Receptai   Kepykla   Greitas maistas   Pica   Pita   Kepykla   Pyragai   

Pica ant pita duonos su kumpiu ir rukola


Kaip pasigaminti - kumpio ir rukolos picą ant lavašo
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Puikus ir greitas pasirinkimas, jei trokštate picos, bet neturite laiko ar noro žaisti su tešla. Šiame recepte naudojama iš abiejų pusių kepta pita duona ir fontina sūris. Ant viršaus uždedamas rukolos, pankolių, svogūnų ir petražolių mišinys, o ant viršaus – gorgonzolės arba bet kokio kito mėlynojo pelėsio sūrio. Ši pica puikiai tinka kaip užkandis vasaros kepsnių vakarėlyje.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 450, bendras riebalų kiekis 25 G., baltymai 24 G., angliavandeniai 33 G.


Sudedamosios dalys:

  • 2 vnt. lavašas, perpjauta per pusę
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus, ir dar daugiau sutepimui
  • 1/2 valg. š. tarkuoto fontinos sūrio (apie 60 g)
  • 110 g plonai supjaustyto, vytinto kumpio, suplėšyto gabalėliais
  • 4 puodeliai rukolos
  • 1 pankolio svogūnėlis, perpjautas pusiau, be šerdies ir plonai supjaustytas
  • 2 šaukštai rupiai supjaustyto baziliko
  • 1/2 raudonojo svogūno galvos, supjaustytos plonais griežinėliais
  • 2 šaukštai balzaminio acto
  • 1/2 puodelio sutrupinto gorgonzzolos arba kito mėlynojo pelėsinio sūrio (apie 60 g)
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite grilį iki vidutinės temperatūros. Lengvai patepkite pitą alyvuogių aliejumi, tada kepkite ant grotelių, kol apkeps dugnas, maždaug 2 minutes. Apverskite duoną ir nedelsdami uždėkite fontina. Kepkite toliau, kol sūris išsilydys, maždaug 2 minutes. Sudėkite į lėkštę ir uždėkite kumpio.
  • 2 veiksmas
  • Dideliame dubenyje sumaišykite rukolą, pankolį, petražoles ir raudonąjį svogūną. Apšlakstykite actu ir 1 šaukštu alyvuogių aliejaus; pagardinkite druska, pipirais ir išmaišykite. Šaukštu užtepkite mišinį ant picos; pabarstykite gorgonzolla sūriu.

Balsai: 7

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai