Pica ant pita duonos su kumpiu ir rukola

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Puikus ir greitas pasirinkimas, jei trokštate picos, bet neturite laiko ar noro žaisti su tešla. Šiame recepte naudojama iš abiejų pusių kepta pita duona ir fontina sūris. Ant viršaus uždedamas rukolos, pankolių, svogūnų ir petražolių mišinys, o ant viršaus – gorgonzolės arba bet kokio kito mėlynojo pelėsio sūrio. Ši pica puikiai tinka kaip užkandis vasaros kepsnių vakarėlyje.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 450, bendras riebalų kiekis 25 G., baltymai 24 G., angliavandeniai 33 G.
Kalorijos 450, bendras riebalų kiekis 25 G., baltymai 24 G., angliavandeniai 33 G.
Sudedamosios dalys:
- 2 vnt. lavašas, perpjauta per pusę
- 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus, ir dar daugiau sutepimui
- 1/2 valg. š. tarkuoto fontinos sūrio (apie 60 g)
- 110 g plonai supjaustyto, vytinto kumpio, suplėšyto gabalėliais
- 4 puodeliai rukolos
- 1 pankolio svogūnėlis, perpjautas pusiau, be šerdies ir plonai supjaustytas
- 2 šaukštai rupiai supjaustyto baziliko
- 1/2 raudonojo svogūno galvos, supjaustytos plonais griežinėliais
- 2 šaukštai balzaminio acto
- 1/2 puodelio sutrupinto gorgonzzolos arba kito mėlynojo pelėsinio sūrio (apie 60 g)
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
pita, Fontina sūris, kumpis, rukola, pankolių svogūnėlis, bazilikas, raudonasis svogūnas, balzaminis actas, Gorgonzolos sūris, mėlynasis sūris
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite grilį iki vidutinės temperatūros. Lengvai patepkite pitą alyvuogių aliejumi, tada kepkite ant grotelių, kol apkeps dugnas, maždaug 2 minutes. Apverskite duoną ir nedelsdami uždėkite fontina. Kepkite toliau, kol sūris išsilydys, maždaug 2 minutes. Sudėkite į lėkštę ir uždėkite kumpio. 2 veiksmas
- Dideliame dubenyje sumaišykite rukolą, pankolį, petražoles ir raudonąjį svogūną. Apšlakstykite actu ir 1 šaukštu alyvuogių aliejaus; pagardinkite druska, pipirais ir išmaišykite. Šaukštu užtepkite mišinį ant picos; pabarstykite gorgonzolla sūriu.
Balsai: 7
Kategorijos
receptas / Kiemo receptai / Greitas kepimas / Vasaros patiekalai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Lengvi kepsnių receptai / Kepti miltų produktai / Greitas maistas / Picos / Pitos patiekalai / Kepykla / Sūrūs pyragai / Maisto tinklas – receptaiReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
BBQ vištienos pica
Orzo salotos su rukola, kukurūzais ir pomidorais
Kepta pica su kumpiu, rikota ir rukola
Bulvių odelės su kaimišku kumpiu
Višisua su rukola
Kepta pusryčių pica su dešrelėmis
Penne su rukola ir lazdyno riešutais
Įdaryti vyšniniai pomidorai su graikiniais riešutais ir
Porcijų picos su grybais ir rukola
Pica su kumpiu, tortellini makaronais ir ananasais
Rukolos ir granatų salotos
Pica su moliūgų ir rukola
Pica su kumpiu, špinatais ir bulvėmis
Žalia pica su kumpiu ir keptais kiaušiniais
Salotos su pankoliu, rukola ir braškėmis
Pica su rukola ir kumpiu
Vegetariškos avinžirnių salotos su rukola
Kepti grybai su rukola, Florencijos stiliumi
Pica su ožkos sūriu ir kumpiu
Pica su dešra, rukola ir vynuogėmis
Plokščia duona su keptomis cukinijomis, humusu, rukola,
Ryžių salotos su pupelėmis ir kumpiu
Teriyaki vištienos suktinukas pitoje
Tiramisu pica
Tradicinė pica Margherita
Pica su rūkyta lašiša
Pica Bianca
Pica pusryčiams
Salotos su agurkais ir kumpiu
Salotos su upėtakiu, rukola ir sūriu
Jautiena su salotomis ant lavašo, rytietiško stiliaus
Avokadu įdaryti kiaušiniai su kumpiu
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















