sutarkuokite riekeles fokačijos paplotėliai Abiejose pusėse aptepkite alyvuogių aliejumi ir kepkite ant grotelių, kol apskrus, apie 2 minutes. Įtrinkite duoną likusia česnako skiltele. Supjaustykite kubeliais.

    Aptepkite romaninių salotų šerdis 1–2 šaukštais Cezario padažo. Sudėkite į grilio keptuvę ir lengvai apkepkite iš kiekvienos pusės po 1–2 minutes. Stambiai supjaustykite.
  • 5 veiksmas
  • Salotų dubenyje sumaišykite keptus vištienos gabalėlius, duonos kubelius, romanines salotas, parmezano sūrį ir likusį Cezario padažą. Padalinkite į porcijas ir pabarstykite parmezano sūriu bei maltais pipirais.

Balsai: 3

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai